Może Cię zaskoczyć wiadomość, że pozytywne myślenie jest czymś, czego można się nauczyć, i to w dowolnym momencie swojego życia.

Co więcej, istnieje wiele różnych sposobów na przyjęcie pozytywnego, optymistycznego nastawienia, a poniżej omówimy niektóre źródła, które możesz znaleźć, dążąc do stania się mniej negatywną osobą. Zmień te negatywne emocje w pozytywne emocje.

Internet ma bardzo zróżnicowaną reputację. Pod pewnymi względami jest postrzegany jako coś w rodzaju demona, ponieważ wywołuje negatywne myśli i działania w postaci cyberprzemocy, trollowania i sprawiania, że ludzie czują się źle ze sobą, ale jeśli spojrzymy na drugą stronę, (w imię naszej pozytywności i optymizmowi!), otwiera nam również wiele drzwi i możliwości. Okazje do nauki, inspiracji, tworzenia i wiele więcej...

Sprawdź, jak Internet może pomóc Ci zmienić podejście i dowiedzieć się nieco o psychologii pozytywnej.

Czy Pozytywne Nastawienie Może być Alternatywą dla Leków?

SuccessConsciousness.com bada ideę pozytywnych potwierdzeń, które mogą zastąpić leki, stwierdzając, że:

„Istnieją fizyczne terapie i leki, ale są też inne rodzaje „ lekarstw ”, takie jak wewnętrzny spokój, pozytywne myślenie i zmiana sposobu myślenia. Są to„ leki” bez skutków ubocznych i niewymagające recepty. Zamiast pozwolić, aby negatywne sytuacje w nieskończoność się ciągnęły lub próbować je rozwiązać za pomocą terapii medycznych lub psychologicznych, dlaczego nie nauczyć się je przezwyciężać? Dlaczego nie uniknąć stanu psychicznego i emocjonalnego, który kieruje cię w stronę życia pełnego stresu i napięcia, lekarzy i pigułek?”

Czy nie zgodziłbyś się, że lepiej przezwyciężyć swoje negatywne nastawienie za pomocą optymistycznego podejścia, niż sięgając po psychotropy?

Co więcej, jeśli już zdarzy się, że będziesz potrzebować antydepresantów, naukowcy twierdzą, że tego typu leki mogą mieć znacznie lepsze działanie w połączeniu z pozytywnym nastawieniem, dzięki czemu czujesz się jeszcze lepiej.

To tylko jeden z powodów, dla których warto być optymistą!

Książki o Mocy Pozytywnego Myślenia

Ok, książka nie jest wyłącznie zasobem internetowym, ale omawiamy ją na wczesnym etapie, ponieważ jest to źródło, którego nie można przegapić dla tych, którzy szukają dobrego opisu siły pozytywnego myślenia. A jeśli ją pobierzesz w formie cyfrowej, kwalifikuje się jako zasób internetowy, co nie?!

„Moc Pozytywnego Myślenia” Normana Vincenta Peale'a bezsprzecznie jest jedną z najbardziej uznanych książek o optymizmie na całym świecie. Autor jest naprawdę inspirujący i wykorzystał tę mentalną postawę, aby pomóc milionom ludzi zrealizować ich potencjał, wyjaśniając, że ich marzenia tkwią w umiejętności odczuwania pełnej wiary w ich codzienne działania.

Pokazując praktyczne techniki, dr Peale opisuje, jak wprowadzić do życia nowy poziom pozytywności, a książka rzeczywistoście całkowicie zmienia życie.

Inspirujące Filmy do Obejrzenia

Tak łatwo jest znaleźć filmy, które mogą Cię zainspirować i odegrać rolę w radzeniu sobie ze stresem. Dzięki YouTube dostępnemu w Internecie za pośrednictwem laptopa, tabletu lub telefonu możesz z łatwością codziennie oglądać film, jeśli chcesz, lub pochłaniać przemówienia motywacyjne, aby poczuć się bardziej pozytywnie, zamiast użalać się nad sobą.

strona główna youtube otwarta na laptopie lub tablecie
Zamiast odkładać coś na później, oglądaj inspirujące filmy! Źródło: Unsplash

To tak proste, jak wpisanie w wyszukiwarce „pozytywne myślenie film” - spróbuj sam i zobacz, ile czasu zajmie Ci pełne zaangażowanie i życie pełnią życia!

