W dzisiejszych czasach istnieje wiele rozwiązań online, które mogą pomóc Wam zadbać o formę, gdy nie będziecie mieli na to środków lub czasu. Istnieje wiele sposobów na utrzymanie zdrowego trybu życia, korzystając przy tym tylko z aplikacji mobilnych!

Rynek fitness nie przestaje rosnąć i widzimy coraz więcej stron internetowych z programami i kursami fitness; a w tym ogromną ilość aplikacji sportowych, które pomogą Wam zadbać o formę.

Mając tak imponujący wybór, możecie odpowiedzieć sobie na pytanie jaki rodzaj treningu personalnego online powinniście spróbować? Schudnąć czy zbudować tkankę mięśniową? Które strony są najskuteczniejsze w treningu cardio i budowaniu mięśni? Jaka jest różnica między korzystaniem usług trenera personalnego stacjonarnie a szkoleniem online?

Dostępni najlepsi nauczyciele z: Trener sportowy
Bartosz
4,9
4,9 (9 oceny)
Bartosz
zł50
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Yuliya
5
5 (11 oceny)
Yuliya
zł30
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Piotr
5
5 (2 oceny)
Piotr
zł120
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Karol
5
5 (5 oceny)
Karol
zł140
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Aneta
5
5 (3 oceny)
Aneta
zł58
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Artur
5
5 (4 oceny)
Artur
zł30
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Aleksander
5
5 (1 oceny)
Aleksander
zł40
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Patryk
5
5 (3 oceny)
Patryk
zł20
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Bartosz
4,9
4,9 (9 oceny)
Bartosz
zł50
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Yuliya
5
5 (11 oceny)
Yuliya
zł30
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Piotr
5
5 (2 oceny)
Piotr
zł120
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Karol
5
5 (5 oceny)
Karol
zł140
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Aneta
5
5 (3 oceny)
Aneta
zł58
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Artur
5
5 (4 oceny)
Artur
zł30
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Aleksander
5
5 (1 oceny)
Aleksander
zł40
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Patryk
5
5 (3 oceny)
Patryk
zł20
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Zaczynajmy

Jakie są zalety korzystania z usług trenera personalnego online?

Prawdopodobnie, trenowanie nigdy nie było tak łatwe jak dzisiaj! Rozwiązania dostępne online są tak różnorodne, że każdy może znaleźć coś dla siebie, czy to cardio, trening siłowy, taniec, joga, pilates itp.

dziewczyna ćwicząca w domu na macie do ćwiczeń
Korzystanie z usług trenera online może Was zachęcić do ćwiczeń, gdy ćwiczycie w domu. (Źródło: Unsplash)

Trening fitness online to świetny sposób na oszczędzenie pieniędzy, ponieważ w ten sposób unikniecie poniesienia kosztów członkostwa na siłowni, zachowując jednocześnie szeroki wybór i jakość aktywności. Trener personalny online będzie zazwyczaj do Waszej dyspozycji 24/7!

Niezależnie od preferowanego kursu lub celu (na przykład ujędrnienie pośladków, wzmocnienie brzucha, wyrzeźbienie nóg i ramion, utrata masy ciała, ogólna sprawność, trening siłowy), Wasz trener fitness online będzie zawsze dostępny i odpowie na każde Wasze pytanie.

To ogromna zaleta, biorąc pod uwagę, że trener osobisty pracujący stacjonarnie jest dostępny tylko po wcześniejszym umówieniu, a to może nie pasować do Waszego harmonogramu lub budżetu!

Dzięki treningu online będziecie mogli w łatwy sposób ułożyć harmonogram i dopasować sesje do swojego planu tygodnia. Możecie wybrać, które filmy Wam się podobają – zapisywać je w łatwy sposób i tworzyć listy odtwarzania na YouTube.

Ale czy treningi fitness online są całkowicie darmowe?

Bardzo wiele z nich jest darmowych! Nie lekceważcie filmików treningowych dostępnych na witrynach takich jak YouTube, które są całkowicie za darmo.

