Dietetyka kurs Kraków

Czym zajmuje się dietetyka?

Wbrew pozorom, dietetyka to bardzo istotny i potrzebny przedmiot. Tak naprawdę każdy z nas powinien znać przynajmniej jej podstawy, aby móc odpowiednio zadbać o swoje zdrowie i ciało. Czy wiedziałeś, że większość chorób cywilizacyjnych powstało właśnie z powodu zaniedbywania przez ludzi swojej diety i codziennych nawyków?

W dzisiejszych czasach z każdej strony bombarduje się nas reklamami. Dzieci są na nie szczególnie podatne, choć i dorosłych potrafi skusić pięknie wykadrowana reklama kurczaków w grubej, chrupiącej panierce czy rozpuszczającej się w ustach czekolady. Prawda jest taka, że producenci jedzenia wypuszczają coraz to nowsze i bardziej przyciągające oko produkty, dbając o marketing bardziej niż to, czego dany pokarm został zrobiony… Dlatego właśnie dietetyka jest tak ważna – szczególnie w obecnych czasach!

Od pewnego czasu w internecie panuje moda na bycie „fit”, prowadzenie zdrowego stylu życia, inspirowanie innych do zmian i pokazywanie, że każdy może wziąć swoje zdrowie i wygląd w swoje ręce. Sęk w tym, że wielu ludzi zabiera się za to bez żadnej istotnej wiedzy na temat dietetyki czy treningu, co często – mimo wielkich i szczerych chęci – kończy się negatywnie. Pojawiają się niedobory lub dieta skomponowana jest o tyle niewłaściwie, że w jednych z najgorszych przypadków ludzie doprowadzają się nawet do chorób, takich jak hashimoto czy insulinooporność.

Czym zatem zajmuje się dietetyka, że jest tak ważna? Krótko mówiąc, dietetyka bada działanie poszczególnych pokarmów na nasz organizm. Każdego dnia nasze ciało potrzebuje odpowiedniej ilości kalorii, mikro i makroskładników oraz minerałów, aby móc odpowiednio funkcjonować i zachować zdrowie. To właśnie dzięki dietetyce jesteśmy w stanie obliczyć nasze zapotrzebowanie kaloryczne czy niezbędną ilość białek, tłuszczy i węglowodanów, które musimy dostarczyć naszemu organizmowi każdego dnia.

Dlaczego powinieneś uczyć się dietetyki?

Jak już wspomnieliśmy na początku, dietetyka to istotna dziedzina nauki, która może rozwiązać niejeden problem zdrowotny u wielu ludzi. Dzięki dietetyce możesz zadbać zarówno o zdrowie swojego ciała, ale i o komfort psychiczny. Ostatnio wiele mówi się o wpływie, jaki pokarm potrafi mieć na nasze samopoczucie, a zdrowie psychiczne jest bardzo ważne!

Jak widać, dietetyka niesie ze sobą naprawdę mnóstwo zalet! Jedną z fascynujących rzeczy jest fakt, że może ona pełnić funkcję nie tylko prewencyjną (zapobiegać niektórym chorobom i schorzeniom), ale także leczniczą. Czy wiedziałeś, że problemy takie jak trądzik, wzdęty brzuch czy retencja wody mogą być zwalczane właśnie odpowiednio zbilansowaną dietą? Z kolei z drugiej strony, to właśnie zły sposób odżywiania się i brak aktywności fizycznej przyczyniły się do rozwinięcia wielu chorób cywilizacyjnych na świecie, z którymi obecnie borykają się tysiące ludzi.

Jak wiadomo, dietetyka chyba najbardziej kojarzy się ludziom z odchudzaniem. I nie bez powodu! Odpowiednia dieta może przyczynić się  do utraty zbędnych kilogramów. Wystarczy dobrze obliczyć dzienne zapotrzebowanie kaloryczne organizmu uwzględniając kilka istotnych elementów, które dla każdego człowieka są inne. Wówczas otrzymując wynik, wystarczy odjąć od niego około 200 kalorii… i tyle! Proces odchudzania zaczyna się właśnie wtedy, kiedy dostarczamy naszemu ciału trochę mniej kalorii, niż tego wymaga. Jednak pamiętaj, aby robić to z głową! Nieodpowiedzialne podejście do odchudzania może nie tylko skończyć się źle dla Twojego zdrowia, ale może także wywoływać różne problemy psychiczne! Właśnie dlatego pomoc doświadczonego dietetyka jest niezbędna.

Jest mnóstwo powodów, dla których naprawdę warto uczyć się podstaw dietetyki. Od fascynujących i ciekawych zawodów, które można wówczas wykonywać, aż po możliwość wykorzystywania zdobytej wiedzy dla swojego własnego dobra, czy dobra najbliższych!

Nauka dietetyki w Krakowie

Dietetyka to obszerny przedmiot, który bada nasz organizm, wszelkie znane człowiekowi pokarmy i ich oddziaływanie na nas. Dziedzina ta jest ściśle powiązana z biologią, szczególnie, jeśli chodzi o układ trawienny, hormony i tak dalej. W związku z tym, Twoja nauka dietetyki nie obejdzie się bez solidnych podstaw biologii.

Pewnie tylko zastanawiasz się, jak się tego nauczyć? Gdzie szukać takiej wiedzy? Odpowiedzi jest kilka. Pierwsza – możesz uczyć się na własną rękę. Istnieje wiele książek, materiałów wideo  i innych źródeł, z których mógłbyś czerpać wiedzę. Jak jednak wiadomo, samodzielna nauka – szczególnie tak obszernego i niekiedy ciężkiego przedmiotu – może szybko prowadzić do utraty motywacji i wypalenia się.

