Cierpienie z Powodu Braku Pewności Siebie: Czy Aktorstwo jest Tylko dla Ekstrawertyków?

Można łatwo dać się zwieść przekonaniu, że większość aktorów na wielkim ekranie jest pewna siebie i dzięki temu odnieśli tak duży sukces w branży rozrywkowej. Prawda jest jednak taka, że ​​aktorstwo jest najczęściej tym, co daje im pewność, że przede wszystkim będą się rozwijać i czuć się komfortowo przed kamerą.

Czy pamiętasz popularne dziewczęta i chłopców ze swojej szkoły? Zazwyczaj to oni podlizywali się nauczycielom, a rówieśnicy najbardziej się śmiali właśnie z ich żartów! W tym czasie, jako ktoś z boku, prawdopodobnie zazdrościłeś im, jak byli towarzyscy, żałując, że nie możesz być równie szczęśliwy we własnej skórze. W rzeczywistości ci, którzy są najbardziej samoświadomi i bezbronni, zwykle rozwijają osobowość - zachowują się w sposób, w jaki chcą być postrzegani w celu ochrony swoich emocji.

Pomysł wykorzystania aktorstwa, aby oderwać się od tego, kim naprawdę jesteś, jest równie powszechny również u dorosłych, jednak niektórzy wykorzystują umiejętności nabyte podczas zajęć aktorskich, aby dowiedzieć się więcej o sobie.

Każdy, kto odegrał choćby niewielką rolę drugoplanową w szkolnym przedstawieniu, lub który uczestniczył w pierwszych warsztatach aktorskich, przyzna, że ​​nauka gry jest naprawdę wyzwalającym doświadczeniem. Nie tylko możesz, wcielając się w inną postać, tymczasowo zapomnieć o wszystkich zmartwieniach finansowych, problemach w relacjach, stresie w pracy i innych problemach, ale także możesz odebrać całą energię i pozytywne cechy osoby, którą nauczyłeś się grać i przenieść to na scenę.

Tymczasem wielu zauważa, że ​​ta nowo odkryta euforia, która wyzwala się podczas gry, przenosi się na ich życie osobiste i całkowicie zmienia ich spojrzenie na życie.

pewna siebie kobieta biegnąca z chustą
Aktorstwo może być niezwykle wyzwalającą czynnością. (Źródło: Unsplash)

Jestem zagorzałą zwolenniczką wyjścia ze swojej strefy komfortu, aby naprawdę móc znaleźć poczucie spełnienia. Dlatego uważam, że lekcje aktorstwa, aby zostać gwiazdą, są doskonałym sposobem na wyeksponowanie osobowości i emocji introwertyka na pierwszy plan i pomóc im zrozumieć, że dobrze jest wyrazić siebie, rozwinąć kreatywność poprzez aktorstwo i wyrazić siebie (nawet jeśli początkowo jest to głos odgrywanej postaci!).

Ale, jak wspomniano, aktorstwo nie jest tylko działaniem, które sprawia, że ​​wydajesz się bardziej ekstrawagancki w stosunku do ludzi wokół Ciebie, pozytywne efekty są zwykle długotrwałe, co oznacza, że ​​uzależniasz się od teatru.

Czy to prawda, że ​​niektórzy ludzie są urodzonymi mistrzami sceny?

Często mówi się, że niektórzy ludzie „urodzili się by grać”.

Na przykład wielu rodziców i dziadków żartuje z tego, że ich maluchy są przeznaczone do życia jako gwiazda, z powodu tego, jak pewnie prezentują swoje umiejętności śpiewu, tańca lub aktorstwa, a także z tego, jak reagują na odbiór, jaki otrzymują od rodziny. Niektórzy mogą nawet zacząć ubiegać się o zajęcia z modelingu lub aktorstwa dla dzieci w ich imieniu.

Chociaż wierzę, że niektórzy ludzie rzeczywiście urodzili się, by być gwiazdami filmowymi, nie mówię w żaden sposób, że mniej pewni siebie ludzie nie powinni nawet zawracać sobie głowy konkurowaniem o miejsca w branży. Wręcz przeciwnie!

Trudne jest jednak przekonanie osób o niskiej samoocenie do dumy i zapisania się na warsztaty teatralne. I ostatecznie to powinna być ich decyzja, ponieważ jeśli chcą się zmienić, muszą poszukać sposobów dokonywania zmian w swoim życiu na lepsze.

