Jeśli kochasz koszykówkę, idealnie byłoby, gdybyś chciał grać w nią jak najwięcej, a najlepszym sposobem na to jest stworzenie lub dołączenie do drużyny.
Niezależnie od tego, czy jesteś już częścią drużyny, ale chcesz zejść z ławki, czy też próbujesz dołączyć do zespołu, oto co powinieneś zrobić.
Bierz udział w próbach oraz naborach
Po pierwsze. Zacznij od wzięcia udziału w treningach drużyn i naborach. Nie zostaniesz wybrany do drużyny, jeśli nie wiedzą o twoim istnieniu. Upewnij się jednak, że dasz z siebie wszystko i przedstawisz najlepszą wersję siebie podczas prób.
Upewnij się, że jesteś w dobrej formie zarówno fizycznej, jak i psychicznej i że jesteś gotowy na wszystko, co może się wydarzyć i z czym będziesz musiał się zmierzyć.
Nie zniechęcaj się też, jeśli nie dostaniesz się do drużyny po okresie próbnym. Zawsze możesz poszukać innej drużyny w takim przypadku.
Bądź graczem zespołowym
Koszykówka to sport zespołowy i aby dobrze sobie w nim radzić, musisz być graczem zespołowym. Trenerzy koszykówki również o tym wiedzą, a bardzo dobrzy gracze mogą zostać pominięci, jeśli nie potrafią dobrze grać w zespole.
Bycie graczem zespołowym jest ważną częścią koszykówki zarówno na boisku, jak i poza nim, więc chociaż będziesz starał się pokazać swoje osobiste umiejętności, trenerzy będą patrzeć na to, jak działasz w zespole i jak współdziałasz z innymi graczami i sztabem trenerskim.
Pokazuj chęć rozwoju
Dobry koszykarz będzie miał pasję oraz chęci rozwoju, więc upewnij się, że twoi trenerzy są tego świadomi. Nawet bardzo utalentowane osoby wymagają coachingu i muszą być chętne do przyjmowania informacji zwrotnych, dostosowywania się do nowych strategii i pracy nad nowymi technikami.
Żaden trener nie chce niewygodnego gracza, który ciągle sprzeciwia się temu, co mu mówią, a ponieważ to oni wybierają drużynę, chcesz być po ich dobrej stronie.
Nie chodzi o podlizywanie się trenerom. Trenerzy będą chcieli zobaczyć, jak ciężko pracujesz, aby zasłużyć na swoje miejsce w drużynie, a jeśli wykażesz chęć słuchania ich rad, pracy nad aspektami swojej gry, których ich zdaniem brakuje, i przyjmowania krytyki jako sposobu na poprawę sposobu gry w koszykówkę, zdobędziesz szacunek trenerów i prawdopodobne miejsce w drużynie.
Stale rozwijaj swoje umiejętności
Nawet najlepsi gracze będą ciężko pracować i trenować, aby stale rozwijać i doskonalić swoje umiejętności. Zawsze jest jakiś aspekt twojej gry, który możesz poprawić i aby dostać się do jakiejkolwiek drużyny, musisz pracować nad swoimi umiejętnościami.
Powinieneś regularnie pracować nad poprawą swojego rzutu do kosza, dryblingu, podania i obrony, ponieważ wszystkie te elementy uczynią cię lepszym graczem, ale jest też wiele innych umiejętności, nad którymi powinieneś pracować.
Jeśli trener powiedział ci, nad czym powinieneś popracować, to nawet lepiej, ale jeśli nie, to dobrym pomysłem jest zastanowienie się, jakie są twoje najsłabsze umiejętności i skupienie się na nich.
To samo dotyczy niedominującej ręki i powinieneś upewnić się, że zwracasz na nią szczególną uwagę podczas treningu, abyś mógł poprawić się jako gracz.
Im lepsze umiejętności koszykarskie, tym większe szanse na dostanie się do drużyny.
Popraw swoją sprawność fizyczną
Sprawność fizyczna i umiejętności gry w kosza idą w parze. Powinieneś ciężko pracować, aby poprawić swoją sprawność fizyczną, ponieważ bardzo utalentowany gracz może szybko stać się bezużyteczny, jeśli zmęczy się znacznie wcześniej niż wszyscy inni na boisku. Jeśli nie jesteś w stanie walczyć do ostatniej minuty meczu, musisz popracować nad swoją sprawnością fizyczną.
Koszykarze potrzebują wytrzymałości, zwinności i siły, a najlepsi regularnie pracują nad swoim cardio, siłą i zwinnością poprzez ćwiczenia, odpowiednią dietę i zdrowy tryb życia.
Prowadź zdrowy tryb życia
Najszybszym sposobem na zniweczenie całej ciężkiej pracy jest prowadzenie niezdrowego stylu życia. Grając w koszykówkę, jesteś już nieco aktywny, ale zdrowy styl życia obejmuje również to, co jesz i inne rzeczy, które robisz.
Jeśli jesteś wystarczająco dorosły, powinieneś unikać takich rzeczy jak picie alkoholu, palenie papierosów i spożywanie czegokolwiek innego, co może zaszkodzić ogólnej kondycji i wydajności na boisku i poza nim.
Dobrze jest zainteresować dziecko grą w koszykówkę, ponieważ automatycznie będzie ono zwracało uwagę na utrzymywanie zdrowego trybu życia jako osoba dorosła.
Siła mentalna
Znakiem dobrego koszykarza jest to, jak radzi sobie z trudnościami i porażkami. Sporty takie jak koszykówka powinny poprawić naszą zdolność do radzenia sobie z przegraną i poprawić naszą wytrzymałość psychiczną, ale jest to coś, co powinieneś również zabrać ze sobą na próby i sesje treningowe.
