„Kiedy naprawdę zrozumiesz, że Twoje wybory żywieniowe są potężne i afirmujące życie, możesz sprawować kontrolę i powściągliwość bez deprecjacji”. -Marlene Adelmann Przyjęcie zdrowej diety i dobre odżywianie jest łatwiejsze do powiedzenia niż do zrobienia dla wielu osób. Według ostatnich badań przeprowadzonych przez Institute of Health Metrics and Evaluation na Uniwersytecie Waszyngtońskim, 1 na 5 zgonów […]
5 czerwca 2021∙8 minut by przeczytać
Zdrowe odżywianie jest ważne na wszystkich etapach życia. Mimo to, nasze wymagania żywieniowe i zapotrzebowanie na witaminy i związki mineralne mogą ulec zmianie, jeśli na przykład: Jesteś w ciąży, Jesteś młodym człowiekiem czy osobą starszą, Masz nadwrażliwość na poszczególne składniki pożywienia, Jesteś stosunkowo nieaktywny. W związku z tym dobrze jest zrozumieć, co składa się na […]
15 października 2020∙6 minut by przeczytać
"Niech pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem" - Hipokrates Istnieje wiele informacji na temat odżywiania: co powinniśmy jeść, kiedy powinniśmy jeść, a czego powinniśmy unikać. Jednak bogactwo informacji, zwłaszcza online, jest często mylące. Jesteśmy nieustannie bombardowani najnowszą dietą lub produktami, a odżywianie, którego potrzebujemy, aby nasz organizm funkcjonował jak najlepiej, wydaje się zmieniać wraz z […]
31 sierpnia 2020∙6 minut by przeczytać
Na naszej platformie mamy ponad 700 ekspertów ds. żywienia, którzy są gotowi pomóc Ci w drodze do zdrowego stylu życia i podzielić się swoimi spostrzeżeniami na naszym blogu. Dlaczego by nie pójść dalej i nie przyjrzeć się nauce o technikach odchudzania, dietetyce lub relaksacji. Przejmij kontrolę nad tym, co jesz i jak się czujesz.
Przejrzyj naszą listę nauczycieli oferujących swoje usługi i zacznij edukację już dzisiaj, w Twoim mieście lub online.
Może interesują Cię lekcje w Warszawie? Lub, może poszukujesz zajęć w Rzeszowie, czy Łodzi? Sprawdź także warsztaty odżywiania oferowane we Wrocławiu, oraz Krakowie!
