

Profil Michal i wszystkie dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Michal
- Stawka godzinowa 200zł
- Czas odpowiedzi 1h

200zł
1-sza lekcja za darmo
- Joga
- Vinyasa
Prywatne zajęcia stylu Vinyasa Flow jogi online na poziomie początkującym i doświadczonym.
- Joga
- Vinyasa
Lokalizacje zajęć
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Siemianowice Śląskie
Rekomendowany
Michal to ceniony nauczyciel. Rekomendowany za profesjonalizm, podejście dydaktyczne oraz wysoką jakość prowadzonych zajęć. To świetny wybór, aby rozwijać się z pełnym zaufaniem.
O nauczycielu Michal
Michał od lat rozwija Vinyasa Flow jako świadomą, intensywną praktykę ruchu, w której siła spotyka się ze spokojem. Od początku fascynowała go płynna forma pracy
z ciałem – wymagająca, lecz prowadząca do głębokiego balansu i wewnętrznej harmonii.
Swoje doświadczenie budował zarówno w Polsce, jak i poza jej granicami, prowadząc zajęcia m.in. w Wielkiej Brytanii i Kolumbii. Kontakt z różnorodnymi stylami oraz nauczycielami o międzynarodowym doświadczeniu pozwolił mu spojrzeć
na jogę szerzej – jako proces łączący technikę, oddech i świadomą pracę mentalną.
Podczas zajęć integruje płynne, energetyczne sekwencje z precyzyjną pracą nad ustawieniem ciała. Kluczowym elementem jego stylu jest świadoma praca z oddechem, koncentracją i uważnością, wyrażona poprzez starannie budowane asany. Traktuje jogę jako narzędzie regulacji układu nerwowego i budowania trwałego balansu między ciałem a umysłem, zapraszając uczestników do odkrywania głębokiego połączenia między praktyką fizyczną a wewnętrzną transformacją.
Jest certyfikowanym praktykiem Solution Focused Hypnotherapy, co wzmacnia jego holistyczne i indywidualne podejście do pracy z człowiekiem. Łączy doświadczenie ruchowe z elementami świadomej pracy mentalnej, tworząc przestrzeń, w której praktyka fizyczna staje się realnym wsparciem w codziennym życiu.
Dla Michała joga nie kończy się na macie. To świadomy styl życia i droga rozwoju. Jego podejście jest progresywne i autentyczne — oparte na doświadczeniu, nie na trendach.
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Moje zajęcia opierają się na świadomej praktyce Vinyasa Flow, w której ruch, oddech i koncentracja tworzą spójną, progresywną całość. Pracuję w oparciu o klasyczne filary jogi: asanę (praktykę fizyczną), pranayamę (pracę z oddechem) oraz medytację, traktując je jako narzędzia regulacji układu nerwowego, budowania siły oraz wewnętrznej równowagi.
• Metody nauczania
– płynne, logicznie budowane sekwencje Vinyasa Flow
– precyzyjna praca nad ustawieniem ciała (alignment)
– świadoma praca z oddechem jako fundament praktyki
– elementy koncentracji i medytacji wplecione w strukturę zajęć
– indywidualne wskazówki dostosowane do poziomu i możliwości ucznia
Zwracam szczególną uwagę na technikę, bezpieczeństwo oraz rozwój świadomości ciała. Praktyka jest intensywna, ale zbalansowana – łączy siłę, mobilność i uważność.
• Długość zajęć
Standardowa sesja trwa 60 lub 75 minut. Istnieje możliwość ustalenia 90-minutowej praktyki pogłębionej (z większym naciskiem na pranayamę i medytację).
• Kwalifikacje i doświadczenie
– wieloletnia praktyka i prowadzenie zajęć w Polsce oraz za granicą (m.in. Wielka Brytania, Kolumbia)
– doświadczenie pracy z grupami o zróżnicowanym poziomie zaawansowania
– certyfikowany praktyk Solution Focused Hypnotherapy
– stały rozwój własnej praktyki i warsztatu nauczycielskiego
Łączę doświadczenie ruchowe z elementami świadomej pracy mentalnej, co pozwala mi wspierać uczniów nie tylko w aspekcie fizycznym, ale również w budowaniu odporności psychicznej i koncentracji.
• Dla kogo są te zajęcia?
– osoby początkujące, które chcą zbudować solidne fundamenty jogi
– osoby średniozaawansowane i zaawansowane, które chcą pogłębić technikę i świadomość praktyki
– osoby pracujące w stresującym środowisku, potrzebujące regulacji układu nerwowego
– praktykujący, którzy szukają połączenia ruchu, oddechu i medytacji
Pracuję z osobami dorosłymi (18+). Każdą współpracę rozpoczynam od krótkiej rozmowy o celach i potrzebach, aby praktyka była realnym wsparciem w codziennym życiu.