Ale bądźcie ostrożni jeśli wykonujecie ćwiczenia, które są intensywne lub mogą być uważane za ryzykowne, jak na przykład podnoszenie ciężarów. Dobrym pomysłem w takim wypadku byłoby skonsultowanie się z wykwalifikowanym trenerem fitness w celu uzyskania porad i wskazówek.

Jeśli Wasz osobisty trener jest kompetentny i wykwalifikowany, będzie mógł bezpiecznie zarządzać następującymi aspektami Waszego treningu fitness:

  • Przygotowanie fizyczne i rozgrzewka,
  • Cele krótko i długoterminowe,
  • Dieta i odpowiedni plan posiłków,
  • Utrata wagi i kontrola kalorii,
  • Sprawność fizyczna i pomoc w uzyskaniu formy
  • Zapewnienie spersonalizowanego programu coachingowego,
  • Porady dotyczące zewnętrznych programów i aplikacji, aby uzyskiwać postępy poza sesjami treningowymi.

Jednak nie każdy może sobie pozwolić na wydawanie pieniędzy na osobistego trenera – wiele siłowni może jednak zapewnić podobne wskazówki i mieć do dyspozycji trenerów, którzy udzielą porad i wskazówek dotyczących ćwiczeń i odżywiania.

Na siłowni możecie zapisać się na wiele darmowych zajęć (takich jak tabata, Zumba, joga, pilates, itp.). Jednak powinniście sprawdzić harmonogram siłowni do której pragniecie dołączyć, aby dowiedzieć się czy interesujące Was zajęcia są dostępne.

W większości wypadków Internet jest najlepszym rozwiązaniem! Niektóre witryny pobierają opłaty za programy ćwiczeń i zajęcia online, ale można znaleźć wiele świetnych witryn, z których również można korzystać bezpłatnie. A jeśli to za mało warto wpisać np. trener personalny Wrocław w wyszukiwarkę Superprof.

Cieszcie się wyborem trendów fitness z całego świata

Otwarty na cały świat Internet posiada tę zaletę, że pozwala przekraczać międzynarodowe granice i wypróbowywać różne metody ćwiczeń bez konieczności wychodzenia z domu!

Pozwala to przetestować różne metody i trendy oraz znaleźć to, co Was interesuje. Niedługo znajdziecie coś, co będzie idealnie dopasowane do Waszych umiejętności, zainteresowań i celów.

Filmy online umożliwiają również robienie rzeczy krok po kroku, a jeśli chcecie, możecie je wstrzymywać, przewijać, odtwarzać i pomijać!

Śledźcie najnowsze trendy fitness

Rynek programów zdrowotnych i fitness jest ogromny i rośnie z roku na rok w miarę pojawiania się nowych kursów fitness. Śledząc media społecznościowe, w szczególności Instagrama, Pinteresta i Tumblra, będziecie mogli znaleźć wszystkie najnowsze trendy w świecie odżywiania i ćwiczeń, a także obserwować, jak to wszystko ewoluuje.

Ci z was, którzy trenują online, mogli zauważyć, jak różne trendy pojawiają się i znikają. Dlatego co jakiś czas, bez ponoszenia żadnych kosztów, możecie wypróbować wszystkie nowe trendy.

Korzyści z bezpłatnego treningu fitness online

Jakie dokładnie są korzyści z trenowania online?

Kobieta trzymająca ciężarek w dłoni
Trening fitness online może być prosty i bezstresowy! (Źródło: Unsplash)

Metoda treningowa, która pomoże Wam zadbać o formę

Nie ma tajemnicy, jak wrócić do formy – wystarczy przestrzegać skutecznego planu ćwiczeń i odżywiania. Jest tak wiele porad dostępnych online od wykwalifikowanych i doświadczonych trenerów fitness.

Ale żeby osiągnąć świetne wyniki, trzeba mieć odpowiednią motywację!

Jeśli uważacie, że jesteście osobami z niską samomotywacją, wybierzcie program fitness online, w którym Wasi trenerzy online zapewnią Wam motywację, jakiej potrzebujecie, aby osiągnąć swoje cele. Warto też wyszukać np. trener personalny Kraków na Superprof.

