

Profil Monika i wszystkie dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Monika
- Stawka godzinowa 200zł
- Czas odpowiedzi 1h

200zł
1-sza lekcja za darmo
- Rozwój osobisty
- Life coaching
- Zarządzanie stresem
- Psychologia pozytywna
- Zarządzanie w kryzysie
Certyfikowany Life Coach dla osób wrażliwych: odzyskaj wewnętrzną równowagę, uwolnij się od stresu, przejdź przez życiowe zmiany z pełnym wsparciem (PL/EN/FR)
- Rozwój osobisty
- Life coaching
- Zarządzanie stresem
- Psychologia pozytywna
- Zarządzanie w kryzysie
Lokalizacje zajęć
Rekomendowana
Monika to ceniona nauczycielka. Rekomendowana za profesjonalizm, podejście dydaktyczne oraz wysoką jakość prowadzonych zajęć. To świetny wybór, aby rozwijać się z pełnym zaufaniem.
O nauczycielu Monika
Czasem z zewnątrz wszystko wygląda dobrze, a mimo to czujemy, że coś się nie układa. Jesteśmy zmęczeni, mamy za dużo na głowie, trudno nam znaleźć przestrzeń dla siebie albo stoimy przed decyzją, którą nie wiemy, jak podjąć.
Właśnie w takich momentach lubię towarzyszyć innym.
Jestem certyfikowanym coachem CoachWise Advanced Coach i wspieram osoby, które chcą lepiej rozumieć siebie, odzyskać równowagę i z większym spokojem podejmować decyzje dotyczące swojego życia.
Do coachingu wnoszę nie tylko wiedzę i profesjonalny warsztat, ale również ponad 20 lat doświadczeń zawodowych i życiowych w środowiskach międzynarodowych. Wiem, czym jest presja, tempo, duża odpowiedzialność, nadmiar bodźców i moment, w którym zaczynamy zastanawiać się: „A czego właściwie ja potrzebuję?”
Nie wierzę w gotowe recepty ani w to, że istnieje jeden właściwy sposób na dobre życie. Wierzę natomiast, że każdy z nas ma w sobie więcej zasobów, niż czasem potrafi dostrzec.
Moją rolą nie jest mówić Ci, co masz zrobić. Jestem po to, żeby pomóc Ci zatrzymać się, spojrzeć na swoją sytuację z innej perspektywy i znaleźć własną drogę.
W pracy szczególnie ważne są dla mnie trzy rzeczy: empatia, uważność i ciekawość drugiego człowieka. Tworzę przestrzeń bez oceniania, presji i „powinności” — taką, w której można po prostu być sobą.
Prywatnie praktykuję mindfulness, lubię ruch, maluję i najchętniej odpoczywam blisko natury. To właśnie te doświadczenia nauczyły mnie, jak dużą wartość ma zatrzymanie się, oddech i świadoma obecność.
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- francuski
- angielski
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
francuski
angielski
polski
Jak wyglądają moje sesje?
Sesja coachingowa to przede wszystkim czas dla Ciebie.
To moment, w którym możesz na chwilę odłożyć codzienny pośpiech i przyjrzeć się temu, co naprawdę dzieje się w Twoim życiu.
Nie musisz przychodzić z jasno określonym celem. Możesz przyjść z poczuciem zagubienia, zmęczenia, przeciążenia albo po prostu z myślą: „Chcę coś zmienić, ale nie wiem jeszcze co.”
Wspólnie możemy przyjrzeć się m.in.:
• Stresowi i przeciążeniu – jak lepiej radzić sobie z napięciem, odzyskać energię i stawiać zdrowe granice.
• Równowadze między życiem zawodowym a prywatnym – jak znaleźć więcej przestrzeni dla siebie bez poczucia winy.
• Mindfulness i odporności psychicznej – jak rozwijać większy spokój, uważność i elastyczność w obliczu trudności.
• Zmianom i ważnym decyzjom – jak odnaleźć się w życiowym przełomie, zmianie pracy, nowym etapie czy poszukiwaniu kierunku.
