Jestem instruktorem PoleDance oraz PoleExotic. Chętnie poprowadzę zajęcia jak indywidualne ,tak i grupowe

- Łowicz
- w domu nauczyciela
- w Twoim domu
- przez kamerę internetową

O zajęciach

Każde moje zajęcia rozpoczynają się od rozgrzewki, od głowy do stóp, od największych do najmniejszych stawów. Następnie zawsze wprowadzam ćwiczenia na wzmacnianie. Po tym następuje trening wlasciwy, podczas którego ćwiczymy nowe tricki bądź nową choreografię. W zależności od zdolności i kondycji fizycznej kursantek/-ów rozbijam trudniejsze tricki na łatwiejsze ćwiczenia przygotowujące, a w przypadku choregrafii wybieram najtrudniejsze ruchy i tłumacze je trochę dokładniej, zwracam uwagę na wykonanie każdej kursantki/a. Po treningu właściwym przechodzimy do krótkiego stretchingu

przedmioty

Pole dance

języki

Polski

poziomy

Wszystkie poziomy

O nauczycielu Eliza

Mam doświadczenie w prowadzeniu zajęć PoleDance. Uczę od roku, a interesuje się wszystkim co jest związane z rurką od 2 lat

Stawki

paczki

5 godzin: 325 zł
10 godzin: 650 zł

przez internet

40 zł/h

Szczegóły

Przy zajęciach poza Łowiczem/Łodzią należy też uwzględnić dodatkowe koszty dojazdu