Doskonale
opinii na

Nasz wybór prywatnych nauczycieli: pływanie

Zobacz więcej nauczycieli

5.0 /5

Nauczyciele z gwiazdą ze średnią oceną 5.0 gwiazd i więcej niż 11 opinii.

55 zł/h

Najlepsze ceny: 100% nauczycieli oferuje pierwszą lekcję za darmo a lekcja godzinna kosztuje średnio 55 zł

2 h

Nasi nauczyciele odpowiadają średnio 2 h.

Nauka z przedmiotu Pływanie nigdy nie była
tak prosta

2. Organizuj swoje lekcje 📅 Pływanie

Kontaktuj się ze swoim nauczycielem, aby porozmawiać o wzajemnych oczekiwaniach i dostępności. Zaplanuj lekcje bezpiecznie za pomocą czatu.

3. Doświadczaj nowych przygód 🎉

Niesamowita możliwość dla uczniów i studentów, która daje nieograniczony dostęp do wszystkich nauczycieli, korepetytorów, trenerów czy pasjonatów. Ucz się i odkrywaj nowe pasje z profesjonalnymi nauczycielami.

Najczęściej zadawane pytania

💰 Jaka jest średnia cena lekcji z: Pływanie?

Średnia cena zajęć z: Pływanie wynosi: 55 zł.

Cena lekcji jest zależna od kilku czynników:

  • doświadczenie nauczyciela z: pływanie
  • miejsce zajęć (online, w domu, miasto) 
  • czas trwania lekcj

97% nauczycieli, oferuje pierwszą lekcję za darmo.


Sprawdź stawki nauczyielli niedaleko Ciebie.

💡 Dlaczego warto brać prywatne lekcje z: Pływanie?

Z pomocą nauczyciela z: Pływanie, opanujesz ten przedmiot jeszcze efektywniej.

Nasi prywatni nauczyciele dzielą się swoją wiedzą i doświdczeniem, aby pomóc Ci zgłębić dowolny materiał.

Dostępna jest usługa przesyłania wiadomości, która umożliwia kontakt z nauczycielami na naszej platformie, by omówić szczegóły lekcji.

Znajdź swojego nauczyciela juz dzisiaj.

💻 Czy nauczyciele oferują lekcje z: Pływanie online?

Na Superprof, wielu naszych nauczycieli z: Pływanie oferuje lekcje online

Znajdź lekcje z: lekcje pływanie online.

Aby znaleźć zajęcia online, po prostu wybierz filtr kamery internetowej w wyszukiwarce, aby zobaczyć dostępnych korepetytorów oferujących lekcje online z wybranego przedmiotu.

🎓 Ilu nauczycieli z: Pływanie jest dostępnych?

69  nauczycieli jest dostępnych, by udzielić lekcji z : Pływanie, niedaleko Ciebie.

Możesz przeglądać różne profile nauczycieli, aby znaleźć taki, który najbardziej Ci odpowiada.

Znajdź spośród: 69 nauczycieli.

✒️ Jaka średnia ocena jest przyznawana nauczycielom z: Pływanie?

Na przykładzie 11 nauczycieli, uczniowie ocenili zajęcia z nimi na: 5.0 /5.

Jeśli masz jakieś problemy lub pytania, nasz zespół obsługi klienta jest do Twojej dyspozycji.

Możesz przeglądać oceny nauczycieli odwiedzając stronę recenzji..

Chcesz uczyć się z przedmiotu Pływanie?

Masz do wyboru wielu utalentowanych nauczycieli z przedmiotu Pływanie!

Zobacz więcej nauczycieli Do dzieła

Prywatny nauczyciel pomoże Ci poszerzać horyzonty, rozwijać wiedzę oraz umiejętności z przedmiotu: Pływanie

Czy nauka pływania to dobry pomysł?

Gdy przychodzi do wyboru, jaki sport uprawiać, wiele osób decyduje się na pływanie - aktywność, którą można uprawiać przez cały rok. Sport ten ma wiele zalet zdrowotnych, każdy wiek jest dobry na pływanie, a dla wielu osób, z różnych powodów, jest to bardzo korzystne ćwiczenie.

 

Pływanie jest jednym z najbardziej kompletnych sportów, jakie możemy znaleźć, ponieważ wykorzystuje mięśnie rąk, tułowia i nóg, a co więcej pływanie można uprawiać w każdym wieku, od pierwszych miesięcy życia do bardzo zaawansowanego wieku, o ile nie ma przeciwwskazań. Jednak coraz częściej można spotkać baseny dostosowane do potrzeb niemowląt i osób o ograniczonej sprawności ruchowej.

 

Korzyści płynące z pływania obejmują od poprawy mobilności i elastyczności stawów do zwiększenia siły mięśni. Ponieważ jest to aktywność uprawiana w wodzie, dzięki ciśnieniu hydrostatycznemu, które wywiera na ciało, ma również działanie przeciwzapalne, co jest szczególnie ważne dla osób, które cierpią na problemy z krążeniem.

Jak często należy uprawiać pływanie żeby odczuwać wspomniane korzyści? 

Jeśli chodzi o częstotliwość, z jaką należy uprawiać ten sport to jest to kwestia bardzo indywidualna, ponieważ zależy od funkcjonowania ćwiczącego w danym środowisku, a bodziec musi być dostosowany do uzyskania pożądanych korzyści. 

