1-sza lekcja za darmo
Profil Łukasz i jego dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Łukasz
- Stawka godzinowa 150zł
- Czas odpowiedzi 1h
150zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Trener sportowy
- Fitness
- Kulturystyka
Certyfikowany Coach ICF i Trener Biznesu: Holistyczna Zmiana Sylwetki, Nawyków i Mentalu Online
- Trener sportowy
- Fitness
- Kulturystyka
Lokalizacje zajęć
-
W domu nauczyciela Łukasz : Bydgoszcz
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Bydgoszcz
-
O nauczycielu Łukasz
Nie jestem teoretykiem, który przeczytał dwie książki o diecie, zrobił weekendowy kurs i mieni się ekspertem. W sporcie siedzę dosłownie całe życie – zaczynałem od piłki nożnej, by następnie wejść głęboko w sporty siłowe i kulturystykę, w których trwam od 25 lat. Moja droga nie była liniowa. Przechodziłem przez różne życiowe koleje losu, momenty trudne, kryzysowe i niezwykle wymagające, które wymuszały czasowe przerwy. Jednak każdy powrót do reżimu treningowego udowadniał mi jedno: sport przywracał mi nie tylko świetną formę wizualną, ale przede wszystkim żelazne poczucie pewności w osiąganiu celów i dawał potężną siłę, by iść naprzód bez względu na to, co działo się dookoła.
Moje unikalne zaplecze to połączenie tej twardej, życiowej praktyki na siłowni z najwyższymi kompetencjami rozwojowymi – jestem certyfikowanym Coachem ICF oraz Trenerem Biznesu Grupy SET.
Z czystego, udokumentowanego 12-letniego stażu treningowego oraz z pracy nad celami setek osób na przestrzeni kilkunastu lat wyciągnąłem jeden kluczowy wniosek: trening siłowy i praca nad fizyką to absolutna podstawa i fundament, w który musisz zainwestować, jeśli chcesz budować trwały sukces w życiu osobistym i zawodowym. Doskonale wiem, jak od środka przebiega proces transformacji – zarówno fizycznej, jak i mentalnej – i potrafię przeprowadzić przez niego każdego, kto ma dość półśrodków.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Kompleksowy Mentoring: Biznes, Ciało i Mental
Jak wyglądają nasze spotkania i jakie metody stosujemy?
Praca ze mną to holistyczne spojrzenie na całe Twoje życie – zarówno osobiste, jak i zawodowe. Nie narzucam drastycznych rewolucji, które zrujnują Twój grafik. Działamy metodą ewolucji i stopniowego zastępowania starych nawyków nowymi.
Żywienie bez restrykcji i mitycznych diet: Układamy odpowiedni bilans kaloryczny dopasowany do Twojego dnia, bez sztywnych i nudnych diet, bez szamaństwa i cudownych ekstremalnie szybkich rozwiązań. Uczymy się pracy na poziomie długofalowym idącym w kierunku normalnego zbilansowanego żywienia, w którym masz również miejsce na to, aby sobie od czasu do czasu trochę pofolgować.
Trening i ciało: Poprzez zmianę parametrów ciała budujemy Twoją fizyczną efektywność i siłę. To proces, który kształtuje Cię jako silnego mężczyznę lub silną kobietę – zarówno na siłowni, jak i w biznesie czy relacjach. Wierzę, że ciało kształtuje umysł.
Strategia i ewaluacja: Każda sesja to praca nad konkretnymi celami, planowaniem oraz stałą oceną rezultatów. Chcę zaprowadzić Cię do miejsca, gdzie zyskasz znacznie więcej niż tylko zdrowie i świetną sylwetkę – zyskasz kontrolę i nową jakość działania.
Długość zajęć:
Każda indywidualna sesja online trwa dokładnie 60 minut.
Moje kwalifikacje i doświadczenie – Dlaczego warto mi zaufać?
W sporcie siedzę dosłownie całe życie. Zaczynałem od piłki nożnej, by następnie płynnie przejść do sportów siłowych, z którymi jestem związany od 25 lat. Moja droga nie była jednak usłana różami. Przechodziłem przez różne życiowe koleje losu, bywały momenty trudne i niezwykle wymagające, które wymuszały przerwy od sportu. Zawsze kończyło się to tak samo: spadek pewności siebie i obniżenie poziomu pracy nad realizacją wyzwań dnia codziennego. Jednak każdy powrót do treningów przywracał mi nie tylko odpowiedni wygląd, ale przede wszystkim – żelazne poczucie pewności w osiąganiu celów oraz siłę, by iść naprzód bez względu na okoliczności.
Sumaryczny bilans moich 12 lat czystego, regularnego treningu oraz praca z celami setek osób na przestrzeni kilkunastu lat dają mi twardą podstawę, by twierdzić, trening siłowy to potężne narzędzie i czynnik, w który po prostu trzeba zainwestować jako w jedną z głównych składowych Twojego życiowego i zawodowego sukcesu.
Dodatkowo jako certyfikowany coach oraz trener biznesu doskonale rozumiem specyfikę pracy pod presją, realia prowadzenia firmy oraz codzienne wyzwania, z jakimi mierzą się przedsiębiorcy i managerowie. Łączę świat biznesu z fizycznym mentalem wojownika.
Dla kogo są te zajęcia?
Moje lekcje są otwarte dla każdego, kto szuka trwałej poprawy jakości życia. Szczególnie silną chemię mam jednak z osobami nastawionymi na sukces, które potrzebują stabilnego paliwa do dalszych osiągnięć. Zmiana ciała i parametrów fizycznych bezpośrednio przekłada się na głowę – daje potężny wzrost ogólnej wydajności, pewności siebie oraz uczy skutecznego radzenia sobie z głębokim napięciem i codziennym stresem.
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 150zł
Pakiety lekcji
- 5h: 750zł
- 10h: 1500zł
online
- 150zł/h
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Łukasz i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
Nicolas
Bydgoszcz & online
- 130zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Julita
Bydgoszcz & online
- 60zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Yelyzaveta
Bydgoszcz & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Natalia
Bydgoszcz & online
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jagoda
Bydgoszcz & online
- 140zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Adam
Bydgoszcz & online
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Bartosz
Rudna Mała & online
- 125zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Piotr
Kraków
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dorota
& online
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Justyna
& online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dawid
Rzeszów & online
- 69zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jagoda
Kraków & online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Krzysztof
Kraków & online
- 125zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Julia
Gdynia & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Krzysztof
Wrocław & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Żywiec & online
- 130zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Norbert
Kraków & online
- 280zł/h
Ala
Kraków & online
- 100zł/h
Mykola
Opole & online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Paulina
Katowice & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
