Dietetyka kurs

Dietetyka to nauka o żywieniu, która bada związek jedzenia z naszym organizmem, jego wpływ na nas, nasze zdrowie i nasz wygląd. 

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że dietetyka to bardzo istotna nauka, której podstaw tak naprawdę wszyscy powinniśmy się uczyć. W końcu każdy z nas każdego dnia potrzebuje dostarczenia odpowiedniej ilości kalorii oraz mikro i makro składników. Jak mamy robić to odpowiednio, nie wiedząc nic na ten temat?  Bez tej wiedzy nie mamy pojęcia, czy dany produkt jest zdrowy, czy zjedliśmy dziś odpowiednią ilość białka lub węglowodanów itd.

Niestety w dzisiejszych czasach producenci jedzenia coraz mniejszą uwagę przykładają do jakości wytwarzanych przez siebie produktów, ich składu oraz działania na nasz organizm. 

Idealnym przykładem mogą być tutaj sieci fast foodów, których jeden burger potrafi stanowić nawet połowę dziennego zapotrzebowania kalorycznego dorosłego człowieka. Oczywiście, wszystko jest dla ludzi, jednak należy pamiętać o umiarze i nie odżywiać się w taki sposób każdego dnia. 

Niektórzy, często nieumyślnie, lekceważąc swoją dietę i codzienne nawyki, doprowadzają do poważnych problemów zdrowotnych, które później ciężko jest naprawić.

Dlaczego warto uczyć się dietetyki?

Jak już wspomnieliśmy, znajomość dietetyki niesie ze sobą mnóstwo zalet. Przede wszystkim, wiedząc o tym, jak ważne jest świadome odżywianie, możesz zadbać zarówno o swoje zdrowie, jak i sylwetkę. 

Dzięki znajomości samych podstaw dietetyki będziesz w stanie:

• Samodzielnie obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne oraz dokładne zapotrzebowanie na makroskładniki (białka, węglowodany, tłuszcze). Z taką wiedzą w odpowiedzialny sposób możesz kontrolować swoją wagę i w rezultacie zdrowo chudnąć! 

• Wiedza z zakresu dietetyki pomoże Ci na leczenie oraz zapobieganie problemom zdrowotnym. Nieodpowiednia dieta może doprowadzić do powstawania wielu chorób i dolegliwości. Otyłość, cukrzyca, wzdęcia, a nawet pokrzywka czy trądzik to częsty rezultat złego sposobu odżywiania oraz stylu życia. 

• Znając podstawy dietetyki, możesz pomóc nie tylko sobie, ale też innym – na przykład swoim najbliższym. Nie musi to być pomoc w chudnięciu, a na przykład w odzyskaniu zdrowia, polepszeniu kondycji włosów i paznokci czy wydajności organizmu!

Gdzie uczyć się dietetyki w Polsce?

Dietetyki uczyć się można na kilka różnych sposobów. Pierwszym z nich jest samodzielna nauka. Istnieje mnóstwo książek, podręczników i innych materiałów, z których możesz czerpać wiedzę. Dobrym źródłem jest także internet, w którym znaleźć możesz zarówno filmy edukacyjne nagrywane i publikowane przez dyplomowanych dietetyków albo darmowe, ogólnodostępne PDFy, z których także z pewnością możesz się wiele dowiedzieć. 

Wiadomo jednak, że samodzielna nauka może być trudna i na dłuższą metę zniechęcająca. Wielu osobom po prostu ciężko jest samodzielnie motywować się do regularnej nauki, co może prowadzić do wypalenia i ostatecznie porzucenia chęci samodzielnej edukacji.

W całej Polsce dostępne są również różnego rodzaju kursy dietetyczne. Przykładowo Akademia Dietetyki to firma, która prowadzi szkolenia dietetyczne na terenie naszego kraju. Ich kursy obejmują poziom podstawowy oraz zaawansowany. W swojej ofercie mają także szkolenia prowadzone w formie online.

Osoby, dla których dietetyka to prawdziwa pasja zainteresują także studia! Wiedza zdobyta na studiach jest ogromna i bezcenna. Dietetyka, jako kierunek studiów, oferowana jest na setkach uczelni w całej Polsce. Większość uczelni w swojej ofercie posiada studia licencjackie oraz magisterskie, jednak wiele z nich oferuje także studia podyplomowe, a nawet doktoranckie.

Jeśli jednak uważasz, że żadna z tych metod nie jest dla Ciebie, a co więcej, cenisz sobie indywidualne podejście podczas zajęć, nie pozostaje Ci nic innego niż lekcje prywatne! W ostatnich dekadach jest to najbardziej doceniany oraz skuteczny rodzaj nauki. Dowiedz się więcej o tym czym są zajęcia prywatne z dietetyki w Polsce.

Prywatne lekcje dietetyki w Polsce.

Jak już wspomnieliśmy, dietetyki możesz uczyć się nie tylko na kursach lub wykładach prowadzonych przez najlepszych profesorów, ale także na własną rękę, we własnym zakresie. Aby jednak nie doprowadzić do demotywacji i wypalenia, warto jest mieć w tym przypadku przy sobie osobę, która zna się na tej dziedzinie i może poprowadzić Cię przez tą ścieżkę.

Doświadczony nauczyciel może pomóc Ci w rozplanowaniu Twojej nauki tak, aby była ona dostosowana do Twoich umiejętności i dobrze przemyślana. Dobry nauczyciel ułatwi Ci naukę i okaże odpowiednie wsparcie. 

Superprof to platforma edukacyjna, która od lat zrzesza nauczycieli i uczniów z całej Polski. Nasi nauczyciele są doświadczeni w tym, co robią i zawsze chętni do pomocy. 

Na naszej stronie znajdziesz całą listę nauczycieli, którzy pracują w Twojej okolicy. Każdy z nich posiada oddzielny profil, w którym zawarte są niezbędne informacje, takie jak:

• stawka godzinowa, 

• doświadczenie, 

• kwalifikacje, 

• ukończone kursy,

• konkretne specjalizacje danych osób, 

• metody nauczania,

• opinie byłych uczniów…

Aby znaleźć odpowiedniego dla siebie nauczyciela, musisz zwracać uwagę na najbardziej istotne dla Ciebie aspekty. Sprawdź również profile nauczycieli dietetyki online!

Większość naszych nauczycieli oferuje pierwsze zajęcia za darmo, co jest świetną okazją, aby bez żadnych zobowiązań sprawdzić sposób nauczania wybranej osoby, atmosferę pracy, a także zobaczyć, czy dobrze się ze sobą dogadujecie, zanim podejmiesz ostateczną decyzję.

Indywidualne podejście, różnorodne sposoby na naukę i stałe wsparcie to tylko kilka zalet, jakie posiadają prywatne zajęcia. Przekonaj się sam i zapisz na pierwsze zajęcia jeszcze dziś.