1-sza lekcja za darmo
Profil Paulina i wszystkie dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Paulina
- Stawka godzinowa 150zł
- Czas odpowiedzi 18h
-
Liczba uczniów5
Liczba uczniów, którym Paulina towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof
Liczba uczniów, którym Paulina towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof
150zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Joga
- Yin yoga
Pacuję 1:1 z osobami, które chcą przejść przez kompleksową terapię oddechową, która obejmuje m.in. diagnostykę wzorców oddechowych, ćwiczenia i treningi oddechowe (wplatam tutaj także jogowe asany).
- Joga
- Yin yoga
Lokalizacje zajęć
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 10 km z Kraków
O nauczycielu Paulina
Podana obok stawka godzinowa dotyczy zajęć stacjonarnych w domu ucznia! Więcej szczegółów o poszczególnych kwotach za zajęcia (także online) w sekcji: "Stawki".
Metoda Oddech SOS obejmuje indywidualną diagnostykę wzorców oddechowych, edukację na temat zdrowego oddechu oraz ćwiczenia i treningi oddechowe (wplatam tutaj także jogę). Niezbędna jest wstępna konsultacja, gdzie możemy ustalić cele takiego programu oraz to, czy może ona być pomocna dla przedstawionych symptomów.
W jakich sytuacjach może pomóc (warto rozważyć) skorzystanie z reedukacji oddechowej?
- odczuwanie problemu z wzięciem głębokiego oddechu;
- poczucie ciągłego zmęczenia;
- stresująca praca/styl życia;
- przewlekłe oddychanie przez usta;
- chrapanie w nocy;
- kiedy chcesz popracować nad stabilizacją centralną
Ukończyłam m.in. kurs nauczycielski yin jogi (dwukrotnie) oraz jogi nidry, a także szkolenie ze zdrowego kręgosłupa oraz Anatomy Trains in Motion (związany z jogą powięziową), kurs doszkalający dla nauczycieli jogi o neuro jodze oraz kurs Oddech SOS (reedukacja wzorców oddechowych) u Sandry Osipiuk.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Początkujących
- Średniozaawansowany
poziomy :
Początkujących
Średniozaawansowany
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Pracuję 1:1 z osobami, które chcą przejść przez kompleksową terapię oddechową, która obejmuje diagnostykę wzorców oddechowych, edukację na temat zdrowego oddechu oraz ćwiczenia i treningi oddechowe (wplatam tutaj także jogowe asany czy ćwiczenia z neuro jogi w razie potrzeby). Taki program obejmuje spotkania raz w tygodniu (online lub stacjonarnie w wynajętej sali lub w domu uczestnika/uczestniczki zajęć) przez okres 4-5 tygodni. Koszt konsultacji wstępnej to 100zł, a kolejnych spotkań: 150zł.
Oprócz tego rozpisuję zadania domowe, uwzględniając styl życia i ilość wolnego czasu danej osoby, ale są one niezbędne do tego, żeby taka wzajemna współpraca mogła przynieść efekty.
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 150zł
Pakiety lekcji
- 5h: 750zł
- 10h: 1500zł
online
- 150zł/h
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Paulina i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 30min
Szczegóły
150/h- zajęcia online
150zł/h- zajęcia stacjonarne w domu uczestniczki/uczestnika zajęć
Cena zajęć stacjonarnych w wynajmowanej sali- do uzgodnienia (przewidywana kwota: 180zł)
Wideo Paulina
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Joga
Paulina
Kraków & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Joga
Kraków & online
- 60zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Anna
Kraków & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Katarzyna
Garlica Murowana & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Magdalena
Poznań
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Wiesław
Rzeszów & online
- 40zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Agata
Szpiegowo & online
- 45zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Michał
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Maria
Warszawa & online
- 90zł/h
Weronika
Warszawa & online
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Agata
Sierosław & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Hania
Chorzów & online
- 70zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Zofia
Marcinkowo & online
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Małgorzata
Warszawa & online
- 112zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dorota
& online
- 80zł/h
Agnieszka
Wrocław & online
- 79zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Marta
Warszawa & online
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Bartosz
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Magdalena
Piaseczno & online
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Sylwia
& online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli joga
