Nikt nie jest w stanie przewidzieć przyszłości, ale jednego możemy być pewni: branża fitness będzie się rozwijać tak szybko, jak rozwija się technologia.
Marki fitness i ich inżynierowie komputerowi specjalizujący się w śledzeniu zdrowia i kondycji mogą spędzić miesiące, a nawet lata pracując nad urządzeniem.
Kiedy spojrzysz na historię branży fitness, ten postęp w sposobie, w jaki zmieniły się programy treningowe, jest naturalny.
Do niedawna trening siłowy można było zaliczyć do podnoszenia ciężarów, wykonując 3-4 serie po 12 powtórzeń przy użyciu całego arsenału sprzętu na siłowni, a następnie odpoczywając przez kolejne 3 dni.
A potem pomyślano, dlaczego nie zrobić treningu wytrzymałościowego cardio, biegając lub jeżdżąc na rowerze?
Era internetu zmieniła sposób, w jaki ćwiczymy. Możesz znaleźć certyfikowanego trenera osobistego online do prywatnych sesji treningowych na odległość lub po prostu trenować w domu za pomocą aplikacji - wyznaczanie i osiąganie celów fitness nigdy nie było tak łatwe!
Oto kilka innych rzeczy, które zmieniły się w ostatnich latach:
- Kulturystyka i ujędrnianie mięśni powróciły do łask,
- Trening osobisty pomaga zmotywować więcej osób do pozostania aktywnym,
- Urządzenia z Wi-Fi i media społecznościowe zachęciły do tworzenia grup dla miłośników sportu,
- Ćwiczenia nie ograniczają się już do siłowni; możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu!
Przyjrzyjmy się, co może przynieść przyszłość dla zdrowia i sprawności fizycznej pod względem technologii i trendów.
Powrót kulturystyki
Każdego dnia widzimy reklamy, slogany i promocje, które mówią nam, że musimy być fit i dbać o swoje zdrowie, a słowa takie jak „metabolizm”, „białko” i „makro” są rzucane w kółko.
Wydaje się, że współczesne media nigdy nie przestają pokazywać, co ich zdaniem oznacza posiadanie „idealnego” ciała.
Jako kluczowe źródło informacji ludność świata zwraca się do mediów tylko po to, aby zobaczyć, że kultura selfie wywarła ogromny wpływ.
Stawanie się zdrowszym fizycznie i psychicznie nigdy nie było dla ludzi ważniejsze niż w ostatnich latach. Historia widziała już podobne ruchy w świecie fitnessu i wydaje się, że trend zatoczył koło.
Nawiasem mówiąc, jeśli chodzi o trendy w fitnessie, nie można wykluczyć sugestii, że kulturystyka wkrótce powróci.
Nie oznacza to, że naolejowani sportowcy pokryci sztuczną opalenizną pozują na scenie w bikini i szortach. Zamiast tego ludzie wkładają więcej wysiłku niż kiedyś w zwiększanie siły mięśniowej poprzez podnoszenie ciężarów i trening oporowy w ramach programów treningu funkcjonalnego.
W każdym z nas jest trochę próżności i jest bardzo prawdopodobne, że spojrzałeś na siebie w lustrze, aby zobaczyć, jak wygląda Twoje ciało, gdy napinasz mięśnie.
Całkowicie możliwe jest nabranie masy mięśniowej i uzyskanie estetycznej sylwetki bez przyjmowania leków i suplementów diety.
Najbardziej zauważalną różnicą we współczesnym sporcie jest to, że zarówno początkujący, jak i doświadczeni sportowcy powrócili do używania maszyn gimnastycznych do budowania mięśni zamiast praktykowania metod opartych na nauce o sprytnym ćwiczeniu, byle się nie spocić.
Jeśli trudno Ci w to uwierzyć, po prostu ćwicz delikatne podnoszenie ciężkich przedmiotów, wykonując 5 serii po 5 kilka razy w tygodniu. Możesz być zaskoczony wynikami - nawet w krótkim okresie.
Rosnąca przepaść między różnymi aspektami branży fitness
Świat fitness rozwija się tak szybko, że duże kluby fitness muszą zmienić swoje nastawienie.
Obecnie toczy się mini-wojna, w której po przeciwnych stronach stoją tradycyjne kluby fitness (oferujące treningi grupowe) i usługi treningu personalnego (oferujące indywidualne porady od eksperta fitness).
Najmniejsze siłownie w branży nie mają wysokiej jakości sprzętu, który można znaleźć w większych firmach, i zwykle oferują tylko podstawowe elementy. Choć skromne, można w nich wykonać równie dobry trening.
Z kolei większe siłownie oferują grupowe zajęcia z wykwalifikowanym instruktorem fitnessu, a także arsenał sprzętu do ćwiczeń.
Ponieważ większe siłownie przegrywają z firmami zajmującymi się treningiem personalnym, potrzeba dostosowania się, aby przetrwać, staje się coraz pilniejsza.
