1-sza lekcja za darmo
Profil Jakub i jego dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Jakub
- Stawka godzinowa 100zł
- Czas odpowiedzi 24h
100zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Fitness
- Pośladki, brzuch i uda
- Kulturystyka
Nie jesteś sam na siłowni – pokażę Ci, jak trenować mądrze i skutecznie
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Fitness
- Pośladki, brzuch i uda
- Kulturystyka
Lokalizacje zajęć
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Warszawa
O nauczycielu Jakub
Cześć! Nazywam się Jakub i na co dzień pracuję w IT, jednak moją prawdziwą pasją jest trening personalny. Z własnego doświadczenia wiem, jak bardzo choroby cywilizacyjne, takie jak problemy z plecami, nadwaga czy stres, mogą wpływać na codzienne życie. Dlatego treningi stały się dla mnie czymś więcej niż tylko pracą – to sposób na to, aby pomagać innym poczuć się lepiej we własnym ciele.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Trening personalny, który prowadzę, jest zawsze indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb, celów i możliwości. Uważam, że nie ma jednego idealnego podejścia – dla każdej osoby trzeba znaleźć to, co będzie najbardziej efektywne i jednocześnie bezpieczne. Z tego powodu moje metody nauczania opierają się na elastyczności – stosuję różne techniki, od pokazania, jak poprawnie wykonać ćwiczenie, po drobne korekty w trakcie jego wykonywania. Moje treningi są skierowane na efektywność i na to, abyś czuł się komfortowo w trakcie wykonywania każdego ruchu.
Długość treningów to zazwyczaj 60 do 120 minut, w zależności od Twoich celów i preferencji. Czas ten pozwala na pełne skupienie się na technice, odpowiednie przepracowanie ćwiczeń oraz wprowadzenie nowych wyzwań, jeśli tego potrzebujesz. Każdy trening jest dobrze zaplanowany, abyś mógł czerpać jak najwięcej z każdej sesji.
Jako certyfikowany trener personalny mam doświadczenie zarówno w pracy z osobami początkującymi, jak i tymi, które już mają pewne doświadczenie na siłowni. Zależy mi na tym, żebyś w każdym momencie treningu czuł się zmotywowany i pewny siebie, bo każdy krok do przodu to sukces.
Moje treningi są przeznaczone dla każdego, kto chce poprawić swoją kondycję, sylwetkę, czy po prostu poczuć się lepiej w codziennym życiu. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy masz już pewne doświadczenie – w każdym przypadku jestem tu, by Ci pomóc. Wspólnie ustalimy cele i sposób ich realizacji, żebyś czuł się zadowolony ze swoich postępów.
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 100zł
Pakiety lekcji
- 5h: 500zł
- 10h: 1000zł
online
- 100zł/h
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Jakub i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
Andrzej
Warszawa & online
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Warszawa & online
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Patryk
Warszawa & online
- 300zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Igor
Piaseczno & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kacper
Piaseczno & online
- 130zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Mrowczynski
Warszawa
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Paulina
Warszawa & online
- 200zł/h
Magdalena
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Grzegorz
Warszawa & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Hubert
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Marcin
Warszawa & online
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kristina
Warszawa & online
- 119zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Adrian
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Łukasz
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Ola
Warszawa & online
- 190zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Miłosz
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Ricardo A
Warszawa
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Marina
Warszawa & online
- 100zł/h
Galczynska
Warszawa & online
- 20zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kinga
Warszawa & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
