1-sza lekcja za darmo
Profil Katarzyna i jego dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Katarzyna
- Stawka godzinowa 111zł
- Czas odpowiedzi 1h
111zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Relaksacja
- Medytacja
- Mindfulness
Zapraszam na medytacje 1:1 online. Jako praktyczka uważności po kursie MBSR i szkoleniu z technik relaksacji pomagam wyciszyć ciało i umysł oraz zamienić chaos w spokój. Dołącz do 2,7 tys. medytującyc
- Relaksacja
- Medytacja
- Mindfulness
Lokalizacje zajęć
O nauczycielu Katarzyna
Kim jestem?
Jestem Kreatorką Spokoju, bo stworzyłam go w swojej głowie i życiu dla siebie, a także kreuję go dla Ciebie, abyś Ty też mogła/mógł go poczuć.
Moja misja
Wspieram słowem, uspokajam głosem. Pokazuję, jak dzięki medytacji, samoświadomości i afirmacji możesz doznać spokoju, a także wejść w prawdziwy kontakt ze sobą: z tym, co czujesz, czego potrzebujesz i kim jesteś naprawdę.
Medytacja to najprostsza droga do wewnętrznej ciszy, która pozwala Ci usłyszeć odpowiedzi, które od dawna nosisz w sobie, tylko świat nauczył Cię je zagłuszać. Ze mną odkryjesz je na nowo!
Jak działam?
Od 2022 roku tworzę internetową przestrzeń, w której ludzie mogą doznać spokoju, wyciszyć się, zrelaksować i doświadczyć niezwykłych medytacyjnych przeżyć.
Jestem twórczynią kanału YT z medytacjami i relaksacjami: „Same Miłe Rzeczy Podcast” oraz autorką własnej metody medytacji prowadzonej z którą regularnie medytuje ponad 1,9 tys. osób miesięcznie!
Jak działają medytacje?
Medytacje, które prowadzę, opierają się na wiedzy, doświadczeniu, najwyższych intencjach dobra i mojej prawdziwej obecności. Są tworzone z myślą o tym, by dawać realne wsparcie w osiąganiu spokoju.
Moje kwalifikacje i doświadczenie
Ukończyłam oficjalny 8-tygodniowy kurs MBSR: Mindfulness - Based Stress Reduction, kurs treningu autogennego Schultza, szkolenie z technik relaksacji i warsztat lektorski I stopnia.
Moja historia
Moja droga zaczęła się od osobistego doświadczenia stresu, przebodźcowania i początków depresji. Przez 6 lat szukałam sposobu, by zamienić wewnętrzny chaos w spokój. To właśnie medytacja przyniosła mi odpowiedzi, których nie znalazłam w żadnej książce, u terapeuty czy na szkoleniu.
Pomogła mi odnaleźć ciszę w sobie, połączyć się ze sobą, ze swoją intuicją, najlepszymi odpowiedziami, aby odzyskać spokój w głowie i po prostu żyć w zgodzie ze sobą, a nie według oczekiwań innych.
Dlaczego tutaj jestem dla Ciebie?
Pojawiłam się również tutaj, abyś mógł/mogła samodzielnie sprawdzić, czym jest medytacja, którą praktykuję. Nie jako technika, lecz jako niezwykły sposób łączenia się ze sobą, doświadczania emocji, głębokich stanów świadomości i znajdywania w sobie odpowiedzi, których szukasz. Tylko takie są prawdziwe i w 100% dopasowane do Ciebie.
"Wszystkie odpowiedzi są w Tobie" - to pewnie słyszałaś/eś nie raz, a medytacja ze mną pomoże Ci je odkryć.
Swoje medytacje na YouTube tworzę od podstaw: piszę je, nagrywam i montuję samodzielnie.