Bezpieczny i łatwy sposób na ćwiczenia

Oglądanie filmów online jest proste i nie wymaga korzystania z ciężkiego sprzętu, którego używacie np. na siłowni, więc ryzyko na kontuzje będzie o wiele mniejsze.

Jeśli korzystacie z profesjonalnych programów fitness opracowanych przez wykwalifikowanych trenerów, będziecie pod dobrą opieką dzięki doskonałemu nauczaniu i wskazówkom. Dzięki temu podczas ćwiczeń w domu możecie czuć się bezpiecznie i swobodnie.

Koniecznie jednak przeprowadźcie swoje badania – rzućcie okiem na recenzje poszczególnych trenerów lub kursów. To da Wam wyobrażenie o jakości usług danego trenera i tego czy dany zestaw ćwiczeń będzie dla Was odpowiedni.

Odchudzanie z osobistym trenerem

Kluczowe znaczenie ma również dostosowanie odżywiania, więc wybór diety niskotłuszczowej i wysokobiałkowej jest kluczem do uzyskania doskonałych wyników. Ale żeby schudnąć, musicie się trochę spocić! Rozpoczęcie intensywniejszych ćwiczeń to najlepszy sposób na spalanie kalorii i wzmacnianie mięśni.

Trening fitness online jest absolutnie niezbędny do bezpiecznego i wygodnego ćwiczenia. Poznajcie zalety dostępnych opcji i znajdźcie coś, co pomoże Wam stworzyć świetne sesje treningowe.

Poprawcie swój ogólny stan zdrowia dzięki treningowi fitness

Każdy wie, że regularne uprawianie aktywności fizycznej pomoże w uzyskaniu formy i prowadzeniu zdrowszego trybu życia. Ćwiczenia mogą wpływać na Wasz styl życia na wiele sposobów:

  • Zajęcia takie jak bieganie poprawią pojemność Waszych płuc, co może zachęcić do rzucenia palenia,
  • Zbudujecie wytrzymałość,
  • Dzięki większej aktywność fizyczna spalicie tłuszcz i schudniecie,
  • Wzmocnicie mięśnie i stracicie cellulit,
  • W ciągu dnia będziecie mieć energię, a w nocy lepiej spać.

Jasne jest więc, że odpowiedni trening fitness oraz pożywna dieta odgrywają ogromną rolę we wszystkich aspektach naszego życia. Co więcej, jest to najlepszy sposób na rozpoczęcie zdrowszego trybu życia. A gdy tylko zaczniecie widzieć pierwsze rezultaty, zdrowy styl życia stanie się niemal uzależniający!

Dostępni najlepsi nauczyciele z: Trener sportowy
Bartosz
4,9
4,9 (9 oceny)
Bartosz
zł50
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Yuliya
5
5 (11 oceny)
Yuliya
zł30
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Piotr
5
5 (2 oceny)
Piotr
zł120
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Karol
5
5 (5 oceny)
Karol
zł140
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Aneta
5
5 (3 oceny)
Aneta
zł58
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Artur
5
5 (4 oceny)
Artur
zł30
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Aleksander
5
5 (1 oceny)
Aleksander
zł40
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Patryk
5
5 (3 oceny)
Patryk
zł20
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Bartosz
4,9
4,9 (9 oceny)
Bartosz
zł50
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Yuliya
5
5 (11 oceny)
Yuliya
zł30
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Piotr
5
5 (2 oceny)
Piotr
zł120
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Karol
5
5 (5 oceny)
Karol
zł140
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Aneta
5
5 (3 oceny)
Aneta
zł58
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Artur
5
5 (4 oceny)
Artur
zł30
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Aleksander
5
5 (1 oceny)
Aleksander
zł40
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Patryk
5
5 (3 oceny)
Patryk
zł20
/h
Gift icon
1-sza lekcja za darmo!
Zaczynajmy

Najlepsze strony do bezpłatnych treningów fitness

Aby postępować zgodnie z najlepszymi radami i metodami, które mają do zaoferowania trenerzy fitness online, powinniście udać się na ich kanał na YouTube i obejrzeć ich filmy. Niezależnie od tego, czy chcecie popracować nad ramionami, mięśniami brzucha, rozciąganiem, wytrzymałością, techniką sztuk walki, wiele różnorodnych i ciekawych filmów o tej tematyce znajdziecie na YouTube.

szukanie ćwiczeń online
W Internecie dostępnych jest wiele świetnych stron internetowych i aplikacji fitness. (Źródło: Unsplash)

Możecie także wyszukiwać twórców fitness na YouTube specjalizujących się w ćwiczeniach, które można wykonywać samemu w domu!

