1-sza lekcja za darmo
Profil Adrian i jego dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Adrian
- Stawka godzinowa 120zł
- Czas odpowiedzi 1h
120zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Tenis stołowy
Jeśli chcesz poprawić swoją grę w tenisa stołowego, zapraszam na zajęcia indywidualne pod okiem doświadczonego Trenera!
- Tenis stołowy
Lokalizacje zajęć
-
W domu nauczyciela Adrian : Kraków
-
O nauczycielu Adrian
Swoją przygodę z tym sportem rozpoczynałem w Krakowie, ucząc się podstaw i starając się doskonalić swoją technikę. Po zakończeniu wstępnego etapu szkolenia zdecydowałem się rozwijać swój indywidualny styl gry jakim jest nowoczesna defensywa, czyli wykorzystanie ofensywnych uderzeń na forhendzie i obronnej gry długim czopem.
Moja konsekwentna praca i liczne wyrzeczenia doprowadziły mnie do tego, że wielokrotnie stawałem na podium Mistrzostw Województwa Małopolskiego w kategoriach młodzieżowych. W swojej karierze pięć razy wystąpiłem na zawodach rangi Mistrzostw Polski, zajmując miejsca w krajowej czołówce! W okresie studiów trzykrotnie reprezentowałem swoją uczelnię w Akademickich Mistrzostwach Polski, zostając w 2025 roku srebrnym medalistą tych zawodów w typach uczelni technicznych.
Ponadto broniłem barw drużyn w rozgrywkach ligowych rywalizując w 2. Lidze (woj. małopolskie oraz woj. mazowieckie) oraz 1. Lidze (Słowacja).
Od kilku sezonów rozwijam się w zupełnie innej roli, czyli jako Trener. Początkowo jako pomoc, potem jako asystent, by później odpowiadać już za treningi samodzielnie. Moje zaangażowanie oraz etyka pracy zostały dostrzeżone przez Zarząd Klubu KTS Nowy Dwór Mazowiecki, który powierzył mi samodzielne prowadzenie otwartej grupy dla dorosłych oraz współprowadzenie grup młodzieżowych (od kategorii wiekowej skrzat do junior). Ponadto od 2023 r. jestem członkiem Kadry Szkoleniowej Kadry Wojewódzkiej Mazowsza w kategorii wiekowej Młodzik, Kadet i Junior.
Poza treningami przy stole poszerzam swoją wiedzę trenerską i poznaję podstawy treningu motorycznego i siłowego. Poza sportem interesuję się działalnością naukowo-badawczą z zakresu bezpieczeństwa ruchu drogowego i transportu.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Dzień dobry! Nazywam się Adrian Piegza i od kilkunastu lat związany jestem z tenisem stołowym jako zawodnik, a od kilku sezonów również jako Trener ! Zapraszam serdecznie na zajęcia indywidualne z tenisa stołowego !
Doświadczenie trenerskie:
- Trener Kadry Mazowsza Młodzików, Kadetów i Juniorów (2023-2025).
- Trener w Klubie KTS Nowy Dwór Mazowiecki (2024-2025).
- Trener podczas obozów dla dorosłych (2023-2025).
- Kilkuletnie doświadczenie w prowadzeniu i współprowadzeniu grup treningowych dla dzieci i młodzieży oraz dla dorosłych (Kraków, Nowy Dwór Mazowiecki).
- Praca szkoleniowa z Medalistami Mistrzostw Województwa Mazowieckiego, Małopolskiego i Polski.
- Uczestnik szkoleń i warsztatów organizowanych przez: Polski Związek Tenisa Stołowego (w ramach programu Pingpongowe Marzenia z Eneą), KS Bogoria Grodzisk Mazowiecki, MKS Czechowice-Dziedzice.
Osiągnięcia zawodnicze:
- Wielokrotny medalista Mistrzostw Województwa Małopolskiego (singiel, gra podwójna oraz drużynowa).
- Pięciokrotny uczestnik zawodów rangi Mistrzostw Polski (najwyższe miejsce: 17).
- Trzykrotny uczestnik Akademickich Mistrzostw Polski (najwyższe miejsce: 2 (2025 r.).
- Występy w rozgrywkach ligowych: 1 liga (Słowacja), 2 liga (woj. małopolskie i mazowiecki), 3 ligi (woj. małopolskie i mazowieckie).
Podczas zajęć indywidualnych i/lub grupowych oferuję:
- Indywidualne podejście skoncentrowane na nauce lub doskonaleniu techniki.
- Trening na wiele piłek (tzw. multiball).
- Pomoc w doborze sprzętu (nauka gry różnymi rodzajami okładzin - gładkie, długie i krótkie czopy).
- Wykorzystanie profesjonalnego sprzętu w treningu.
- Trening w oparciu o krótko- i/lub długoterminowy plan treningowy.
- Videoanalizę gry i techniki.
- Komunikację w jęz. angielskim (communication in English possible).
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 120zł
Pakiety lekcji
- 5h: 540zł
- 10h: 1080zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Adrian i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 30min
Szczegóły
Pierwszy trening 50% taniej!
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Tenis stołowy
Konrad
Gdynia
- 70zł/h
Margarita
Warszawa
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Sebastian
Słupsk
- 50zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Maciej
Warszawa
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Poznań
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jędrzej
Warszawa
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Katowice
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Sławków
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Piotr
Sosnowiec
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli tenis stołowy
