1-sza lekcja za darmo
Profil Jarek i jego dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Jarek
- Stawka godzinowa 150zł
- Czas odpowiedzi 1h
-
Liczba uczniów2
Liczba uczniów, którym Jarek towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof
Liczba uczniów, którym Jarek towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof
150zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Siłownia
Trener dla początkujących: Schudnij, zbuduj formę i polub ruch (Bez stresu i oceniania!)
- Siłownia
Lokalizacje zajęć
-
W domu nauczyciela Jarek : Warszawa
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Warszawa
-
O nauczycielu Jarek
Cześć! Nazywam się Jarek Rybicki. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym i doradcą żywieniowym. Moją misją jest pomaganie osobom początkującym w bezpiecznym i bezstresowym wejściu w świat aktywności fizycznej.
Doskonale rozumiem, że pierwszy krok bywa najtrudniejszy. Natłok informacji w internecie, obawa przed oceną na siłowni czy lęk przed kontuzją potrafią skutecznie zniechęcić. Dlatego w mojej pracy nie znajdziesz morderczego rygoru, krzyków ani głodowych rozpisek. Stawiam na partnerską relację, edukację, bezpieczeństwo oraz trening dopasowany do Twojego stylu życia – a nie odwrotnie.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Dla kogo są moje treningi?
Zapraszam Cię do współpracy, jeśli:
Dopiero zaczynasz lub wracasz do aktywności po długiej przerwie.
Chcesz skutecznie i zdrowo schudnąć – bez efektu jojo i rezygnowania z ulubionego jedzenia.
Brakuje Ci energii w ciągu dnia, a praca siedząca daje się we znaki Twoim plecom.
Chcesz oswoić przestrzeń siłowni, nauczyć się poprawnej techniki ćwiczeń i zyskać pewność siebie.
Co zyskasz dzięki naszej współpracy?
W pełni indywidualny plan: Ćwiczenia dobieram do Twoich aktualnych możliwości, stopnia sprawności oraz ewentualnych ograniczeń zdrowotnych.
Proste i smaczne żywienie: Zapomnij o jedzeniu suchego ryżu z kurczakiem. Pokażę Ci, jak wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe bez rewolucji i wyrzeczeń.
Bezpieczeństwo i technika: Na każdym treningu czuwam nad poprawnością każdego ruchu, dzięki czemu eliminujemy ryzyko kontuzji.
Stałe wsparcie i motywacja: Jestem dla Ciebie nie tylko na sali treningowej, ale też poza nią – odpowiem na każde Twoje pytanie i pomogę przetrwać gorsze momenty.
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 150zł
Pakiety lekcji
- 5h: 750zł
- 10h: 1500zł
online
- 150zł/h
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Jarek i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Siłownia
Daniel
Warszawa
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Michał
Warszawa & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Wiktoria
Kraków & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Wiktor
& online
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Łukasz
Płock & online
- 60zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kamil
Gdańsk & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Anna
Rudzienice k Ilawy & online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Pszczyna & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Michał
Kraków & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Mikołaj
Wrocław & online
- 60zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Michał
Łojew & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Grzegorz
Kraków & online
- 149zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Mateusz
Katowice
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Piotr
Lublin & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Drążek
Warszawa & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Filip
Kraków & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kamil
Łódź
- 135zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Piotr
Kraków
- 219zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Aleksandraa
Lublin & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Julia
Bydgoszcz & online
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli siłownia
