Strona główna
Zostań nauczycielem
Kraków 
80zł/h
1-sza lekcja za darmo!
W trakcie weryfikacji
Czas odpowiedzi 24h
Lekcje oferowane przez Paulina
  • Indywidualnie
Lekcje odbywają się
Nauczane przedmioty
  • Rozciąganie
  • Fitness
  • Pośladki, brzuch i uda
  • Pilates
Poziomy
  • Wszystkie poziomy

Absolwentka aktorstwa ze specjalizacją teatru tańca. Certyfikowana instruktorka pilates. Lekcje grupowe i prywatne, Kraków.

Metoda nauczania

Najważniejsze jest dla mnie prowadzenie ucznia zgodnie z jego własnym rytmem oraz potencjałem organizmu. Skupiam się na zdrowej postawie. Zależy mi na polepszaniu świadomości ciała, budowaniu połączeń w systemie nerwowym, rozwijaniu drogi umysł-ciało. Stawiam na perfekcję wykonywanych ćwiczeń. Swoją pracę opieram na doświadczeniu tanecznym. Korzystam z wiedzy zdobytej na kursach instruktorskich z metody pilates, w tym: praca z seniorami, osobami po urazach, kobietami po ciąży. Mam certyfikat trenera personalnego. Uczniowie cenią sobie moją metodykę i chętnie kontynuują współpracę.

Opis doświadczenia

Jestem magistrem sztuki aktorskiej ze specjalizacją teatru tańca. Jestem pedagożką oraz certyfikowaną instruktorką metody pilates. Prowadzę zajęcia grupowe i indywidualne z tańca, świadomości ciała, treningu uzupełniającego oraz pilates. Udzielam lekcji od ponad pięciu lat. Mam liczne grupy stałe i warsztatowe.

Stawki

Koszty podróży : 10 zł
Ceny lekcji przez kamerę internetową : 80 zł/h
Stawka za 5 godzin lekcji : 380 zł
Stawka za 10 godzin lekcji : 700 zł

Szczegóły

Zapewniam najwyższą jakość prowadzonych zajęć na podstawie bogatego doświadczenia własnego oraz pedagogicznego, poparte certyfikatami odbytych kursów instruktorskich, w tym trenera personalnego.
W razie odwołania lekcji w dniu umówionego spotkania lub poprzedzającym pobieram opłatę za przeprowadzenie zajęć.

Lekcje oferowane przez Paulina
Indywidualnie
Lekcje odbywają się
w domu nauczycielki
w Twoim domu
Nauczane przedmioty
  • Rozciąganie
  • Fitness
  • Pośladki, brzuch i uda
  • Pilates
Poziomy
  • Wszystkie poziomy

Podobni nauczyciele

rozciąganie niedaleko? Oto profile innych nauczycieli z tego samego przedmiotu, które możesz sprawdzić.
Superprof może także zaproponować fitness, by Ci pomóc.
Nauka nie jest już problemem, pośladki, brzuch i uda dla wszystkich!
Branie lekcji z pilates nigdy nie było łatwiejsze: nauczysz się nowych umiejętności.

Kraków
Kształtowanie wytrzymałości i kondycji fizycznej.  Trening przygotowania motorycznego w sportach takich jak tenis narciarstwo snowboard, sztuki walki, zespołowe gry sportowe.
zł79
Grzegorz
1-sza lekcja za darmo!

Profesjonalne podejście do każdego i kontakt na najwyższym poziomie.

Lekcje przez kamerę internetową Lekcja twarzą w twarz Zweryfikowany profil
Kraków
Hejka Jestem studentką Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie, ale moja pasją jest fitness i siłownia. Ukończyłam kurs na trenera personalnego i bardzo chętnie pomogę wszystkim, którzy chcą rozpocząć swoj
zł50
Aleksandra
1-sza lekcja za darmo!

Moje zajęcia będą oparte przede wszystkim na efektywnym treningu, którego dooasowuje indywidualnie do potrzeb klienta....

Lekcje przez kamerę internetową Lekcja twarzą w twarz Zweryfikowany profil Odpowiada w przeciągu godziny
Kraków
Oferuję zajęcia ze stretchingu. Głównie udzielam zajęć online ale jest też możliwość na miejscu.
zł25
Zuzanna
1-sza lekcja za darmo!