Kolejną możliwością jest wzięcie udziału w różnego rodzaju kursach i szkoleniach. Takie szkolenia często mają formy weekendowe lub kilkuweekendowe. Uczestnik bierze udział w intensywnej nauce po kilka godzin dziennie, słucha doświadczonych dietetyków i trenerów. Na koniec otrzymuje się certyfikat ukończenia takiego kursu. Należy jednak wspomnieć, że takie kursy nie należą do tanich. Zazwyczaj widełki mieszczą się w około 1000 złotych. W przypadku Krakowa, kursy dietetyczne prowadzone są na przykład przez Akademię Dietetyki. Jest to firma z Łodzi, która specjalizuje się w prowadzeniu szkoleń dietetycznych na terenie Polski. W Krakowie oferują oni kursy na poziomie podstawowym i zaawansowanym. Cena za jeden kurs to 890 zł.

Jeśli nie chcesz na swoją naukę wydawać tysięcy złotych, pamiętaj, że polskie uczelnie w większości oferują wiedzę za darmo! Jeśli uważasz, że dietetyka to coś dla Ciebie i wiążesz z nią swoją przyszłość zawodową, zawsze możesz spróbować swoich sił na studiach. Co prawda, nie jest to to samo, co weekendowy kurs, ponieważ studia I stopnia trwają z reguły 3 lata, z kolei II stopnia 2 lata, jednak w takim czasie możesz być pewien, że posiądziesz naprawdę bogatą wiedzę.

Na Akademii Krakowskiej dietetyka wykładana jest już od 2013 roku. Studenci podczas toku nauki realizują zagadnienia z zakresu anatomii i fizjologii człowieka, chemii żywności, oceny i sposobu żywienia, zasad planowania jadłospisów, kontaktu z pacjentem czy analizy i oceny jakości żywności. Uczelnia oferuje wyłącznie kształcenie na poziomie licencjackim.

Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia także posiada kierunek poświęcony dietetyce, z tymże poza licencjatem, można wybrać się tam także na studia magisterskie oraz podyplomowe! Program studiów magisterskich przewiduje specjalizacje, takie jak dietetyka kliniczna oraz ekologiczna żywność i dietetyka, z kolei studia podyplomowe dają wybór między dietetyką, a dietetyką w sporcie i rekreacji.

Innymi słowy, w Krakowie jest w czym wybierać! Jeśli jednak nie podoba Ci się wizja płacenia tysiąca lub więcej złotych za krótkie, kilkudniowe szkolenia, a 3 lata nauki na studiach to dla Ciebie stanowczo zbyt długo, mamy dla Ciebie jeszcze jedną propozycję…

Prywatne lekcje dietetyki w Krakowie

Zajęcia indywidualne w ostatnim czasie mocno zyskują na popularności. Jeśli masz problem z jakimś przedmiotem szkolnym, przed Tobą trudny egzamin lub po prostu chciałbyś nauczyć się czegoś nowego, warto wypróbować właśnie tą opcję!

Zastanawiasz się pewnie, gdzie szukać nauczyciela, który pomoże Ci akurat z dietetyką? Pewnie się zdziwisz, ale poszukiwanie doświadczonej osoby, która zna się na rzeczy nigdy nie była prostsza!

Nasza platforma Superprof od lat zrzesza uczniów i nauczycieli z Polski i całego świata. Nasza oferta przedmiotów jest bardzo obszerna, dzięki czemu możesz uczyć się różnorodnych dziedzin i rozwijać swoje umiejętności – od gotowania, rysunku czy gry w szachy, przez lekcje matematyki, biologii, angielskiego, aż po tak nietypowe przedmioty, jak dietetyka czy szydełkowanie. Wybór jest ogromy, a lista naszych nauczycieli do wyboru nie ma końca!

Wobec tego, jak szukać odpowiedniego nauczyciela pośród tak ogromnego wyboru? To proste, po zarejestrowaniu konta na naszej stronie, w lupce wpisz przedmiot, który Cię interesuje i wybierz swoje miasto. Przed oczami pojawi Ci się cała lista dostępnych nauczycieli. Każdy z nich ma stworzony profil, uzupełniony o niezbędne informacje, takie jak doświadczenie, kwalifikacje, specjalizacje, stawka godzinowa i tak dalej. Jeśli nie jesteś pewien, którego nauczyciela wybrać, zawsze możesz skorzystać z darmowej pierwszej lekcji – większość naszych nauczycieli taką oferuje. Dzięki temu możecie się poznać, porozmawiać o swoich oczekiwaniach, celach i preferencjach. Jeśli wybrany nauczyciel nie przypadnie Ci do gustu, zawsze możesz bez żadnych konsekwencji zrezygnować z kolejnych lekcji i poszukać kogoś innego. Jeśli okaże się, że nie znalazłeś w Krakowie, osoby, z którą odpowiednio się dogadujesz, możesz poszukać nauczycieli uczących dietetyki online – dzięki temu nie musisz ograniczać się do konkretnego miasta!

Jak sam już pewnie widzisz, dzięki Superprof poszukiwanie prywatnych lekcji jest czystą przyjemnością! Gwarantujemy, że nauka z naszymi nauczycielami także taka jest. Nie czekaj i zapisz się na pierwsze zajęcia jeszcze dziś!