Nie oznacza to, że przyjaciele i członkowie rodziny nie mogą wspierać emocjonalnie i zachęcać do zapisywania się na lekcje aktorstwa dla początkujących.

Jeśli wiesz, że ktoś, kto Twoim zdaniem naprawdę skorzystałby na zwiększeniu pewności siebie poprzez lekcje śpiewu, lekcje tańca lub uczenie się umiejętności aktorskich i zdobycie cennych wskazówek, to przedstaw wszystkie zalety tych przedsięwzięć i okaż wsparcie. Możesz nawet być kimś, przy kim owa osoba czuje się swobodnie, otwierając się i ćwicząc, i możesz obserwować, jak odkrywają swoje kreatywne talenty, widzą, jak rozwijają się ich pasje i są świadkami, jak odnajdują pewność siebie.

dziewczynka na scenie ubrana w sukienkę
Niektóre osoby, od najmłodszych lat, wydają się być stworzone do bycia gwiazdą. (Źródło: Unsplash)

Dramatoterapia: Jak Warsztaty Aktorskie Mogą Pomóc Ci Zwiększyć Twoją Pewność Siebie?

Więc w jaki konkretny sposób aktorstwo wpłynie na moje umiejętności i osobowość?

Interakcja z Innymi Aktorami i Aktorkami

Po pierwsze, udział w zajęciach aktorskich i próbach oznacza poświęcenie godziny lub dwóch tygodniowo (jeśli nie więcej) na interakcję z innymi podobnie myślącymi osobami w klasie i pracę nad techniką. Rozmowa z innymi, którzy podzielają Twoją pasję do teatru (lub współdzielą Twoje lęki!), może być dla Ciebie dobra, jeśli chodzi o nawiązywanie relacji, ale także pomaże Ci walczyć z nieśmiałością i stać się mniej niezręcznym w różnych sytuacjach społecznych.

Kładąc nacisk na te umiejętności społeczne w kontaktach z ludźmi, z którymi czujesz się komfortowo, powinno Ci to ułatwić, gdy następnym razem znajdziesz się w sytuacji społecznej, która sprawia, że ​​czujesz się nieśmiały lub nerwowy w jakikolwiek sposób. Na przykład, jeśli zawsze unikałeś dużych imprez firmowych, wymyślając usprawiedliwienia za każdym razem, gdy nadchodzi okres świąteczny, wtedy mając pewne doświadczenie aktorskie za pasem, możesz poczuć się bardziej pewny, że dołączasz do kolegów i pracujesz nad poznaniem ich lepiej.

Nigdy nie wiadomo, możesz nawet zacząć ekscytować się wychodzeniem i poznawaniem nowych ludzi!

Konieczność odegrania kogoś innego, poznanie emocjonalnych zawirowań i mowy ciała oraz poszukiwanie motywu postaci może również pomóc w nauce słuchania i negocjacji - dobre umiejętności w każdej karierze!

Jeśli zapiszesz się na zajęcia aktorskie, z dużym prawdopodobieństwem nawiążesz nowe więzi i przyjaźnie, które mogą stać się początkiem relacji na całe życie!

Odkrywanie Swojej Osobowości

Co więcej, odpowiedni trener może zachęcić Cię do pozytywnego myślenia o sobie w kategoriach emocji i własnego dobra. Nie musi to oznaczać, że staniesz się arogancki, ale nauczy Cię koncentracji na sobie w różnych sytuacjach, zamiast zamartwiania się problemami innych. Dla osób, które całe życie spędzają na dogadzanie innym, lekcje aktorstwa mogą pozwolić im zagłębić się w własną ucieczkę i zapewnić moment, w którym mogą nauczyć się żyć tylko dla siebie. Życie może być dość intensywne, ale uczenie się, jak zostać aktorem, może doprowadzić do tego, że będziesz bardziej wierny sobie i tym samym pewny siebie.

Niewiele jest działań innych niż sztuki kreatywne, które pozwalają skupić się na sobie i odkryć swoją wyjątkowość i indywidualność. Ucząc się rozumieć siebie lepiej niż kiedykolwiek wcześniej, możesz również pracować nad skuteczniejszym wyrażaniem siebie, aby na pewno zyskać znacznie więcej niż tylko umiejętności aktorskie. Istnieje wiele różnych technik aktorskich, które oferują różne metody patrzenia na siebie i Twoją postać, takie jak technika Meisnera, swobodne aktorstwo, ideologia Strasberga czy metoda Stanisławskiego, to tylko kilka przykładów.