Zawsze skupiam się na detalach ruchu, oddechu ale też przyjemności, która powinna płynąć z każdej praktyki. Chętnie...

Lekcje przez kamerę internetową Lekcja twarzą w twarz Zweryfikowany profil
Kraków
Hejka Jestem studentką i trenerem personalnym! Jeśli chcesz wyszczuplić i/lub ujędrnić swoje ciało zapraszam na trening osobisty ze mną
zł50
Aleksandra
1-sza lekcja za darmo!

Trening dopasowuję pod indywidualne potrzeby każdego klienta. Zajęcia staram się prowadzić w luźny sposób, ćwiczenia...

Lekcje przez kamerę internetową Lekcja twarzą w twarz Zweryfikowany profil Odpowiada w przeciągu godziny
Kraków-Śródmieście
Jestem studentką AWF w Krakowie wydziału Rehabilitacji Ruchowej. Motywuję ludzi do wprowadzenia zdrowej aktywności fizycznej w swoim codziennym życiu.
zł40
Julia
1-sza lekcja za darmo!

Prowadzę lekcje indywidualne dla osób dorosłych, które pragną wkroczyć w niesamowitą przygodę sportową bez presji;...

Lekcja twarzą w twarz Zweryfikowany profil
Kraków
Jestem trenerem personalnym, studentem wychowania fizycznego i wielkim pasjonatem sportu w każdym wymiarze!
zł50
Julia
1-sza lekcja za darmo!

pracuje z klientami stacjonarnie i online

Lekcje przez kamerę internetową Lekcja twarzą w twarz
Kraków
Jestem studentką Wychowania Fizycznego, od dziecka moje serce oddaje w kierunku sportu i rozwoju osobistemu.
zł25
Ola
1-sza lekcja za darmo!

Moją główną metodą nauczania są ćwiczenia praktyczne, im wiecej zwracamy uwage na poprawna technikę tym wykonywane...

Lekcje przez kamerę internetową Lekcja twarzą w twarz Zweryfikowany profil
Kraków
Jestem studentką Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie na kierunku Wychowanie Fizyczne o specjalizacji Trener Personalny. Od najmłodszych lat trenowałam gimnastykę artystyczną, a następnie uczęszc
zł65
Paulina
1-sza lekcja za darmo!

Do każdej z osób podchodzę w sposób indywidualny, od 3 lat jestem trenerką gimnastyki artystycznej, gdzie rozciąganie...

Lekcje przez kamerę internetową Lekcja twarzą w twarz Zweryfikowany profil
Kraków
Certyfikowany Trener Personalny z Krakowa udziela lekcji z tematu siłowni i żywienia
zł50
Sebastian
1-sza lekcja za darmo!

Moja metoda nauczania to rozpisanie dla ciebie planu treningowego po wstępnych konsultacjach i ankiecie osobowej i...

Lekcje przez kamerę internetową Lekcja twarzą w twarz Zweryfikowany profil
Kraków
Z chęcią pomogę tym którzy potrzebują zwiększyć swoją gibkość lub w bezpieczny sposób nauczyć się podstaw kalisteniki, czy też poprawić swoją kondycję. Jestem studentką Krakowskiego AWF. W młodości tr
zł25
Klaudia
1-sza lekcja za darmo!

Podchodzę ko każdego indywidualnie, według potrzeb i stopnia zaawansowania.

Lekcje przez kamerę internetową Lekcja twarzą w twarz Zweryfikowany profil
Kraków
Student V roku wychowania fizycznego w Krakowie- współpraca związana z treningiem siłowym i kondycyjnym
zł70
Grzegorz
1-sza lekcja za darmo!

do współpracy podchodzę profesjonalnie i z pełnym zaangażowaniem. Dla osoby współpracującej staram się być...

Lekcje przez kamerę internetową Lekcja twarzą w twarz Zweryfikowany profil
Kraków
Trenerka i miłośniczka aktywności fizycznej! Wieloletnia triathlonistka i miłośniczka sportów wytrzymałościowo - siłowych! Kraków.
zł50
Daria
1-sza lekcja za darmo!

Trening indywidualny - ramie w ramie (niezależnie od stopnia zaawansowania) Plan treningowy. Trening mentalny do...