• Rozwojowi osobistemu – jak lepiej poznać swoje potrzeby, wartości i mocne strony oraz budować większą pewność siebie.
• Zdrowym nawykom i dobrostanowi – jak wprowadzać zmiany, które są realne i możliwe do utrzymania w codziennym życiu.
Nie chodzi o to, żeby podczas jednej sesji „naprawić życie”.
Czasem najważniejsze jest po prostu zatrzymać się i usłyszeć siebie.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz więcej spokoju, jasności, równowagi albo odwagi do zmiany — zapraszam.
Twój dobrostan nie jest luksusem. To fundament, na którym możesz budować życie bardziej zgodne ze sobą.
Sesja trwa 60-90 minut.
Life Coaching · Coaching życiowy · Rozwój osobisty · Mindfulness · Uważność · Zarządzanie stresem · Odporność psychiczna · Resilience · Wellbeing · Dobrostan · Work-Life Balance · Równowaga życiowa · Zmiany życiowe · Samoświadomość · Pewność siebie
Rekomendacje
Rekomendacje pochodzą od bliskich, współpracowników oraz uczniów tego nauczyciela
Mam przyjemność i przywilej pracować z Moniką w jednym zespole. To wspaniały, empatyczny człowiek o dojrzałej osobowości. Zawsze mogę na Nią liczyć i w pełni Jej zaufać. Już wcześniej niosła nam wsparcie, dbając o spokój wewnętrzny, zachowanie harmonii i well-being. Na nasze szczęście postanowiła rozwijać się w obszarze life coachingu. Odbyłyśmy pełny cykl spotkań, podczas których pomogła mi spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy i nabrać odpowiedniego dystansu. Świetnie moderuje spotkania i doskonale umie poprowadzić tok rozważań oraz zadawać właściwe pytania, aby rozmówca samodzielnie doszedł do wartościowych wniosków. Po każdej sesji otrzymałam podsumowanie oraz przydatne wskazówki do wdrożenia między kolejnymi spotkaniami. Z pełnym przekonaniem polecam Monikę jako rzetelną i godną zaufania specjalistkę, która z wyczuciem, delikatnością i wytrwałością pomoże odzyskać spokój, jasność myśli i planów, a jeśli trzeba, wyprostować ścieżki życia.
Working with Monika allowed me to identify the roots of my behaviors and their underlying vulnerabilities. She was highly professional and educational, drawing on her experience. I recommend working with her, as it opens the door to the shadows within us that were previously unseen. Thank you, Monika!
I have no prior experience in speaking to a coach before I met Monika, but the experience totally exceeded all of my expectations.
It feels like Monika knows exactly the right questions to ask to show you that the answers are already within you. Monika not only listens to your words, but also emotions. Thanks to our coaching sessions I feel more confident and calm in knowing what to do next. I highly recommend coaching sessions with Monika.Zobacz więcej rekomendacji
Stawki
Stawka godzinowa
- 200zł
Pakiety lekcji
- 5h: 1000zł
- 10h: 2000zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Monika i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
online
- 200zł/h
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Rozwój osobisty
-
![teacher_picture]()
Bartłomiej
Warszawa & online- Super Nauczyciel
Jesteśmy wynikiem własnej pracy. jeśli chcesz więcej – lepszych rezultatów, większej efektywności czy lepszej organizacji – musisz świadomie kierować swoim rozwojem.
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Pilko
Warszawa & online- Doświadczony
"unlock your potential with personalized online life coaching. receive one-on-one guidance to set goals, overcome obstacles, and achieve personal and professional growth.
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Anna
Warszawa & online- Doświadczona
Pomagam ambitnym osobom, które pomimo ciągłej nauki i zwiększania swoich kompetencji, wciąż wątpiąc w siebie.
