1-sza lekcja za darmo
Profil Małgorzata i jego dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Małgorzata
- Stawka godzinowa 130zł
- Czas odpowiedzi 1h
130zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Joga
- Vinyasa
- Yin yoga
- Ashtanga
Joga zmieniła moje życie na lepsze, a teraz odmieni Twoje, jeśli mi pozwolisz. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi RYT200, zarejestrowaną przez prestiżową międzynarodową organizację Yoga Alliance
- Joga
- Vinyasa
- Yin yoga
- Ashtanga
Lokalizacje zajęć
O nauczycielu Małgorzata
Z wykształcenia jestem anglistką, z zamiłowania joginką i pasjonatką fitoterapii, permakultury, zdrowego życia blisko natury. Prowadzę praktykę w języku polskim lub angielskim.
Lubię ludzi. Lubię ten moment, gdy po zajęciach pojawia się błysk w oku i zrelaksowana twarz.
Ważne jest dla mnie, abyś po zakończonej praktyce czuł(a) radość, ale też spokój. Razem jest raźniej. Razem zbudujemy Twój nowy zdrowy nawyk.
Pozostałe korzyści związane z regularną praktyką jogi, czyli lepsza odporność, głębszy sen, utrata zbędnych kilogramów, zadzieją się same w tak zwanym międzyczasie. Ten międzyczas to piękna sprawa :)
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Nasza wspólna joga nie będzie schematyczna, a Ty poczujesz się swobodnie od pierwszej chwili. Podczas praktyki proponuję wiele wariantów, a Ty wybierasz ten, który w danym dniu z Tobą rezonuje.
Połączymy ruch Yang (dynamika, wzmacnianie, rozgrzewanie, które daje Vinyasa) z ruchem Yin (pozycje statyczne, uwalniające napięcia z ciała i emocje) skierowanym do głębszych tkanek, ćwiczeniami oddechowymi i medytacją prowadzoną.
Stawiam na obrazowe objaśnianie pozycji oraz dostosowane do Ciebie narracje i wizualizacje, które pozwolą Ci głębiej wchodzić w asany i doświadczać bycia tu i teraz, w swoim ciele, oddechu, na macie.
Wspieram Cię w budowaniu zdrowej, stabilnej i bezpiecznej przestrzeni Twojego ciała, umysłu i emocji. Nie epatuję duchowością i samorozwojem.
Co ma się zadziać i tak się zadzieje.
Zajęcia trwają 60 minut. Twój wiek i poziom nie mają znaczenia. Wystarczy mata i chęć, by spróbować.
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 130zł
Pakiety lekcji
- 5h: 600zł
- 10h: 1000zł
online
- 130zł/h
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Małgorzata i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 45min
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Joga
Gabriela
Poznań & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Magdalena
Poznań
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Agata
Sierosław & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Wiesław
Rzeszów & online
- 40zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Agata
Szpiegowo & online
- 45zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Paulina
Kraków & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Michał
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Maria
Warszawa & online
- 90zł/h
Weronika
Warszawa & online
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Hania
Chorzów & online
- 70zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Zofia
Marcinkowo & online
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Małgorzata
Warszawa & online
- 112zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dorota
& online
- 80zł/h
Agnieszka
Wrocław & online
- 79zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Marta
Warszawa & online
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Bartosz
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Magdalena
Piaseczno & online
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Sylwia
& online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Alina
Zabrze
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Riju
Warszawa & online
- 79zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli joga
