Michal - nauczycielkę jogi  - Siemianowice Śląskie
1-sza lekcja za darmo
Michal - nauczycielkę jogi  - Siemianowice Śląskie

Profil Michal i wszystkie dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów

Michal

  • Stawka godzinowa 200zł
  • Czas odpowiedzi 1h
Michal - nauczycielkę jogi  - Siemianowice Śląskie
  • 5 (5 ocen)

200zł

1-sza lekcja za darmo

Zarezerwuj lekcję

1-sza lekcja za darmo

1-sza lekcja za darmo

  • Joga
  • Vinyasa

Prywatne zajęcia stylu Vinyasa Flow jogi online na poziomie początkującym i doświadczonym.

  • Joga
  • Vinyasa

Lokalizacje zajęć

    • online
    • w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Siemianowice Śląskie

Rekomendowany

Michal to ceniony nauczyciel. Rekomendowany za profesjonalizm, podejście dydaktyczne oraz wysoką jakość prowadzonych zajęć. To świetny wybór, aby rozwijać się z pełnym zaufaniem.

O nauczycielu Michal

Michał od lat rozwija Vinyasa Flow jako świadomą, intensywną praktykę ruchu, w której siła spotyka się ze spokojem. Od początku fascynowała go płynna forma pracy
z ciałem – wymagająca, lecz prowadząca do głębokiego balansu i wewnętrznej harmonii.

Swoje doświadczenie budował zarówno w Polsce, jak i poza jej granicami, prowadząc zajęcia m.in. w Wielkiej Brytanii i Kolumbii. Kontakt z różnorodnymi stylami oraz nauczycielami o międzynarodowym doświadczeniu pozwolił mu spojrzeć
na jogę szerzej – jako proces łączący technikę, oddech i świadomą pracę mentalną.

Podczas zajęć integruje płynne, energetyczne sekwencje z precyzyjną pracą nad ustawieniem ciała. Kluczowym elementem jego stylu jest świadoma praca z oddechem, koncentracją i uważnością, wyrażona poprzez starannie budowane asany. Traktuje jogę jako narzędzie regulacji układu nerwowego i budowania trwałego balansu między ciałem a umysłem, zapraszając uczestników do odkrywania głębokiego połączenia między praktyką fizyczną a wewnętrzną transformacją.

Jest certyfikowanym praktykiem Solution Focused Hypnotherapy, co wzmacnia jego holistyczne i indywidualne podejście do pracy z człowiekiem. Łączy doświadczenie ruchowe z elementami świadomej pracy mentalnej, tworząc przestrzeń, w której praktyka fizyczna staje się realnym wsparciem w codziennym życiu.

Dla Michała joga nie kończy się na macie. To świadomy styl życia i droga rozwoju. Jego podejście jest progresywne i autentyczne — oparte na doświadczeniu, nie na trendach.

Zobacz więcej

O zajęciach

  • Wszystkie poziomy
  • polski

Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :

polski

Moje zajęcia opierają się na świadomej praktyce Vinyasa Flow, w której ruch, oddech i koncentracja tworzą spójną, progresywną całość. Pracuję w oparciu o klasyczne filary jogi: asanę (praktykę fizyczną), pranayamę (pracę z oddechem) oraz medytację, traktując je jako narzędzia regulacji układu nerwowego, budowania siły oraz wewnętrznej równowagi.

• Metody nauczania

– płynne, logicznie budowane sekwencje Vinyasa Flow
– precyzyjna praca nad ustawieniem ciała (alignment)
– świadoma praca z oddechem jako fundament praktyki
– elementy koncentracji i medytacji wplecione w strukturę zajęć
– indywidualne wskazówki dostosowane do poziomu i możliwości ucznia

Zwracam szczególną uwagę na technikę, bezpieczeństwo oraz rozwój świadomości ciała. Praktyka jest intensywna, ale zbalansowana – łączy siłę, mobilność i uważność.

• Długość zajęć

Standardowa sesja trwa 60 lub 75 minut. Istnieje możliwość ustalenia 90-minutowej praktyki pogłębionej (z większym naciskiem na pranayamę i medytację).