Rekomendacje
Rekomendacje pochodzą od bliskich, współpracowników oraz uczniów tego nauczyciela
Miałam przyjemność pracować z Michałem, a jednocześnie uczestniczyć w jego zajęciach jogi – i z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że to wyjątkowy nauczyciel.
Każde spotkanie odbywa się w ciepłej, wspierającej atmosferze. Michał doskonale wyczuwa ludzi i ich potrzeby – potrafi dopasować tempo, poziom oraz charakter praktyki indywidualnie do każdej osoby. Z ogromnym zrozumieniem i uważnością podchodzi do swoich uczniów, tworząc przestrzeń pełną akceptacji i komfortu.
Buduje nie tylko zaufanie do samej praktyki, ale także pomaga wzmacniać wiarę w siebie. To nauczyciel, który inspiruje, motywuje i prowadzi z autentycznością.
Z całego serca polecam każdemu, kto szuka nie tylko instruktora jogi, ale prawdziwego mentora 🩷Miałem okazję uczestniczyć w kilku zajęciach jogi prowadzonych przez Michała i z pełnym przekonaniem mogę go polecić. To nie są tylko zwykłe zajęcia ruchowe – to przestrzeń, w której naprawdę można się zatrzymać, odetchnąć i wrócić do siebie.
Michał pracuje bardzo uważnie i indywidualnie podchodzi do każdej osoby. Potrafi wyczuć energię grupy, ale jednocześnie daje poczucie, że jesteś zaopiekowany jako jednostka. Szczególnie doceniam element pracy z oddechem, olejkami eterycznymi oraz krótkim masażem głowy – to pięknie dopełnia całą praktykę i wprowadza w głębokie rozluźnienie.
Jeśli ktoś chce naprawdę nauczyć się jogi i zrozumieć swoje ciało, zdecydowanie polecam sesje indywidualne z Michałem – są najbardziej dopasowane, pozwalają wejść głębiej w praktykę i zrobić realny progres w bezpieczny sposób.I met Michal a few years back in his studio in London - amazing guy, full of energy and passion for his work. His approach to his classes is exceptional; they're thorough, focused, and bespoke to my needs (in this case, anyway!). But most of all, they're friendly and zen. His technique focuses on breathing, and that sets him apart from the crowd. Highly recommend - charming guy.
Miałam przyjemność pracować z Michałem Golbą oraz uczestniczyć w jego zajęciach jogi, zarówno grupowych, jak i indywidualnych. Z pełnym przekonaniem mogę go polecić jako nauczyciela.
Michał jest niezwykle cierpliwy, uważny i potrafi świetnie rozpoznać potrzeby ciała oraz jego ograniczenia. Dzięki jego podejściu mój ból kolan całkowicie ustąpił, a zakres mojej elastyczności poprawił się bardziej niż kiedykolwiek wcześniej w moim życiu.
Jego styl prowadzenia zajęć bardzo mi odpowiadał – był nie tylko skuteczny, ale też głęboko relaksujący. Każde spotkanie było profesjonalne, spokojne i dostosowane do indywidualnych możliwości.
Z całego serca polecam Michała jako nauczyciela jogi każdemu, kto chce zadbać o swoje ciało, poprawić sprawność i jednocześnie znaleźć chwilę prawdziwego wyciszenia.Z całego serca polecam zajęcia z jogi u Michała! To nie tylko świetny nauczyciel, ale też po prostu super człowiek. Prowadzi zajęcia w spokojny, uważny sposób. Wszystko tłumaczy jasno i cierpliwie, więc czuję się swobodnie nawet podkreślać to że to były moje pierwsze zajęcia. Po każdym spotkaniu jestem i przyjemnie zmęczona, i totalnie zrelaksowana. Widać, że naprawdę mu zależy na ludziach i na tym, żeby czuli się dobrze w swoim ciele.
Zobacz więcej rekomendacji
Stawki
Stawka godzinowa
- 200zł
Pakiety lekcji
- 5h: 1000zł
- 10h: 2000zł
online
- 100zł/h
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Michal i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Joga
Kamila
Zawiercie
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Hania
Chorzów & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Agata
Poznań & online
- 50zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Magdalena
Poznań
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Weronika
Warszawa & online
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Agata
Sierosław & online
- 120zł/h
Dorota
& online
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Klaudia
Warszawa & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Wiesław
Rzeszów & online
- 40zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Agnieszka
Wrocław & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Klaudia
Warszawa & online
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Paulina
Kraków & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Michał
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Maria
Warszawa & online
- 90zł/h
Kaja
Łódź & online
- 135zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Małgorzata
Warszawa & online
- 112zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Natalia
Kraków
- 175zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Marta
Warszawa & online
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dominika
Wrocław & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Bartosz
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli joga
