Trening personalny

Nie ulega wątpliwości, że fitness i kursy sportowe związane z kultem ciała są obecnie w modzie. Ponadto, istnieje zbiorowa świadomość dotycząca zdrowego jedzenia oraz regularnych ćwiczeń. Dlaczego nie zaufać trenerowi personalnemu, który dobierze Ci zestaw ćwiczeń oraz dietę dopasowaną do Ciebie?

Chociaż trening sportowy wymaga pewnego budżetu, możesz mieć pewność, że zdecydowanie szybciej osiągniesz cele, które sobie wyznaczyłeś. Samo chodzenie na siłownie nie daje tak widocznych rezultatów natomiast w momencie, gdy decydujesz się na pomoc ze strony trenera, osiągnięcie celów jest znacznie szybsze.

Posiadanie takiego trenera jest najlepszym wyjściem, ponieważ ma on ogromne doświadczenie i nie tylko zmotywuje Cię do pracy nad sobą, żeby w mgnieniu oka dojść do wymarzonych celów, ale również nauczy się odpowiedniej techniki by upewnić się, że nie uszkodzisz sobie ciała ani kręgosłupa podczas wykonywania ćwiczeń.

Oto niektóre typy treningów, na które możesz uczęszczać z prywatnym trenerem: kursy fitness, wzmocnienie mięśni, przygotowanie fizyczne do zawodów, rozwój osobisty, utrata wagi, utrata tkanki tłuszczowej, odchudzanie nie z dietą, ale poprzez regularne ćwiczenia, wznowienie aktywności fizycznej, dobranie odpowiednio zdrowej diety lub zmiana sposobu żywienia, praca nad brzuchem lub pośladkami, wzrost muskulatury, elastyczność, odzyskanie sylwetki po porodzie, boks, pilates, samoobrona, yoga oraz wiele innych. Jeśli uważasz, że nie będziesz w stanie samodzielnie osiągnąć postawionych sobie celów, rozważ pomoc trenera personalnego. 

Jakiego trenera personalnego szukać?

Twój przyszły trener to przede wszystkim osoba z ogromnym doświadczeniem, bo tak jak pisaliśmy powyżej, nietrudno jest o kontuzję gdy nie znamy odpowiedniej techniki. 

Twój trener osobisty musi być osobą, która świetnie zna się na konkretnej dziedzinie sportu, którą wybierzesz. Najlepiej żeby miał odpowiednie dyplomy, które potwierdzają jego wiedzę oraz umiejętności Ale to nie wszystko! 

Konieczne jest również byś miał z nim świetny kontakt. będzie to bowiem osoba, która będzie Cię motywować do dalszych działań, a w przypadku uprawiania sportu, bardzo łatwo jest się zdemotywować. Dzieję się to z ogromną liczbą osób, które zaczynają. 

Większość osób, które zaczęły pełne zapału, poddały się już po pierwszych kilku sesjach. Dlatego ważne jest by Twój trener personalny stale motywował Cię do dalszej współpracy, bo tylko to zapewni Ci stuprocentowy sukces!

Treningi personalne: mnóstwo możliwości

Twój trening personalny jest dosłownie w zasięgu jednego kliknięcia. Ale pamiętaj, że decyzja o korzystaniu z osobistego trenera musi być czymś, co dobrze przemyślałeś jako klient. 

Nad czym dokładnie chcesz pracować? Jest to pytanie, które powinieneś sobie zadać i porozmawiać z przyszłym trenerem osobistym przed rozpoczęciem treningu sportowego, aby mógł ci powiedzieć, czy posiadasz już umiejętności i możliwości wymagane do programu, który chcesz rozpocząć oraz aby mógł wybrać dla Ciebie odpowiednie ćwiczenia i zaopatrzył Cię w odpowiedni sprzęt. Taka rozmowa pomoże również profesjonalistom w ustaleniu, czego klient szuka jeśli chodzi o sposób odżywiania. 

Jako że to Ty wybierasz gdzie chcesz trenować, możesz trenować zarówno u Ciebie w domu, na siłowni jak i na zewnątrz. To samo jeśli chodzi o kontakt z Twoim trenerem, możesz wybrać zarówno opcje by przyjeżdżał on do Twojego domu, byście spotkali się na siłowni, na powietrzu lub możecie mieć kontakt tylko przez internet oraz sms. Wszystko zależy od Ciebie. 

Jeśli chodzi o sam trening fizyczny lub dziedzinę jaką chcesz się wykonywać, to tak jak pisaliśmy we wcześniejszej części artykułu, opcji jest naprawdę wiele i wszystko zależy od Ciebie. Możesz wykonywać ćwiczenia fitness, aby schudnąć, nabrać mięśni, przygotować się fizycznie do zawodów lub wspięcia się na Machu Picchu. 

Możesz również skupić się na Twojej wydolności fizycznej i trenować cardio lub zumbę lub starać się wyleczyć problemy z kręgosłupem. Ale to nie wszystko, jeżeli chcesz to możesz również trenować sztuki walki takie jak boks, pilates, a nawet samoobronę.

Znajdź Twojego wymarzonego trenera osobistego z Superprof w Twoim mieście w Polsce!

Dziesiątki naszych trenerów personalnych z Superprof są gotowi i dostępni, aby trenować Cię w wybranym przez Ciebie miejscu w celu osiągnięcia wymarzonych efektów.

Jak wybrać perfekcyjnego trenera osobistego? Przede wszystkim miej na uwadze wszystko to co opisaliśmy powyżej, czyli dziedzinę, w której Twój trener będzie Cię trenował, ale również wszystkie dodatkowe kursy i dyplomy takie jak na przykład kursy z zakresu odżywiania. 

Wejdź na naszą stronę, przejrzyj katalog i porównaj profile. Oto kilka kryteriów, które pomogą Ci w wyborze najlepszego dla Ciebie trenera:

• Stawka godzinowa

• Doświadczenie i kwalifikacje 

• Opinie byłych uczniów

• Metoda pracy

• Lokalizacja nauczyciela w mieście

Najważniejsze jest by wybrać tego trenera, który najbardziej dopasuje się do Twoich potrzeb i sprawi, że nawet bardzo ciężki wysiłek fizyczny zamieni się w świetną zabawę, a efekty będą zauważalne w mgnieniu oka!