• Kwalifikacje i doświadczenie

– wieloletnia praktyka i prowadzenie zajęć w Polsce oraz za granicą (m.in. Wielka Brytania, Kolumbia)
– doświadczenie pracy z grupami o zróżnicowanym poziomie zaawansowania
– certyfikowany praktyk Solution Focused Hypnotherapy
– stały rozwój własnej praktyki i warsztatu nauczycielskiego

Łączę doświadczenie ruchowe z elementami świadomej pracy mentalnej, co pozwala mi wspierać uczniów nie tylko w aspekcie fizycznym, ale również w budowaniu odporności psychicznej i koncentracji.

• Dla kogo są te zajęcia?

– osoby początkujące, które chcą zbudować solidne fundamenty jogi
– osoby średniozaawansowane i zaawansowane, które chcą pogłębić technikę i świadomość praktyki
– osoby pracujące w stresującym środowisku, potrzebujące regulacji układu nerwowego
– praktykujący, którzy szukają połączenia ruchu, oddechu i medytacji

Pracuję z osobami dorosłymi (18+). Każdą współpracę rozpoczynam od krótkiej rozmowy o celach i potrzebach, aby praktyka była realnym wsparciem w codziennym życiu.

Zobacz więcej

Stawki

Stawka godzinowa

  • 200zł

Pakiety lekcji

  • 5h: 1000zł
  • 10h: 2000zł

online

  • 100zł/h

darmowe lekcje

Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Michal i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom

  • 1godz.

Podobni nauczyciele z przedmiotu: Joga

  • Kamila

    Zawiercie

    Nowa
    • 150zł/h
    • 1-sza lekcja za darmo
  • Hania

    Chorzów & online

    5 (4 oceny)
    • 100zł/h
    • 1-sza lekcja za darmo
  • Agata

    Poznań & online

    5 (11 ocen)
    • 50zł/h
    • 1-sza lekcja za darmo
  • Magdalena

    Poznań

    5 (8 ocen)
    • 110zł/h
    • 1-sza lekcja za darmo
  • Weronika

    Warszawa & online

    5 (11 ocen)
    • 180zł/h
    • 1-sza lekcja za darmo
  • Agata

    Sierosław & online

    5 (6 ocen)
    • 120zł/h
  • Dorota

    & online

    5 (4 oceny)
    • 90zł/h
    • 1-sza lekcja za darmo
  • Klaudia

    Warszawa & online

    5 (20 ocen)
    • 100zł/h
    • 1-sza lekcja za darmo
  • Wiesław

    Rzeszów & online

    5 (10 ocen)
    • 40zł/h
    • 1-sza lekcja za darmo
  • Agnieszka

    Wrocław & online

    5 (5 ocen)
    • 100zł/h
    • 1-sza lekcja za darmo
  • Klaudia

    Warszawa & online

    5 (14 ocen)
    • 200zł/h
    • 1-sza lekcja za darmo
  • Paulina

    Kraków & online

    5 (6 ocen)
    • 150zł/h
    • 1-sza lekcja za darmo
  • Michał

    Warszawa & online

    5 (12 ocen)
    • 120zł/h
    • 1-sza lekcja za darmo
  • Maria

    Warszawa & online

    5 (7 ocen)
    • 90zł/h
  • Kaja

    Łódź & online

    5 (5 ocen)
    • 135zł/h
    • 1-sza lekcja za darmo
  • Małgorzata

    Warszawa & online

    5 (6 ocen)
    • 112zł/h
    • 1-sza lekcja za darmo
  • Natalia

    Kraków

    5 (1 ocena)
    • 175zł/h
    • 1-sza lekcja za darmo
  • Marta

    Warszawa & online

    5 (1 ocena)
    • 200zł/h
    • 1-sza lekcja za darmo
  • Dominika

    Wrocław & online

    5 (3 oceny)
    • 150zł/h
    • 1-sza lekcja za darmo
  • Bartosz

    Warszawa & online

    5 (5 ocen)
    • 150zł/h
    • 1-sza lekcja za darmo
  • Zobacz nauczycieli
    joga