Znajdź Pozytywne Strony w Mediach Społecznościowych

Media społecznościowe to łatwy sposób na zdobycie materiałów, jednak ważne jest, aby nie zwracać uwagi na strony wywołujące negatywne emocje, które czasami pojawiają się w mediach takich jak Instagram. Internetowe trolle, rzeczywistość kontra Instagram... Łatwo wciągnąć się w wirtualny świat, w którym nie ma etycznych barier.

Unikaj tych wszystkich złych wibracji, zamiast tego skup się na niektórych z poniższych profili, które wypełnią Twój brzuch tym gilgoczącym uczuciem powiązanym z nadzieją i optymizmem.

@kundelek.na.biegunie

Uczy wrażliwości. Prowadzi konto prywatne, bo dość ma zasięgów i promocji. Uczy o codziennym życiu, pokazując piękno światła i małych rzeczy.

@globalpositivenews

Nie ma co ukrywać – wiadomości ze świata rzadko kiedy są pozytywne. Tak też w końcu działają media. To konto to zawsze powód do uśmiechu, wzruszenia i nadziei, że wciąż są dobrzy ludzie na świecie.

@yanek43

Dawka czarnego humoru, ale też przykładów ludzkiej głupoty wprost od ratownika medycznego. Przy okazji Janek przemyca świetnie ważne rzeczy gdzieś między żartami.

@lavindaenquotes

Ten profil nie śledzi się tylko ze względu na książki czy ich recenzje, ale cytaty. Pod każdym zdjęciem jest cytat z książki, a my bardzo cenimy sobie takie perełki.

@athleta

Wiemy, że szczęście i pozytywne nastawienie to nie tylko bycie super sprawnym, ale dbanie o swoje dobre samopoczucie może zwiększyć optymizm i pewność siebie. Dlatego silni, wysportowani ludzie na tym profilu zachwycą Cię i zmotywują do rannego wstawania i aktywności!

@positiveheadspace

Ten profil ma uderzać w Twoje dobre samopoczucie i zachęca Cię do bycia optymistą z długą listą cudownie inspirujących cytatów, które pomogą Ci być silniejszym i bardziej pewnym siebie każdego dnia, bez względu na przeszkody, które stoją na Twojej drodze.

@cleaneatz

Wreszcie, jeśli jedzenie jest czymś, co sprawia, że jesteś szczęśliwy, będziesz zachwycony taką dawką wspaniale wyglądających dań! Konto łączy w sobie tak smaczne zdjęcia jedzenia z kilkoma naprawdę zabawnymi cytatami dotyczącymi jedzenia.

Ewentualnie, jeśli potrzebujesz różnych źródeł, dlaczego nie zdecydować się na sprawdzenie hashtagów #positivity #pozytywnemyslenie #pozytywneafirmacje i #inspirujacecytaty?

Korzystaj z Aplikacji, które Promują Optymizm

wykaligrafowany na kartce inspirujący cytat
Znajdź w Internecie pozytywne hasła i cytaty, które pomogą Ci przetrwać dzień. Źródło: Unsplash

Happify

Aplikacja Happify jest dostępna na iOS i została zaprojektowana, aby pomóc Ci wyznaczać cele na różnych torach Twojego życia, na przykład zwiększając pewność siebie lub wydajność w pracy. Każda inna „ścieżka” ma swój własny zestaw quizów i ćwiczeń, które obejmują takie sprawy, jak wypisywanie rzeczy, za które jesteś wdzięczny, lub wyławianie pozytywnych słów w grze i eliminowanie negatywnych. Można ją pobrać na zasadzie subskrypcji - płatne co roku lub co miesiąc.