Czy to medytacja 1:1 online, medytacja personalizowana (za zamówienie), czy praktyka na żywo, zawsze łączę w niej naukowo sprawdzone techniki:
+ uważność (mindfulness)
+ relaksację progresywną Jacobsona
+ trening autogenny Schultza,
+ ASMR,
+ wizualizacje,
+ afirmacje
+ uwalnianie emocji wg Davida R. Hawkinsa
Układam to wszystko w spójną, głęboko kojącą całość, dopasowaną do Ciebie.
Mój głos słuchaczki/słuchacze opisują jako „uspokajający”, „otulający” i „kojący”. Oto kilka opinii od osób, które medytują ze mną regularnie:
„Każdego poranka rozpoczynam z nimi dzień, dodają mi niesamowitej energii.”
„Rewelacyjna medytacja na otwarcie czakry serca, dziękuję. Ten kanał to odkrycie tego roku.”
„Twój głos i szum fal – idealne połączenie. Czekam na kolejne nagrania.”
„Każdego dnia zaczynam dzień z Twoimi afirmacjami. Są cudowne.”
„Głębokie przeżycie, dziękuję z miłością.”
Wspieram słowem, uspokajam głosem.
Otwarłam tutaj przestrzeń na indywidualne zajęcia medytacji online dla dorosłych (25+) na poziomie początkującym i średniozaawansowanym.
Jedna sesja trwa 60 minut i jest spokojną, dopasowaną do Ciebie przestrzenią bez presji, z moją pełną obecnością i intencją dobra.
Zapraszam na pierwsze darmowe spotkanie medytacyjne, abyś mogła/mógł poczuć, czy moje prowadzenie głosem jest dla Ciebie.
Wiem na pewno, że poczujesz w sobie spokój, doświadczysz niezwykłych medytacyjnych przeżyć i będziesz bardziej tu i teraz. Spróbujesz?
Zapraszam :)
Zobacz więcej
O zajęciach
- Początkujących
- Średniozaawansowany
poziomy :
Początkujących
Średniozaawansowany
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Pracuję z dorosłymi 25+, na poziomie początkującym i średniozaawansowanym.
Jedno spotkanie trwa 60 minut i jest w pełni dopasowane do Twoich potrzeb.
Na początku rozmawiamy o tym, jak się czujesz, jakie są w Tobie emocje, potrzeby i intencja medytacji. Następnie mój głos poprowadzi Cię ku spokojowi.
Przygotuj więc spokojną przestrzeń, wygodne miejsce do siedzenia z możliwością leżenia, wodę do picia i słuchawki.
Doświadczamy tego spotkania razem, bez pośpiechu, z moją pełną obecnością. Poczujesz się przy mnie naprawdę dobrze i otwierając się na to, możesz doznać niezwykłych medytacyjnych przeżyć, które trudno opisać słowami! :)
Jeśli szukasz czegoś więcej niż „odprężenia” (lub na sam początek tylko tego), jeśli chcesz poczuć prawdziwy spokój, kontakt ze sobą i ulgę w ciele i głowie, to jesteś w dobrym miejscu :)
To spotkanie, które zostaje z Tobą na długo i nigdy go nie zapomnisz!
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 111zł
Pakiety lekcji
- 5h: 555zł
- 10h: 1110zł
online
- 111zł/h
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Katarzyna i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
Wideo Katarzyna
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Relaksacja
Dawid
Kraków & online
- 190zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Beata
Kraków & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Anna
Wrocław & online
- 160zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Anna
Polkowice & online
- 140zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Katarzyna
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kaja
Łódź & online
- 135zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Urszula
Nowy Sącz & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Ewelina
Hiszpania & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Gdańsk
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Monika
Warszawa
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Justyna
Poznań & online
- 85zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Wiktoria
Góra & online
- 360zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Artur
Warszawa
- 35zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Basia
Bydgoszcz & online
- 140zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Marta
Warszawa
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Aleksander
Szczecin & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Klaudia
Lipnica Mała & online
- 50zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Daria
Wrocław & online
- 75zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Наталья
Wrocław & online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Justyna
Kłodzko
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli relaksacja
