1-sza lekcja za darmo
Profil Cezary i wszystkie dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Cezary
- Stawka godzinowa 120zł
- Czas odpowiedzi 1h
120zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Sztuki walki
- Samoobrona
- Boks
Chcesz poprawić sylwetkę, kondycję i zdrowie albo nauczyć się walczyć? Dobrze trafiłeś!
- Sztuki walki
- Samoobrona
- Boks
Lokalizacje zajęć
-
W domu nauczyciela Cezary : Bytom
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Bytom
-
O nauczycielu Cezary
Wierzę, że nie trzeba być najlepszym na początku, trzeba po prostu zacząć i nie odpuszczać, kiedy robi się ciężko. Każdego podopiecznego prowadzę indywidualnie: dopasowuję plan do jego celów, możliwości i poziomu, niezależnie od tego, czy zaczyna od zera, czy wraca do formy po przerwie.
Uczę boksu i samoobrony, a także prowadzę treningi personalne, siłowe i motoryczne. Pracuję razem z dietetykami i fizjoterapeutami, bo na efekt składa się nie tylko trening, ale też odżywianie i zdrowie.
Stawiam na konsekwencję, dyscyplinę i dobrą atmosferę. Efekty nie biorą się z dróg na skróty, tylko z planu i systematycznej pracy, a ja jestem po to, żeby przeprowadzić Cię przez ten proces.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- angielski
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
angielski
polski
Boks · Samoobrona · Trening siłowy i motoryczny | Katowice
Dla kogo?
Dla każdego, niezależnie od wieku i poziomu.
Nigdy nie trenowałeś? Zaczniemy od podstaw.
Masz doświadczenie? Wejdziesz na wyższy poziom i poprawisz błędy.
Chcesz schudnąć, zbudować formę lub nauczyć się bronić? Dobierzemy trening do Twojego celu.
Jak trenujemy?
Każdy plan powstaje od podstaw pod konkretną osobę: jej cele, możliwości i ewentualne ograniczenia. Treningi prowadzimy indywidualnie, w dwójkach i w małych grupach.
W czym pomagam?
nauka boksu i samoobrony
redukcja tkanki tłuszczowej i budowanie masy
poprawa kondycji i sprawności
prawidłowa technika i powrót do formy po przerwie
dieta wspierająca Twój cel (współpracujemy z dietetykami i fizjoterapeutami)
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 120zł
Pakiety lekcji
- 5h: 600zł
- 10h: 1200zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Cezary i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
online
- 120zł/h
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Sztuki walki
-
![]( "teacher_picture")
Rafał
Warszawa & online- Ambasador
Sensei 4 dan aikibudo i 3 dan katori, nauczę cię walki z bronią i wręcz.
- 200zł/h
-
![]( "teacher_picture")
Kamil
Szczecin & online- Doświadczony
- przeszło 30 lat uprawiania sztuk i sportów walki (karateshotokan, karatekyokushin, aikido, kickboxing, systema, jujitsu), - stopnie mistrzowskie #karate & #jujitsukobudo uzyskane przeszło 14 lat tem
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Patrycja
Bolesławiec & online- Nowa
Nauczanie boksu oraz muay thai dla kobiet oraz dzieci. specjalizuje się w muay thai
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Michał
Ryki & online- Nowy
Mistrz świata, zawodnik polskiej unii karate tradycyjnego. karate dla dzieci, młodzieży i dorosłych – treningi dopasowane do twoich celów!
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Łukasz
Łódź- Nowy
Indywidualne treningi boksu – łódź bałuty. trenuję sztuki walki od 40 lat. treningi prowadzę w moim mieszkaniu na bałutach.
- 60zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Gabriel
Cascais & online- Ambasador
Praktykujący boks, kickboxing i muay thai pomaga ludziom w każdym wieku osiągać swoje cele.
- 154zł/h
-
![]( "teacher_picture")
David
London & online- Doświadczony
Treningi bokserskie/muay thai + ćwiczenia siłowe mające na celu zbudowanie atletycznej sylwetki i solidną kondycję.
- 368zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli sztuki walki