Kanały fitness dostępne na YouTubie:

  • Dźwigaj Dziewczyno - Kaja Soboń to popularna trenerka fitness, która cieszy się sporą popularnością w sieci. W swoich filmikach głównie skupia się na ćwiczeniach siłowych.
  • Codziennie Fit - to kanał dotyczący zdrowego trybu życia, ćwiczenia i dobrego odżywiania, jak być fit bez wyrzeczeń i bez szkody dla portfela. Jednocześnie kanał pomoże Wam trenować skuteczne i bezpieczne. Marta jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, trenerem przygotowania motorycznego, certyfikowanym trenerem personalnym, instruktorem fitness i instruktorem lekkiej atletyki.

Najlepsze aplikacje na telefon do treningu fitness

W dzisiejszych czasach, dzięki smartfonom i tabletom, bardzo łatwo jest szybko i łatwo dojść do swojej wymarzonej sylwetki, poprzez bieganie, jogę, jazdę na rowerze, cardio lub trening siłowy.

Jeśli posiadacie iPhone to macie już zainstalowaną aplikację Zdrowie, dzięki czemu możecie obserwować swoją aktywność przez cały dzień. Możecie także korzystać z aplikacji, takich jak FitBit, które są dostarczane z połączoną bransoletką z trackerem, dzięki czemu nigdy nie stracicie danych o swoich postępach.

Aplikacje sportowe tak wiele korzyści, a większość dostępnych obecnie opcji jest dość zaawansowana technologicznie i posiada różne funkcje:

  • Licznik kalorii
  • Śledzenie odległości
  • Poradnik żywieniowy
  • Monitor jakości snu
  • Spersonalizowane programy

Oznacza to, że możecie śledzić swoje postępy i obserwować, jak daleko zaszliście, dzięki funkcji zbierania danych w aplikacji, która może być również używana w zawodzie medycznym, jeśli chorujecie na przykład na cukrzycę.

Endomondo: trening fitness i dystansowy, spalanie kalorii

Oto aplikacja do treningu zdrowotnego i cardio, która zbiera dane, dzięki czemu jest idealnie zsynchronizowana z użytkownikiem. Endomondo, doskonale kompatybilne z Apple Health, liczy spalone kalorie i codziennie pokonywany dystans oraz działa jako Wasz osobisty trener zapewniając spersonalizowany trening.

Aplikacja Endomondo, która jest jednocześnie krokomierzem, poinformuje Was o Waszym tętnie i ciśnieniu krwi, a nawet będzie monitorować Wasz sen.

FitBit: Ulepszone zbieranie danych fizycznych

Być może już znacie tę aplikację, ponieważ jest jedną z najlepszych na iPhone'a i iPada do ćwiczeń zdrowotnych, treningu cardio i ogólnej pracy nad sprawnością. Aplikacja łączy się z połączoną bransoletką śledzącą, aby uzyskać większą precyzję podczas zbierania danych fizycznych.

Podobnie jak Endomondo, FitBit oferuje swoim użytkownikom bardzo wiele:

  • Zbieranie danych osobowych
  • Licznik kalorii
  • Śledzenie odległości
  • Krokomierz
  • Urządzenie do śledzenia utraty wagi
  • Monitor pracy serca
  • Monitor snu

Dużą różnicą w coachingu fitness zapewnianym przez FitBit jest różnorodność ćwiczeń, które oferuje. To znacznie więcej niż tylko chodzenie czy bieganie: możecie używać tej aplikacji do jazdy na rowerze, kulturystyki, tańca, a nawet koszenia trawnika! Wystarczy ręcznie dodać swoje działania.

