5.0 /5
Nauczyciele z gwiazdą ze średnią oceną 5.0 gwiazd i więcej niż 35 opinii.
64 zł/h
Najlepsze ceny: 100% nauczycieli oferuje pierwszą lekcję za darmo a lekcja godzinna kosztuje średnio 64 zł
3 h
Nasi nauczyciele odpowiadają średnio 3 h.
Kontaktuj się się swobodnie z użytkownikami oraz ze swoim fantastycznym nauczycielem, zgodnie ze swoimi kryteriami (cena, doświadczenie, rekomendacje, lekcje w domu lub online).
Kontaktuj się ze swoim nauczycielem, aby porozmawiać o wzajemnych oczekiwaniach i dostępności. Zaplanuj lekcje bezpiecznie za pomocą czatu.
Niesamowita możliwość dla uczniów i studentów, która daje nieograniczony dostęp do wszystkich nauczycieli, korepetytorów, trenerów czy pasjonatów. Ucz się i odkrywaj nowe pasje z profesjonalnymi nauczycielami.
Średnia cena zajęć z: Fitness wynosi: 64 zł.
Cena lekcji jest zależna od kilku czynników:
97% nauczycieli, oferuje pierwszą lekcję za darmo.
Z pomocą nauczyciela z: Fitness, opanujesz ten przedmiot jeszcze efektywniej.
Nasi prywatni nauczyciele dzielą się swoją wiedzą i doświdczeniem, aby pomóc Ci zgłębić dowolny materiał.
Dostępna jest usługa przesyłania wiadomości, która umożliwia kontakt z nauczycielami na naszej platformie, by omówić szczegóły lekcji.
Na Superprof, wielu naszych nauczycieli z: Fitness oferuje lekcje online
Znajdź lekcje z: lekcje fitness online.
Aby znaleźć zajęcia online, po prostu wybierz filtr kamery internetowej w wyszukiwarce, aby zobaczyć dostępnych korepetytorów oferujących lekcje online z wybranego przedmiotu.
210 nauczycieli jest dostępnych, by udzielić lekcji z : Fitness, niedaleko Ciebie.
Możesz przeglądać różne profile nauczycieli, aby znaleźć taki, który najbardziej Ci odpowiada.
Znajdź spośród: 210 nauczycieli.
Na przykładzie 35 nauczycieli, uczniowie ocenili zajęcia z nimi na: 5.0 /5.
Jeśli masz jakieś problemy lub pytania, nasz zespół obsługi klienta jest do Twojej dyspozycji.
Możesz przeglądać oceny nauczycieli odwiedzając stronę recenzji..
Masz do wyboru wielu utalentowanych instruktorów fitness!
Termin fitness kryje w sobie dwie ściśle powiązane ze sobą definicje. Po pierwsze, rozumiemy fitness jako stan zdrowia fizycznego i dobrego samopoczucia, który osiąga się prowadząc zdrowy tryb życia oparty na zdrowej diecie.
Po drugie, fitness definiuje się również jako zestaw ćwiczeń gimnastycznych powtarzanych kilka razy w tygodniu w celu osiągnięcia dobrej formy fizycznej. Ćwiczenia te wykonywane są zazwyczaj w określonych obiektach sportowych, takich jak siłownie.
Cele tego sportu to poprawa wytrzymałości, zwiększenie elastyczności, osiągnięcie siły mięśniowej, osiągnięcie miejscowej siły mięśniowej i równowagi ciała. Trzeba również bezwzględnie przestrzegać diety oraz zawartości procent tego, co jest uważane za zdrowe w mięśniach, kościach i tłuszczach.
Sportowcy uprawiający tę dyscyplinę sportową wykonują zazwyczaj serie biegów, przysiadów, pompek i podskoków połączonych z ćwiczeniami z takich dyscyplin jak na przykład breakdance.
Aby dana aktywność należała do kategorii fitness, musi być wykonywana regularnie i w pełni powiązana z dobrą dietą i nawykami zdrowego stylu życia. Musi też spełniać szereg kryteriów:
Regularna aktywność fizyczna jest jedną z najważniejszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojego zdrowia. Bycie aktywnym fizycznie może poprawić zdrowie mózgu, pomóc w kontrolowaniu wagi, zmniejszyć ryzyko chorób, wzmocnić kości i mięśnie oraz poprawić zdolność do wykonywania codziennych czynności.
