1-sza lekcja za darmo
Profil Adrian i jego dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Adrian
- Stawka godzinowa 50zł
- Czas odpowiedzi 1h
50zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Budowanie mięśni
Treningi personalne online, dopasowanie planu treningowego pod sprzęt domowy. Podstawowe rady dietetyczne.
- Budowanie mięśni
Lokalizacje zajęć
O nauczycielu Adrian
Zaczełem przygode z treningiem siłowym 4 lata temu i przez pierwszy rok ćwiczyłem tylko w domu bez żadnego sprzętu.
Udowodnie tobie, że na samym początku jedyne co sie liczy to regularność w treningach, które nie zajmą tobie więcej niż jedną godzine.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Początkujących
- Średniozaawansowany
poziomy :
Początkujących
Średniozaawansowany
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Jeśli zbudowanie masy mięśniowej jest twoim celem to dobrze trafiłeś.
Napisze tobie plan treningowy pod sprzęt jaki posiadasz w domu.
Jeśli nie posiadasz żadnego sprzętu to również nie jest to problem.
Wytłumacze tobie podstawy treningu siłowego, które wystarczą tobie aby zbudować mase mięśniową oraz siłe.
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 50zł
Pakiety lekcji
- 5h: 250zł
- 10h: 500zł
online
- 50zł/h
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Adrian i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 30min
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Budowanie mięśni
Dawid Adam
Gdańsk & online
- 130zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Karol
Gdańsk & online
- 99zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dawid
Gdańsk & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Denis
Gdańsk & online
- 50zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Wojciech
Gdańsk & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Nikodem
Gdynia & online
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Gracjan
Gdynia & online
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Bartosz
Rudna Mała & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Piotr
Kraków
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Justyna
& online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Krzysztof
Kraków & online
- 125zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Julia
Gdynia & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Krzysztof
Wrocław & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Żywiec & online
- 130zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kamil
Kraków & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Sala
Warszawa & online
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Ala
Kraków & online
- 100zł/h
Mykola
Opole & online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Warszawa & online
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Artem
Kraków & online
- 99zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli budowanie mięśni