Runtastic Pedometer: bezpłatny trening!

Runtastic to świetna aplikacja, która posiada interesujące ćwiczenia skierowane szczególnie do początkujących biegaczy i sportowców. Ta aplikacja na Androida umożliwia codzienne śledzenie swojej aktywności i postępów.

Przy odpowiedniej motywacji Runtastic przywróci Wam formę, pomoże rzucić palenie, zachęci do zdrowego wysiłku, zapewni trening osobisty, zmonitoruje sen i pomoże Wam schudnąć.

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca wykonywanie 10 000 kroków dziennie, dlatego niesamowita dokładność krokomierza Runtastic pozwala osiągnąć ten cel.

Jeszcze bardziej imponujące jest to, że ta aplikacja oferuje również analizy i inne statystyki, które szczegółowo pokazują, jakie robicie postępy i co możecie zrobić, aby się poprawić.

Bing Health & Fitness: idealna aplikacja do biegania

Bing Health & Fitness to jedna z najlepszych aplikacji na iPhone'a do fitnessu, treningu cardio i dobrego samopoczucia. Ta aplikacja oferuje funkcje, które są również bardzo podobne do funkcji dwóch poprzednich aplikacji, takie jak: liczenie kalorii, monitorowanie snu i tętna, sprawdzanie ciśnienia krwi, obliczanie prędkości, funkcja GPS, śledzenie odległości i krokomierz.

Wyjątkowość tej aplikacji polega jednak na monitorowaniu żywienia – możecie rejestrować wszystko, co jecie, i sprawdzać, ile kalorii i gramów tłuszczu znajduje się w danym daniu. Pomaga to zachować zdrowie i dyscyplinę.

Seven: codzienna aktywność fizyczna w 7 minut!

Zapewne znacie to uczucie bardzo dobrze: pobudka o bladym świcie, chaotyczna podróż do pracy, wyczerpujący dzień w biurze, a potem codziennie to samo.

Trudno, a właściwie prawie niemożliwym jest znalezienie czasu na sport lub wyjście do siłowni, a kiedy już wrócicie do domu, po prostu zapragniecie się chwilę zrelaksować!

Seven oferuje:

  • Filmy pokazujące, jak wykonać dane ćwiczenie fitness, aby uniknąć złych nawyków,
  • Do wyboru różnorodne ćwiczenia fitness, wzmacniające i rozciągające,
  • Wyzwania, które zmotywują Was każdego dnia: wygrywacie lub tracicie serca i odblokowujecie nowe ćwiczenia zgodnie z frekwencją – możecie nawet zdobyć trofea za swój wysiłek!
  • Licznik kalorii i wykresy statystyczne przedstawiające Wasze wyniki i postępy

Dlatego Seven jest aplikacją stworzoną specjalnie dla zapracowanych ludzi, którzy są zawsze w ruchu, i którzy mają tylko kilka minut dziennie na efektywny trening.

Skorzystajcie z YouTube, aby znaleźć odpowiedni trening fitness dla siebie

Oprócz oficjalnych witryn treningowych i aplikacji fitness na smartfony lub tablety, na YouTube czeka Was wiele więcej ciekawych materiałów!

Możecie używać YouTube tylko do oglądania teledysków lub swoich ulubionych YouTuberów. Istnieje jednak ogromna liczba treści dotyczących zdrowia i fitnessu, które powinniście obejrzeć.

Kształtowanie sylwetki, rzeźbienie ciała i zdrowe odżywianie to obecnie bardzo popularne trendy, a trenerzy osobiści zaczęli tworzyć treści publiczne, aby dzielić się swoją wiedzą online! Teraz możecie uzyskać dostęp do filmów z ćwiczeniami, od cardo po jogę, a wszystko to za pomocą  jednego przycisku.