Pozify

Pozify to bardzo skuteczna aplikacja, która nagradza Cię za wszystkie pozytywne rzeczy, które robisz, co z kolei sprawia, że ​​czujesz się dobrze ze sobą, a potem czujesz się jeszcze bardziej pozytywnie! Deweloperzy chętnie ujawniają pozytywne cechy i zachowania, co daje ci uznanie za rozpowszechnianie pozytywnych opinii w Internecie. Zachęca do dystrybucji bezpiecznych, zabawnych i inspirujących treści, a swoje dobre uczynki możesz wymienić na karty podarunkowe i inne produkty, które możesz wydawać według własnego uznania. Możesz od czasu do czasu sprawić sobie przyjemność, wykorzystać swoje nagrody na innych lub przekazać je na cele charytatywne.

Positive Thinking - Klucz do Szczęścia

Ta aplikacja na iOS, ponownie dostępna dla użytkowników Apple, ma na celu zmianę życia poprzez pozytywne myślenie. W związku z tym zapewnia katalog motywacyjnych tematów do przeczytania wraz z przewodnikami krok po kroku, jak stać się bardziej pozytywnym, a tym samym przyciągać bogactwo, miłość i sukces. Zawiera również szereg inspirowanych emocjami, inspirujących cytatów, które z pewnością będą szarpać twoje serce.

Calm

Z naciskiem na uważność i medytację, ta aplikacja została opracowana, aby pomóc ludziom znaleźć wewnętrzny spokój i pokonać depresję, lęk i wszelkie inne formy negatywnej energii za pomocą ćwiczeń oddechowych, relaksujących dźwięków, coachingu terapeutycznego, inspirujących historii.

Habtica

Aplikacja do zarządzania przyzwyczajeniami i nawykami, tym razem w sam raz dla miłośników gier RPG! Habtica wyrosła z darmowej aplikacji webowej Habit RPG, która robiła dokładnie to, o czym myślisz - zamieniała pracę nad nawykami w grę fabularną. W Habtice budujesz postać, a jej statystyki zależą od tego, jak i czy uda Ci się wykonać zadania, które sam przed sobą stawiasz. Jeśli działasz, Twój bohater awansuje, jeśli się obijasz, traci życie. Możesz zdobywać nagrody, podłączać się do grup zainteresowań i rywalizować ze znajomymi. Fajne?

strona startowa z różnymi aplikacjami na smartfonie
Pobierz aplikacje, które pomogą Ci być bardziej uważnym. Źródło: Unsplash

The Gratitude Journal

Wreszcie, jest The Gratitude Journal, które zachęca do wyrażania wdzięczności. Dzięki aplikacji możesz każdego dnia zapisywać, za co jesteś wdzięczny, a aplikacja wyświetli monit o zrobienie tego, aby nie przerywać pracy. Nie trzeba się jakoś specjalnie wysilać, a jej prostota sprawia, że człowiek skupia się na tym, co najważniejsze. Prowadzi dziennik pięciu wpisów dziennie (możesz także dodawać zdjęcia) i pozwala ocenić swoje uczucia, jednocześnie chroniąc wszystkie te poufne dane hasłem.

Idź w poszukiwaniu pozytywnych wibracji. Bądź proaktywny, odważny i zmotywowany oraz kontroluj swoje życie i szczęście. Dzięki tym aplikacjom naprawdę nie możesz mieć wątpliwości!

Potrzebujesz nauczyciela z przedmiotu: Rozwój osobisty ?

Oceń czy nasz artykuł był pomocny 😊

5,00/5 - 1 głos(y)
Loading...

Joanna

Jestem zabawką i bezpośrednią osobą. Uwielbiam relaksować się czytając książki lub spędzając czas z przyjaciółmi. Tłumacz języka angielskiego, z ambicjami do nauki kolejnych czterech języków obcych.