Dorośli, którzy siedzą mniej i wykonują dowolną ilość umiarkowanej lub energicznej aktywności fizycznej, zyskują pewne korzyści zdrowotne. Tylko kilka wyborów dotyczących stylu życia ma tak duży wpływ na zdrowie jak aktywność fizyczna.
Każdy może doświadczyć korzyści zdrowotnych wynikających z aktywności fizycznej - wiek, umiejętności, pochodzenie etniczne czy rozmiar nie mają znaczenia.
Jeżeli sportowiec utrzymuje zrównoważony program ćwiczeń, to zaletami tej dyscypliny są między innymi:
Twój trening fitness jest dosłownie w zasięgu jednego kliknięcia. Ale pamiętaj, że decyzja o zatrudnieniu trenera fitness musi być czymś, co dobrze przemyślałeś jako klient.
Ogromna liczba profesjonalistów, z którymi się dziś spotykamy, oznacza również, że jest mnóstwo rodzajów ćwiczeń oraz części ciała, nad którymi możesz pracować. Jaki dokładnie jest Twój cel? Jest to pytanie, które powinieneś sobie zadać i porozmawiać z przyszłym trenerem osobistym przed rozpoczęciem treningu sportowego
Twój trener musi sprawdzić Twoja aktualna formę tak aby mógł Ci powiedzieć, czy posiadasz już umiejętności i możliwości wymagane do programu, który chcesz rozpocząć oraz aby mógł wybrać dla Ciebie odpowiednie ćwiczenia i zaopatrzył Cię w odpowiedni sprzęt.
Taka rozmowa pomoże również profesjonalistom w ustaleniu, czego szukasz jeśli chodzi o sposób odżywiania.
Dziesiątki naszych trenerów fitness z Superprof są gotowi i dostępni, aby trenować Cię w wybranym przez Ciebie miejscu w celu osiągnięcia wymarzonych efektów.
Jak wybrać perfekcyjnego trenera fitness? Przede wszystkim miej na uwadze jego umiejętności i kwalifikacje, ale również wszystkie dodatkowe kursy i dyplomy takie jak na przykład kursy z zakresu odżywiania.
Wejdź na naszą stronę online i sprawdź katalog dostępnych w Twoim mieście w Polsce trenerów fitness. Porównaj ich profile i skontaktuj się z tym trenerem, który najlepiej pasuje do profilu trenera, którego szukasz.
Oto kilka kryteriów, które pomogą Ci w wyborze najlepszego dla Ciebie trenera:
Najważniejsze jest by wybrać tego trenera, który najbardziej dopasuje się do Twoich potrzeb i sprawi, że nawet bardzo ciężki wysiłek fizyczny zamieni się w świetną zabawę, a efekty będą zauważalne w mgnieniu oka!
Nie czekaj dłużej i sprawdź naszą ofertę już dziś!
Aymen
Nauczyciel fitness
Dostosowuje się do wymagań, które ulegają zmianom (na przykład po konsultacji lekarskiej czegoś odradzono), zmienia ćwiczenia, by nie było nudno, motywuje :)
Karolina, tydzień temu
Dawid
Nauczyciel fitness
- Wie jak podejść do początkującego - Na każde zadane pytanie odpowiada bardzo wyczerpująco - jest bardzo rzetelny odnośnie czasu trwania lekcji oraz przybycia na czas :))
Kamil, 2 miesiące temu
Dawid
Nauczyciel fitness
2 w 1- trener i terapeuta. Jeżeli masz gorszy dzień, Dawid idealnie ułoży trening tak, by wyrzucić z siebie negatywne emocje. Atmosfera jest luźna, wszystko jest perfekcyjnie wytłumaczone, nie trzeba się obawiać, że czegoś się nie...
Wiktoria, 3 miesiące temu
Magdalena
Nauczycielka fitness
Magda jest trenerka z zamiłowania, dysponuje ogromna wiedzą i stale się rozwija. Począwszy od szeroko rozumianego fitnessu poprzez trening przyjazny dla osób mających kontuzje, zajęć w grupie a kończąc na zajęciach w wodzie, Magda...
Adam, 3 miesiące temu
Jagoda
Nauczycielka fitness
Pani Jagoda ma świetne podejście do dzieci. Zajęcia są prowadzone bardzo profesjonalnie i są dostosowane do umiejętności ucznia. Polecam
Anita, 6 miesiące temu
Magdalena
Nauczycielka fitness
Magda to bardzo sympatyczna i doświadczona trenerka :) ćwiczenia to przyjemność, ale dają też dobry wycisk. Polecam!
Milena, 9 miesiące temu