Co ciekawe, występowanie przed publicznością może pomóc Ci odkryć więcej o sobie, niż mógłbyś sam przypuszczać!

Karmienie się Atmosferą Występów

Sposób, w jaki reagujesz i wchodzisz w interakcję z publicznością, mówi wiele o tym, jak angażujesz się i kontaktujesz z osobami wokół Ciebie. Każdy, kto Cię zna, z pewnością zauważy w Tobie zmianę po udziale w kilku scenicznych produkcjach, ponieważ najprawdopodobniej zaczniesz być bardziej impulsywny w swoich działaniach i uczuciach, tak jakbyś mógł łatwiej identyfikować się ze sobą i innymi. Spontaniczność jest niezbędna do życia w Hollywood na Broadwayu!

Niektórzy aktorzy i aktorki wyróżniali się w historii swoją przekonującą grą, czy to na scenie czy na ekranie, z których wielu przyznałoby się, ze to właśnie podczas występu czują, że żyją. Legendarna Audrey Hepburn jest doskonałym przykładem i cieszyła się bardzo udaną karierą telewizyjną i filmową dzięki swoim umiejętnościom aktorskim i ogólnej sympatii. Ujęła widownię swoją osobowością i wniosła coś wyjątkowego do każdej roli, którą grała w swojej filmografii.

audrey hepburn w białej koszuli
Audrey Hepburn miała w sobie coś wyjątkowego, kiedy pojawiała się na ekranie. (Źródło: Visual Hunt)

Budowanie Siły Psychicznej i Samoakceptacji

Wreszcie, jeśli jesteś amatorem w świecie gry aktorskiej, nawet najmniejsze osiągnięcia mogą sprawiać wrażenie, że pokonałeś dużą, ekscytującą przeszkodę. Jeśli nigdy nie zwracałeś uwagi, to nawet rozważenie seminarium teatralnego i przejście pierwszego dnia przez drzwi teatru może być dla ciebie ogromnym krokiem.

Osiąganie nowych celów i stawianie sobie wyzwań kończy się wielkim poczuciem spełnienia i jest często najlepszym lekarstwem na niską samoocenę i pokonanie swoich lęków.

Ale chociaż przygotowywanie się do występu na scenie mogą być zniechęcające dla kogoś, kto nie jest dobry w pokazaniu swojej pasji, to faktyczny występ naprawdę może wnieść wiele do Twojego życia, czego nauczyłeś się w tygodniach lub miesiącach prób zawodowych.

Wcielanie się w postać oznacza, że ​​możesz skupić się wyłącznie na danym akcie, zamiast setek par oczu, które Cię obserwują i oceniają! Zdecydowanie musisz być przygotowany na wykorzystanie wyobraźni i umiejętności słuchania oraz zaufać nowym technikom improwizacji, jeśli chcesz wygłosić swój monolog lub wykonać dynamiczny występ bez nadmiernego wysiłku!

Strach przed wystąpieniami publicznymi jest dość powszechny i ​​nazywa się glassofobią. Jeśli naprawdę masz przezwyciężyć lęki związane z mową i poczuciem własnej wartości, kluczem do tego mogą być umiejętności nabyte podczas warsztatów aktorskich, takich jak nauka technik oddychania, ćwiczenie wypowiadanych kwestii i obserwowanie innych aktorów. Ucząc się odpowiedniego języka ciała i tego, jak osiągnąć mocne podstawy mentalne, możesz zastosować się do wszystkiego, niezależnie od tego, czy działasz, czy poszukujesz innej drogi.

Wielu ekspertów twierdzi, że najlepszym sposobem na przezwyciężenie strachu jest stawienie mu czoła - więc przy odrobinie samozaparcia i zwykłej odwagi możesz to zrobić, a wtedy poczujesz się szczęśliwy!

Potrzebujesz nauczyciela z przedmiotu: Gra aktorska ?

Oceń czy nasz artykuł był pomocny 😊

5,00/5 - 1 głos(y)
Loading...

Joanna

Jestem zabawną i bezpośrednią osobą. Uwielbiam relaksować się czytając książki lub spędzając czas z przyjaciółmi. Tłumacz języka angielskiego, z ambicjami do nauki kolejnych czterech języków obcych.