- 450zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Gerard
Warszawa & online- Doświadczony
Przestań kręcić się w kółko. stwórz życie pełne harmonii i sensu. nowoczesny life coaching połączony z doświadczeniem terapeutycznym. odkryj holistyczne podejście do twojego rozwoju, relacji i kariery
- 500zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Patryk
Warszawa & online- Doświadczony
Magister psychologii i teologii, socjoterapeuta i wychowawca. pomagam w odkrywaniu siebie, rozwoju osobistym i radzeniu sobie w codziennych wyzwaniach.
- 99zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Agnieszka
Warszawa & online- Nowa
Chcesz żyć autentycznie? oferuję life coaching, coaching adhd/audhd. pomagam odkrywać potencjał, budować pewność siebie i samoakceptację, radzić sobie ze stresem, emocjami oraz przeciążeniem.
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Olga
Warszawa & online- Nowa
Jestem certyfikowanym coachem z doświadczeniem międzynarodowym. pomagam w zmianach zawodowych, budowaniu pewności siebie i odzyskaniu równowagi. sesje indywidualne prowadzę online
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Sebastian
Warszawa & online- Nowy
Profesjonalny coach, doradca, ekspert, psycholog biznesu z ponad 20 letnim doświadczeniem w środowisku międzynarodowym - oferuję wsparcie w zakresie rozwoju zawodowego i osobistego, budowania kariery,
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Ewelina
Warszawa & online- Nowa
Chodź, porozmawiajmy. ta rozmowa może pomóc ci zobaczyć więcej. coaching ● perspektywa ● zmiana
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Monika
Warszawa & online- Nowa
Doświadczona mentorka w zakresie zarządzania kryzysowego. wspieram kobiety w trudnych sytuacjach życiowych, w procesie usamodzielniania i nabierania pewności siebie.
- 179zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Marta
Warszawa & online- Nowa
Coaching to metoda pracy indywidualnej, która wesprze cię w kryzysie, dylemacie lub zmianie.
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Piotr
Warszawa & online- Nowy
Odnajdź kierunek i sens w tym, co robisz. skutecznie poprowadzę cię przez proces zmiany, aż do osiągnięcia wymarzonego celu!
- 290zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Rafal
Warszawa & online- Nowy
Jestem certyfikowany coachem z 6 letnim doświadczeniem. prowadze sesje life coachingu oraz coachingu biznesowego .
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Grzegorz
Warszawa & online- Nowy
Jestem trenerem biznesu i psychologiem z ponad 25 letnim doświadczeniem w sprzedaży i rozwoju osobistym
- 370zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Basia
Kobyłka & online- Nowa
Life coaching, coaching kariery, coaching związków i relacji, diet coaching, wellness coaching, dodardztwo zawodowe
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Klaudia
Warszawa & online- Doświadczona
Jestem psychologiem i coachem: pomogę ci w regulacji emocji, zmianie przekonań, redukcji stresu, odzyskaniu balansu i celu w życiu oraz pewności siebie.
- 50zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Laura
Kraków & online- Ambasadorka
Zajęcia online z psychologii oferuje studentka psychologii, udzielam prywatnych lekcji z motywacji i wsparcia, dobrostanu
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Adriana
Warszawa & online- Doświadczona
Pomogę ci odzyskać pewność siebie, podjąć decyzję, której się boisz, zmienić negatywne przekonania, odnaleźć kierunek w życiu i opanować codzienny stres.
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Ewa
Warszawa & online- Super Nauczycielka
Odkryj swój potencjał i działaj skuteczniej! jako certyfikowany life coach pomagam jasno wyznaczać cele, przełamywać blokady i lepiej organizować życie. pracuję z osobami neurotypowymi oraz z adhd.
- 390zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Tomasz
Wrocław & online- Super Nauczyciel
Pomagam wyznaczać i osiągać cele poprzez trening mentalny. jestem praktykiem. sam stale rozwijam się w 5 obszarach: biznesu, zdrowia, sztuki, nauki i duchowości. pomagam w tym innym w pracy indywidual
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli rozwój osobisty




















