Trenuj mądrze a nie koniecznie ciężko. Zwracam uwagę na technikę, ekonomię, oddech. Najpierw technika i wytrzymałość, później szybkość. Zaskoczy Cię, jak wiele dają szczegóły!
Moje lekcje to przede wszystkim nauka ruchu oraz tłumaczenie mechaniki ciała. Pomogę Ci zaplanować każdy trening i wyjaśnię co się dzieje z Twoim ciałem. Odpowiem na każde pytanie i ułoże plany.
Biegam od 5 lat. Mam własną opiekę trenerską, przeczytałem mnóstwo książek, stanąłem na podium wielu biegów. Reprezentuję Fartlek GO. Kończę 5 km w 18:15, 10 km w granicach 39 i planuję starty na większych dystansach!
bieganie niedaleko? Oto profile innych nauczycieli z tego samego przedmiotu, które możesz sprawdzić.
| w domu nauczyciela | w Twoim domu | Przez kamerę internetową | |
| Godzina | Niedostępne | zł10 | zł10 |