Trenerzy będą szukać graczy, którzy utrzymują wysoko podniesioną głowę przez cały mecz i nie widzą spadku wydajności gdy nie trafiają ważnego rzutu, popełniają kosztowny błąd lub gdy ich przeciwnicy zaczynają mieć przewagę
Musisz grać dobrze, aby dostać się do drużyny, ale musisz także pokazać, że możesz nadal świetnie radzić z nastawieniem nawet w dni, kiedy ty lub twoja drużyna nie gra dobrze.
Przygotowanie
Przed każdą próbą lub szansą na dołączenie do drużyny, powinieneś odpowiednio się przygotować. Powinno to obejmować świadomość tego, czego oczekuje trener, co możesz zrobić, prawidłowe odżywianie, wystarczającą ilość snu i zapewnienie sobie wszelkich możliwych korzyści.
Dla dzieci, które chcą rozpocząć przygodę z koszykówką, istnieją również drużyny dla zupełnie początkujących, które nie oczekują od swoich graczy określonego poziomu w koszykówce.
Zaprezentuj jak najlepiej swoje mocne strony
Częścią przygotowań powinno być określenie swoich mocnych i słabych stron. Daj z siebie wszystko, grając najlepiej jak potrafisz i upewnij się, że trenerzy widzą, do czego jesteś zdolny.
Wypracowanie swoich mocnych stron może być trudne, ponieważ wiąże się to również z wypracowaniem swoich słabości, byciem bardzo uczciwym wobec siebie na temat swoich umiejętności i unikaniem obwiniania kolegów z drużyny.
Wyróżnij się
Nie będziesz jedyną osobą starającą się o miejsce w drużynie, więc musisz także sprawić, by trenerzy wybrali cię spośród wielu innych graczy.
Może być kilku bardzo utalentowanych graczy próbujących dostać się do drużyny, więc pamiętaj, że istnieje wiele sposobów na wyróżnienie się poza oczywistymi umiejętnościami koszykarskimi.
Wszystkie inne umiejętności i cechy, o których wspomnieliśmy do tej pory, mogą być wykorzystane do wyróżnienia się. Upewnij się, że jesteś lepszym graczem zespołowym niż wszyscy inni, że jesteś bardziej podatny na uwagi trenerów, że grasz ze świetnym nastawieniem do gry, a trenerzy widzą, że jesteś pracowity i przygotowany!
Analizuj koszykówkę
Uzdolniony zawodnik, który doskonale rozumie, jak działa koszykówka, to marzenie trenera. Zrozumienie gry nie tylko sprawi, że będziesz o wiele bardziej podatny na coaching, ale także uzupełni twoją technikę koszykówki.
W koszykówkę gra się tak samo w umyśle, jak i na boisku, a dobre zrozumienie tego sportu pomoże ci podejmować właściwe decyzje we właściwym czasie, zaprezentować swoje umiejętności, gdy nadarzy się okazja, i wnieść cenny wkład w sukces drużyny.
Trener będzie chciał widzieć zawodników, którzy wiedzą, co robią, a nie są jedynie naturalnie utalentowani w tym sporcie. Nadmierne poleganie na naturalnych zdolnościach jest jednym z najczęstszych błędów popełnianych przez młodych koszykarzy.
Bądź wszechstronny
Będąc wszechstronnym, automatycznie stworzysz sobie więcej możliwości w zespole. Trener znacznie chętniej wybierze zawodników, o których wie, że mogą być wykorzystywani w różnych sytuacjach i na różnych pozycjach.
Staniesz się bardziej wszechstronny, ciężko pracując nad swoimi słabościami, a będąc dobrym, wszechstronnym graczem z dobrym podejściem do gry, sprawisz, że decyzja o włączeniu cię do zespołu będzie oczywista.
Ciężko pracuj
Jest wiele rzeczy do zrobienia, aby dostać się do drużyny i jest bardzo niewiele łatwych sposobów na dostanie się do dobrych zespołów. Wszystko sprowadza się do ciężkiej pracy, a im więcej wysiłku włożysz w stworzenie drużyny, tym większe prawdopodobieństwo, że się do niej dostaniesz.
Twoja ciężka praca będzie również widoczna podczas prób lub sesji treningowych, a trenerzy to lubią. Zawodnicy, którzy starają się i pracują do samego końca każdej sesji lub każdego meczu, będą wyróżniać się w oczach trenerów.
W niektórych przypadkach będą oni szukać ciężko pracujących zawodników zamiast naturalnie utalentowanych graczy, ponieważ wiedzą, że będą oni starać się o wiele bardziej, aby wprowadzić w życie wszelkie informacje zwrotne, które im przekazują i ostatecznie mogą mieć większy potencjał niż naturalnie utalentowani, ale leniwi gracze.
Przygotowanie do treningów z prywatnym trenerem
Prywatny trener koszykówki to doskonały sposób na przygotowanie się do treningów. Mogą oni pomóc analizować grę, pracować nad techniką, udzielać porad dotyczących ćwiczeń i diety, a nawet pokazać, czego trenerzy koszykówki szukają podczas prób.
Istnieją trenerzy koszykówki i trenerzy personalni w całym kraju, a szybkie wyszukiwanie na stronie Superprof wystarczy, aby znaleźć wielu potencjalnych trenerów.
Istnieją trenerzy na każdą kieszeń i na każdym poziomie, a staranny wybór odpowiedniego trenera koszykówki może być różnicą, której potrzebujesz, aby dostać się do drużyny.
Lubisz ten artykuł? Oceń nas!
Loading...