Alternatywne programy ćwiczeń
Społeczności entuzjastów fitnessu
Pomimo rosnącej przepaści między małymi i dużymi organizacjami, zaczęły pojawiać się społeczności sportowe, w których podobnie myślący ludzie spotykają się, aby ćwiczyć i udzielać się towarzysko.
Niektóre z tych społeczności obejmują CrossFit, Zumbę i parkrun, a wiele osób uważa, że tego rodzaju kluby motywują ich, zwłaszcza jeśli dopiero zaczynają ćwiczyć.
Bycie częścią społeczności sportowej zaspokaja naszą ludzką potrzebę poczucia przynależności, jednocześnie zapewniając sieć wsparcia ze strony innych osób w podobnych sytuacjach.
Przełamywanie barier pod względem fizycznym i psychicznym
Programy ćwiczeń, które można wykonywać w miejscu pracy, zostały już opracowane, ponieważ praktyka ćwiczeń odchodzi od tradycyjnych siłowni.
Uwolnienie się od czterech ścian siłowni ma wiele korzyści dla każdego sportowca, takich jak oszczędność czasu, rezygnacja z opłat członkowskich i większa elastyczność w harmonogramie.
10 rzeczy, na które należy zwrócić uwagę w branży fitness
Przewidywanie, jak coś rozwinie się w przyszłości, nie zawsze jest łatwe, jednak ostatnie badanie branży fitness i treningu personalnego informuje nas o wielu pewnikach dotyczących jej ewolucji.
- Rozwój małych i średnich organizacji: bywalcy siłowni nie chcą już czuć, że znikają w tłumie podczas treningów grupowych, a podczas ćwiczeń preferują coaching indywidualny. Dzięki temu małe i średnie kluby fitness będą mogły rozwijać swoje usługi w miarę przenoszenia się klientów z większych siłowni.
- Najmniejsze firmy: liczba bardzo małych lub indywidualnych firm zajmujących się treningiem personalnym będzie nadal rosła, ponieważ zapotrzebowanie na techniki treningowe jeden na jednego od eksperta fitness stale rośnie.
- Rosnąca konkurencja na rynku: wraz z rosnącą liczbą osób zapisujących się na treningi personalne, wzrośnie również konkurencja dla klubowiczów.
- Społeczności lokalne: najskuteczniejszym sposobem na odparcie konkurencji w ciągu najbliższych kilku lat przez mniejszą siłownię lub firmę zajmującą się treningiem personalnym jest skupienie uwagi na mniejszych społecznościach. Bycie jak najbliżej klientów będzie dla tych organizacji niezbędne, ponieważ ludzie starają się skrócić czas podróży do minimum.
- Dedykowane opcje treningowe: kierownictwo klubów będzie musiało zacząć koncentrować się na potrzebach populacji, aby zdobyć ich lojalność za pomocą odpowiednich programów treningowych, które są dostosowane do grupy docelowej. Istnieje już wiele tego przykładów, a zajęcia fitness dla seniorów są dostępne w wielu siłowniach w całym kraju.
- Zabawa i sport: aby przyciągnąć młodsze pokolenia, kluby, siłownie i trenerzy personalni będą musieli wykorzystać swoją miłość do gier, włączając technologie do treningów.
- Specjalizacja sportowa: specjalizacja w określonej dziedzinie, takiej jak pilates, joga lub odżywianie, może dać siłowniom i trenerom przewagę, jeśli chodzi o przyciągnięcie określonego typu klientów.
- Wyższy poziom ekspertyzy fitness: ponieważ sportowcy-amatorzy posuwają się dalej niż kiedykolwiek wcześniej, instruktorzy i trenerzy personalni będą musieli przejść wyższy poziom szkolenia w swoim zawodzie niż zwykły certyfikat, aby zapewnić bezpieczeństwo swoim klientom. Oprócz zmniejszenia ryzyka obrażeń i nauki pierwszej pomocy, w tym resuscytacji krążeniowo-oddechowej, może to pomóc trenerom w doradzaniu na wielu poziomach zdrowia i sprawności.
- Trening osobisty online: coraz więcej osób korzysta z Internetu, aby znaleźć personalnego trenera, który może ich trenować za pośrednictwem kamery internetowej. Choć może się to wydawać dziwne, znalezienie trenera fitness online może być dobrą opcją na przykład dla zapracowanych ludzi, a także tych, którzy dużo podróżują. Eliminuje to konieczność podróżowania trenera i klienta na treningi, ponieważ instruktor może udzielać specjalistycznych porad na odległość.
- Urządzenia monitorujące: te poręczne i niezwykle sprytne narzędzia mogą pomóc ludziom obserwować ich ogólny poziom aktywności, a także analizować statystyki podczas treningu.
Przyszłość fitnessu jest z pewnością ekscytująca.
Niezależnie od tego, czy wolisz małe, czy duże siłownie, czy nawet ćwiczysz w zaciszu własnego domu, pojawienie się Internetu oznacza, że masz dostęp do szerokiego zakresu informacji za naciśnięciem jednego przycisku – możesz nawet załatwić sobie osobistego trenera online, który pomoże Ci przenieść trening na wyższy poziom.
Lubisz ten artykuł? Oceń nas!
Loading...
