1-sza lekcja za darmo
Alicja
- Stawka godzinowa 80zł
- Czas odpowiedzi 1h
80zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Kondycja fizyczna
- Pośladki, brzuch i uda
- TRX
Certyfikowana trenerka personalna kobiet, z kursem dietetyki i studentka fizjoterapii. Łączę trening, żywienie i fizjoterapię, pomagając kobietom bezpiecznie i świadomie osiągać wymarzoną sylwetkę ora
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Kondycja fizyczna
- Pośladki, brzuch i uda
- TRX
Lokalizacje zajęć
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 15 km z Szczecin
O nauczycielu Alicja
Jako certyfikowana trenerka personalna kobiet, studentka fizjoterapii oraz osoba posiadająca wykształcenie z zakresu dietetyki, stawiam przede wszystkim na bezpieczeństwo, indywidualne podejście i świadomą pracę nad sylwetką.
Wierzę, że skuteczny trening nie powinien być przypadkowy. Każdy plan dopasowuję do celu, poziomu zaawansowania, możliwości oraz potrzeb danej osoby. Zależy mi nie tylko na efektach wizualnych, ale również na poprawie siły, sprawności, techniki ruchu i pewności siebie podczas ćwiczeń.
Swoją wiedzę stale rozwijam, łącząc doświadczenie treningowe z nauką fizjoterapii i dietetyki. Dzięki temu mogę spojrzeć na sylwetkę i trening kompleksowo, zwracając szczególną uwagę na prawidłowe wzorce ruchowe, profilaktykę przeciążeń oraz bezpieczny progres.
Jeśli szukasz trenerki, która zamiast gotowych schematów zaproponuje Ci plan dopasowany do Ciebie — zapraszam do współpracy. Razem możemy krok po kroku pracować nad Twoją sylwetką, sprawnością i lepszym samopoczuciem.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- angielski
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
angielski
polski
Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, dostosowując trening do jej celu, poziomu zaawansowania, możliwości oraz ewentualnych ograniczeń ruchowych. Zależy mi przede wszystkim na prawidłowej technice ćwiczeń, bezpiecznym progresie i budowaniu dobrych nawyków.
Prowadzę treningi online oraz przygotowuję indywidualne plany treningowe. W zależności od potrzeb skupiamy się na redukcji tkanki tłuszczowej, budowaniu masy mięśniowej, poprawie sylwetki, zwiększeniu siły i sprawności oraz pracy nad prawidłową postawą i wzorcami ruchowymi. Zajęcia są skierowane przede wszystkim do kobiet, zarówno początkujących, jak i bardziej zaawansowanych, które chcą ćwiczyć świadomie, bezpiecznie i osiągnąć konkretny cel sylwetkowy lub sprawnościowy.
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 80zł
Pakiety lekcji
- 5h: 400zł
- 10h: 800zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Alicja i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
online
- 80zł/h
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
Wioletta
Szczecin
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Norbert
Szczecin
- 140zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Bartosz
Rzeszów & online
- 135zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Piotr
Kraków
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dorota
& online
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Justyna
Poznań & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dawid
Rzeszów & online
- 69zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jagoda
Kraków & online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Krzysztof
Kraków & online
- 125zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Julia
Gdynia & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Norbert
Kraków & online
- 280zł/h
Krzysztof
Wrocław
- 249zł/h
Ala
Kraków & online
- 100zł/h
Mykola
Opole & online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Igor
Kraków & online
- 75zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Yuliia
Warszawa & online
- 50zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kinga
Wrocław & online
- 70zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Damian
Warszawa & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Paulina
Katowice & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Żywiec & online
- 130zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
