Trening personalny Poznań

Kursy fitness oraz treningi personalne są coraz częściej wybieraną opcją jeśli chodzi o aktywności sportowe. Dotyczy to zarówno osób pochodzących z Polski jak i innych krajów na świecie. 

Treningi personalne cieszą się taką popularnością dzięki swojemu charakterowi. Indywidualnie dobrane ćwiczenia oraz dieta mogą zdziałać cuda. Oczywiście nie oznacza to, że nie będziesz musiał włożyć w to dużo zaangażowania oraz ciężkiej pracy. Musisz przygotować się na to, że spędzisz wiele godzin na treningu, ale Twój trener personalny będzie Cię stale wspierał i motywował do dalszych działań. 

Trener osobisty ma odpowiednie kwalifikacje do tego by układać plany ćwiczeń oraz plan żywnościowy. Dzięki jego wiedzy, Twoje treningi zaczną być znacznie bardziej efektywne i skuteczne, a motywacja będzie stale rosła.

W mieście Poznań znajdziesz mnóstwo trenerów personalnych zarówno w centrum jak i na obrzeżach miasta. 

W jakim celu zatrudnia się trenera personalnego w Poznaniu? 

Zarówno w Poznaniu jak i w innych miastach Polski, zatrudnienie trenera osobistego może mieć wiele różnych powodów. Uprawianie jakiegokolwiek typu sportu generalnie świetnie wpływa na organizm i jego funkcjonowanie. 

Każda osoba może mieć zupełnie inny cel zajęć sportowych, dlatego program oferowany przez trenera personalnego musi być adekwatny do potrzeb indywidualnych każdego podopiecznego.

Oto kilka najbardziej popularnych powodów dlaczego tak wiele osób decyduje się trening z trenerem personalnym:

• Zgubienie niepotrzebnych kilogramów, 

• Rozpoczęcie zdrowego stylu życia,

• Rozpoczęcie nowej aktywności fizycznej,

• Przygotowanie do zawodów,

• Utrzymanie sylwetki,

• Nauka wykonywania ćwiczeń od zera,

• Rehabilitacja po urazach lub wypadkach,

• Ćwiczenia wzmacniające brzuch, klatkę piersiową, biceps, triceps itp.,

• Przygotowanie do konkursów, 

• Przygotowanie do egzaminów fizycznych (np. dla policjanta lub strażaka),

• Powrót do formy po porodzie, 

• Problemy z kręgosłupem… 

Jakie powinny być cechy Twojego przyszłego trenera personalnego?

Twój przyszły trener powinien posiadać pewne cechy, które są niezbędne do pełnienia jego zawodu. Musi on być przede wszystkim osobą z odpowiednim przygotowaniem, która musi nie tylko posiadać odpowiednie doświadczenie oraz kwalifikacje do pełnienia roli trenera, ale także powinna znać się na kwestiach żywieniowych oraz psychologicznych by móc osiągnąć jak najlepsze efekty.

Dodatkowo musi on również znać zarys anatomii ludzkiego ciała, grup mięśniowych i biologii. Twój trener powinien posiadać dodatkowo następujące cechy: 

• być zdolny do dostosowania się do każdego temperamentu i każdej sytuacji,

• nie oceniać i nie krytykować swojego klienta

• wiedzieć jak stale motywować swojego klienta,

• wiedzieć jak zrównoważyć program, by klient chętnie wykonywał ćwiczenia,

• być odpornym na huśtawki nastroju klienta,

• być dynamiczny, uśmiechnięty i wesoły,

• być na bieżąco z najnowszymi badaniami naukowymi

Zapewne znasz jeszcze kilka cech, które są bardzo ważne według Ciebie w celu dalszej współpracy. Upewnij się, że trener, którego wybierzesz ma je wszystkie!

Jaki jest najlepszy sposób na znalezienie instruktora do treningów personalnych w Poznaniu? 

Znalezienie trenera personalnego w Poznaniu nie jest trudne. Zazwyczaj osoby szukające pomocy trenera zwracają się do jednego z dostępnych instruktorów na siłowni gdzie mają wykupiony karnet. 

Są jednak również inne sposoby znalezienia odpowiedniego trenera, na przykład online. Jednak tylko ze sprawdzonego źródła! Platforma online Superprof Ci w tym pomoże. Znajdziesz tu profile dostępnych w Poznaniu trenerów sportowych, na których znajdują się informacje na ich temat (cena, kwalifikacje, specjalizacja, opinie byłych uczniów itd.).

Możesz tam znaleźć trenerów różnych specjalizacji. Sprawdź dostępną w Poznaniu ofertę, skontaktuj się z wybranym trenerem i umów się na lekcję próbną, która zazwyczaj jest gratis!

Cena za godzinę różni się w zależności od trenera, jego kwalifikacji, typu kursu, intensywności itd. Treningi odbywają się w dzień oraz o godzinie, która najbardziej Ci pasuje, choć jest to kwestia uzgodnienia z Twoim trenerem. Treningi mogą odbywać się na siłowni, w plenerze, w specyficznej lokalizacji, w domu lub online. 

Jakie sporty można wykonywać w Poznaniu? 

Poznań to nie tylko piękne miasto, ale również takie, które daje wiele możliwości uprawiania sportów. W Poznaniu znajdzie się kilka ciekawych tras rowerowych takich jak trasa biegnąca wzdłuż Jeziora Maltańskiego czy Jeziora Rusałka. Można również rozważyć wycieczkę po poznańskich lasach, szczególnie po Dębinie lub Lasku Marcelińskim.

Dla biegaczy i rolkarzy, w Poznaniu istnieją trasy w Wielkopolskim Parku Narodowym, Parku Jana Pawła II, ale również przy Jeziorze Maltańskim, gdzie często odbywają się zorganizowane biegi. 

Dla poszukiwaczy innych sportów, są również lodowiska dla łyżwiarzy, skate parki, baseny, aquaparki oraz wiele innych! W mieście działają również kluby koszykarskie, siatkarskie, wioślarskie, hokejowe i wiele więcej.