 

Sport ten należy uprawiać około dwóch lub trzech razy w tygodniu, poświęcając trzydzieści do czterdziestu pięciu minut na sesję. Jednakże jeżeli zależy Ci na szybkim osiągnięciu efektów lub przygotowaniu do olimpiad, powinieneś omówić to z Twoim nauczycielem tak, żeby on mógł indywidualnie dostosować częstotliwość i intensywność zajęć. 

Jakie korzyści przynosi pływanie? 

Spośród wielu korzyści jakie przynosi pływanie, wybraliśmy kilka, które według nas są najważniejsze:

 

  • Ćwiczenie mięśni i piękna sylwetka

 

Za każdym razem, gdy pływamy, wykonujemy ćwiczenia wytrzymałościowe. Każde uderzenie nogą, każdy wyskok i każde pchnięcie ćwiczy mięśnie bardziej niż nam się wydaje, zwłaszcza ramiona, barki i pośladki, czyli mięśnie, których prawie nie używamy w ciągu dnia pracy, siedząc przy biurku. Pływanie kształtuje również talię i biodra. Oprócz zdobywania kondycji, to świetne ćwiczenie dla całego ciała.

 

  • Lepsze samopoczucie

 

Naukowcy twierdzą, że regularne pływanie może zmniejszyć stres, złagodzić niepokój i zwalczyć depresję, niezależnie od tego, jak dobrze pływasz lub jak sprawny jesteś. Przebywanie w otoczeniu wody pomaga otworzyć zmysły i pozwala ciału zrelaksować się znacznie bardziej niż w siłowni pełnej luster i głośnej muzyki.

 

Co więcej, ostatnie badania wykazały, że pływanie w otwartej wodzie lub w naturze jest fantastycznym sposobem (jeśli woda jest zimna), aby podnieść swój nastrój i znaleźć naturalną stymulację. Ponadto przebywanie na świeżym powietrzu zapewnia zastrzyk witaminy D.

 

  • Szybsza utrata wagi

 

Pływanie spala kalorie, więc jest idealne dla utraty wagi i redukcji tkanki tłuszczowej. Pływanie non stop przez zaledwie 30 minut może spalić do 350 kalorii, a godzina może spalić ponad dwa razy tyle. Co więcej, pływanie wzmacnia mięśnie, co poprawia metabolizm. Oznacza to, że będziesz nadal spalać kalorie, gdy weźmiesz prysznic, wysuszysz się i wrócisz do domu.

 

  • Zmniejszone ryzyko kontuzji

 

Pływanie niesie ze sobą mniejsze ryzyko kontuzji niż wiele innych sportów, ponieważ pływanie odciąża stawy. Jest to również naturalny środek przeciwbólowy: w badaniu przeprowadzonym wśród osób z przewlekłym bólem pleców, 90% stwierdziło, że ich ból zmniejszył się po 6 miesiącach regularnego pływania. Wykazano również, że pływanie pomaga zmniejszyć stan zapalny.

 

  • Lepszy sen

 

Z badań wynika, że osoby, które regularnie ćwiczą, np. pływają, mają dwukrotnie większe szanse na dobry sen. Rzadziej też cierpią na bezsenność.

Czy ważna jest poprawna technika przy pływaniu?

Podobnie jak w wielu innych sportach, regularne i konsekwentne ćwiczenia zapewniają trwałe postępy, ale pływanie bez celu nauczy Cię jedynie pływać dużo, ale nie lepiej. Dlatego mówi się, że "w pływaniu technika jest wszystkim". Poprawiając swoją technikę przekonasz się, że będziesz czerpał więcej radości z tego sportu, będziesz pływał szybciej i będziesz czerpał z niego większe korzyści.

 

Dzięki doskonaleniu i opanowaniu technicznych aspektów pływania osiągniesz:

 

  • Lepsze poruszanie się w wodzie.
  • Lepsze napędzanie ciała przez wodę.
  • Lepsza efektywność.
  • Mniej ruchów w pionie w takich pociągnięciach jak motyle.
  • Mniej ruchów bocznych w takich pociągnięciach jak crawl i backstroke.
  • Mniejsze turbulencje generowane przez ruch pływaka w wodzie.
  • Mniejsze zmęczenie powstałe w wyniku oporu wywieranego przez wodę na ciało człowieka.
  • Planowanie specyficznych sesji treningowych dla każdego sportowca.

 

Rozpocznij zajęcia z pływania w Twoim mieście

W celu rozpoczęcia zajęć z pływania, warto zwrócić się o pomoc do profesjonalisty, który pomoże Ci w opanowaniu odpowiedniej techniki. 

 

Sprawdź naszą platformę online w celu zapoznania się z ogłoszeniami dostępnych profesjonalistów od pływania w Twoim mieście w Polsce. 

 

Przejrzyj dokładnie ich ogłoszenia, kwalifikacje, doświadczenie i opinie byłych uczniów i umów się na pierwsze zajęcia z pływania. Lekcje odbywają się o godzinie i w dniu, który najbardziej Ci odpowiada. 

 

Nie czekaj dłużej i skontaktuj się z Twoim nowym nauczycielem już dziś!

Czego chcesz się nauczyć?