Lekcje przez kamerę internetową Lekcja twarzą w twarz Zweryfikowany profil
Poznań
Jestem instruktorem Pilates/ Zdrowy Kręgosłup. Dbam o kondycję ficzyczną i psychiczną. Prowadzę zajęcia indywidualne i grupowe.
zł70
Dagna
1-sza lekcja za darmo!

Moja metoda opiera się na świadomej pracy z ciałem. Zależy mi na tym, aby klient poznał mechanizmy swojego ciała i...

Lekcje przez kamerę internetową Lekcja twarzą w twarz
Twój osobisty Coach z pasją i doświadczeniem. Unikalny program The Nomad Workout
zł90
Norbert
  • (2 ocen(y))
1-sza lekcja za darmo!

The Nomad WORKOUT Jestem twórcą autorskiego programu treningowego dla zapracowanych osób, który można wykonać w...

Lekcje przez kamerę internetową Zweryfikowany profil
Rudna Mała
Z wielką chęcią pokaże Ci jak zacząć ćwiczyć zarówno w domu, jak i na siłowni!
zł45
Bartosz
  • (6 ocen(y))

Przede wszystkim zdrowe podejście do tematu. Żadnych wycieńczających diet z dziwnymi posiłkami, brak nadmiernego...

Lekcje przez kamerę internetową Lekcja twarzą w twarz Zweryfikowany profil
Poznań
Witam , jestem studentem 2 roku transportu na Politechnice Poznańskiej . W wolnym czasie trenuje zapasy I chodze na siłownię, chętnie dorobie sobie pieniądze, udzielalem już wcześniej korepetycji .
zł35
Karol
  • (3 ocen(y))
1-sza lekcja za darmo!

Przekazuje wszystkie istotne informacje jakie wiem , mam luźne podejście do ucznia

Lekcje przez kamerę internetową Lekcja twarzą w twarz Zweryfikowany profil
Sopot
Jestem zawodowym sportowcem oraz trenerem. . Moim największym sukcesem było ustanowienie Rekordu Guinnessa. Współpracuję z dziećmi , młodzieżą oraz dorosłymi , z amatorami i wyczynowymi sportowcami
zł40
Aleksander
1-sza lekcja za darmo!

Moja metoda nauczania to przede wszystkim indywidualne podejście do każdej osoby. Nie ma u mnie rzeczy niemożliwych...

Lekcje przez kamerę internetową Lekcja twarzą w twarz Zweryfikowany profil
Warszawa
Jestem doświadczonym trenerem personalnym z Warszawy, który od 5 lat miesięcznie wykonuje średnio 120 treningów z podopiecznymi.
zł100
Kamil
1-sza lekcja za darmo!

Zawsze zaczynam od oceny stanu zdrowia i możliwości ruchowych podopiecznego. Jeśli wyłapie dysfunkcje ruchowe, to w...

Lekcje przez kamerę internetową Lekcja twarzą w twarz Zweryfikowany profil
Głogów
Jestem uczniem liceum, byłym amatorskim piłkarzem w klubach takich jak chrobry Głogów. Aktualnie zajmuje się treningiem siłowym i zdrowym odżywianiem.
zł20
Patryk
  • (3 ocen(y))
1-sza lekcja za darmo!

Zakres lekcji obejmuje tematy zdrowego odżywiania, zrzucania tkanki tłuszczowej, budowania masy mięśniowej a także...

Lekcje przez kamerę internetową Lekcja twarzą w twarz Zweryfikowany profil
Krzewo
Jestem uczniem liceum mundurowego, w służbie mundurowej trzeba być wysportowanym , więc sam dbam o swój rozwój fizyczny. Myślę że jeśli chciałbyś zacząć ćwiczyć lub nie widzisz efektów swojej dotychcz
zł15
Łukasz
1-sza lekcja za darmo!

Opieram zajęcia na swoich doświadczeniach ,uczę się na błędach i staram się ich nie powtarzać. Potrafię też...

Lekcje przez kamerę internetową Lekcja twarzą w twarz Zweryfikowany profil
w domu nauczycielki w Twoim domu Przez kamerę internetową
Godzina 80 zł 90 zł 80 zł
5 godzin 380 zł 430 zł 400 zł
10 godzin 700 zł 800 zł 800 zł
Zarezerwuj lekcję