Oglądanie ćwiczeń online na YouTube
Na YouTubie znajdziecie mnóstwo filmików, nagranych przez prawdziwych trenerów osobistych! (Źródło: Unsplash)

Filmiki te nie są nudne i powtarzalne, jak czasem może wydawać się ćwiczenie – znajdziecie mnóstwo zabawnych, zachęcających i dobrze zrobionych filmów autorstwa profesjonalnych zespołów entuzjastów fitnessu, dzięki czemu będziecie się dobrze bawić podczas odchudzania lub wzmacniania sylwetki.

Oto kilka świetnych filmów, które można śledzić zarówno pod kątem sprawności, jak i utraty wagi:

  • Dla abs: czy jesteście zmotywowani? Centrumsportowca.pl oferuje mnóstwo filmów z ćwiczeniami, które zostały specjalnie zaprojektowane z myślą o bezpiecznym i wydajnym treningu. Ten sześciominutowy trening na brzuch jest krótki, ale bardzo skuteczny!
  • Aby rozwijać swoje mięśnie: śledźcie kanał PROFI FITNESS SCHOOL Poland, który oferuje szereg programów treningu siłowego dla bicepsów, tricepsów, pleców i klatki piersiowej.
  • Trening cardio i fitness: jeśli chcecie schudnąć, spalić kalorie i zadbać o kondycję, zacznijcie oglądać filmiki Moniki Kołakowskiej lub Ewy Chodakowskiej, aby zrobić intensywny, półgodzinny trening całego ciała!

Sprawdźcie, co ma do zaoferowania YouTube, ponieważ naprawdę każdy znajdzie tam coś dla siebie. Niezależnie od tego, czy potrzebujecie delikatnej, relaksującej sesji rozciągającej, czy bardziej intensywnego treningu cardio lub tańca, na pewno znajdziecie coś, co Wam się spodoba.

Różnice między stacjonarnym trenerem personalnym a trenerem online

Jak zapewne możecie sobie wyobrazić, trening osobisty z trenerem pracującym stacjonarnie jest zupełnie inny niż korzystanie z programu online lub aplikacji.

Oczywiście stosowane metody i ćwiczenia są często bardzo podobne, a treści ćwiczeń w dużym stopniu się pokrywają. Jednak trening fitness wykonywany przed ekranem komputera może być w rzeczywistości dość pasywną pracą i możecie nie ćwiczyć tak wydajnie, jak w przypadku sesji z  osobistym trenerem na siłowni.

Z osobistym trenerem będziecie pracować twarzą w twarz, dzięki czemu możecie czerpać korzyści z interakcji i komunikacji. Co więcej, będziecie mogli zadawać pytania i otrzymywać wskazówki, aby upewnić się, że wykonujecie ćwiczenia poprawnie.

Istnieje zatem wiele zalet pracy z trenerem personalnym – może to być najbardziej zachęcający i skuteczny sposób na osiągnięcie osobistych celów, takich jak utrata wagi lub kulturystyka. Posiadanie konkretnego celu przyniesie Wam szybkie i zauważalne efekty. Znajdź trenera dla siebie, wpisując np. trener personalny Warszawa w wyszukiwarkę Superprof.

Prawdą jest jednak również to, że usługi trenerów personalnych są zazwyczaj drogie. Jeśli macie zakupiony karnet na siłownię, może to obejmować trening osobisty w ramach ceny. Ale ogólnie trening osobisty to luksus, na który niewielu ludzi może sobie pozwolić.

I właśnie dlatego treningi personalne online są tak świetną opcją! Łatwo znajdziecie bezpłatne, motywujące i intensywne treningi, z których będziecie mogli korzystać w zaciszu własnego domu lub gdy znajdziecie się poza domem, korzystając jedynie z aplikacji na telefonie.

>

Platforma, która łączy prywatnych nauczycieli i uczniów

1-sza lekcje za darmo

Lubisz ten artykuł? Oceń nas!

5,00 (1 ocen(y))
Loading...

Aleksandra

Jestem kreatywną i ciekawą świata osobą, która lubi poznawać nowe osoby i miejsca. Interesuję się sportem, muzyką, sztuką oraz literaturą amerykańską. Na co dzień udzielam korepetycji z języka angielskiego, co również jest moim hobby. W czasie wolnym chętnie podróżuję i czytam książki.