1-sza lekcja za darmo

Kamila

5 (3 oceny)

Stawka godzinowa 125zł
Czas odpowiedzi 1h

5 (3 oceny)

125zł

1-sza lekcja za darmo

Trener sportowy
Budowanie mięśni
Fitness
Kondycja fizyczna
Pośladki, brzuch i uda

Pomagam kobietom 40+ odzyskać siłę, sprawność i dobre samopoczucie, szczególnie w okresie okołomenopauzalnym. Wspieram również osoby wracające do aktywności fizycznej po chorobie onkologicznej.

Trener sportowy
Budowanie mięśni
Fitness
Kondycja fizyczna
Pośladki, brzuch i uda

Lokalizacje zajęć

- W domu nauczyciela Kamila : Miłomłyn
- online

Rekomendowana

Kamila to ceniona nauczycielka. Rekomendowana za profesjonalizm, podejście dydaktyczne oraz wysoką jakość prowadzonych zajęć. To świetny wybór, aby rozwijać się z pełnym zaufaniem.

O nauczycielu Kamila

Pomagam moim podopiecznym odzyskiwać sprawność, siłę i pewność siebie poprzez świadomy ruch i zmianę codziennych nawyków. Moja praca to połączenie doświadczenia treningowego, specjalistycznej wiedzy i indywidualnego podejścia do każdego człowieka.

Szczególne miejsce w mojej pracy zajmują kobiety po 40. roku życia, które przechodzą przez okres perimenopauzy i menopauzy, osoby wracające do aktywności po chorobie onkologicznej oraz seniorki. Wiem, jak ważne jest dostosowanie ruchu do zmieniającego się ciała, stanu zdrowia i aktualnych możliwości.

Jestem edukatorką menopauzalną, certyfikowaną przez Girls Gone Strong, trenerką personalną oraz specjalistką aktywności fizycznej osób po chorobie nowotworowej (Cancer Exercise Specialist – CETI/OncoVie). Jestem również członkinią REPs Polska i Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Edukatorów Menopauzalnych.

Moja droga zawodowa nie zaczęła się od sali treningowej. Przez lata prowadziłam własną agencję PR, pracowałam również jako instruktorka jazdy konnej. Własne doświadczenia związane ze zmianą kondycji i powrotem do aktywności sprawiły, że zaczęłam zgłębiać temat zdrowia, ruchu i pracy z ciałem. Dziś tę wiedzę i doświadczenie wykorzystuję, pomagając innym.

Nie ograniczam się do układania treningów. Patrzę na człowieka całościowo – uwzględniam jego styl życia, potrzeby, możliwości i cele. Stawiam na trening siłowy, budowanie sprawności, edukację i stopniowe kształtowanie nawyków.

Wierzę, że na zmianę nigdy nie jest za późno, a ruch nie powinien być karą za wygląd czy wiek. Ma pomagać nam żyć lepiej, być silniejszymi i dłużej cieszyć się niezależnością.

Pracuję bez presji, radykalnych metod i obietnic błyskawicznych efektów. Liczy się dla mnie bezpieczeństwo, relacja, zaufanie i rezultaty, które zostają na lata.

O zajęciach

Spotkania ze mną to coś więcej niż ćwiczenia. Pomagam budować siłę mięśni, poprawiać kondycję, mobilność i sprawność, kształtować zdrowe nawyki oraz odzyskiwać zaufanie do własnego ciała. Pracuję indywidualnie, uwzględniając stan zdrowia, możliwości i cele każdej osoby.

Stawiam na bezpieczeństwo, wiedzę opartą na dowodach naukowych i trwałe efekty. Bez presji, restrykcji i gotowych schematów – małymi krokami, w Twoim tempie.

W pracy łączę wieloletnie doświadczenie w treningu personalnym, specjalistyczną wiedzę z zakresu menopauzy oraz przygotowanie w obszarze aktywności fizycznej osób po chorobie onkologicznej. Jestem certyfikowaną edukatorką menopauzalną, trenerką onkologiczną CETI oraz trenerką personalną.

Rekomendacje

Rekomendacje pochodzą od bliskich, współpracowników oraz uczniów tego nauczyciela

R

Roksana

Bardzo profesjonalne podejście do swoich podopiecznych, ogrom wiedzy,miła,konkretna i znająca sie na rzeczy trenerka.Polecam !
Przeczytaj więcej

R
Roksana
Bardzo profesjonalne podejście do swoich podopiecznych, ogrom wiedzy,miła,konkretna i znająca sie na rzeczy trenerka.Polecam !
K

Karolina

Osoba pełna zaangażowania, pasji i pozytywnej energii. Potrafi w ciekawy sposób przekazywać wiedzę, motywuje do działania i indywidualnie podchodzi do potrzeb swoich uczniów. Jej profesjonalizm, cierpliwość i otwartość sprawiają, że nauka staje się przyjemnością. Zdecydowanie polecam współpracę
Przeczytaj więcej

K
Karolina
Osoba pełna zaangażowania, pasji i pozytywnej energii. Potrafi w ciekawy sposób przekazywać wiedzę, motywuje do działania i indywidualnie podchodzi do potrzeb swoich uczniów. Jej profesjonalizm, cierpliwość i otwartość sprawiają, że nauka staje się przyjemnością. Zdecydowanie polecam współpracę
Ela

Kamila jest genialną trenerką. Mega zorganizowaną i profesjonalną osobą. Ma ogromną wiedzę i cały czas na doskonali. Jej doświadczenie z dorosłymi, z dziećmi, w temacie trenerstwa personalnego, wracania do formy po doświadczeniach onkologicznych, kompleksową z zakresu menopauzy czy też z akrobatyki pozwala z czystym sumieniem polecić Ją do współpracy Lepszego trenera nie znajdziesz...
Przeczytaj więcej

Ela
Kamila jest genialną trenerką. Mega zorganizowaną i profesjonalną osobą. Ma ogromną wiedzę i cały czas na doskonali. Jej doświadczenie z dorosłymi, z dziećmi, w temacie trenerstwa personalnego, wracania do formy po doświadczeniach onkologicznych, kompleksową z zakresu menopauzy czy też z akrobatyki pozwala z czystym sumieniem polecić Ją do współpracy Lepszego trenera nie znajdziesz...
Zobacz więcej rekomendacji

Zobacz więcej

Stawki

Stawka godzinowa

125zł

Pakiety lekcji

5h: 600zł
10h: 1200zł

darmowe lekcje

Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Kamila i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom

Pomagam kobietom 40+ odzyskać siłę, sprawność i dobre samopoczucie, szczególnie w okresie okołomenopauzalnym. Wspieram również osoby wracające do aktywności fizycznej po chorobie onkologicznej.

Lokalizacje zajęć

Rekomendowana

O nauczycielu Kamila

O zajęciach

Rekomendacje

Stawki

Stawka godzinowa

Pakiety lekcji

darmowe lekcje

online

Wideo Kamila

Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy

Certyfikowany instruktor boksu, samoobrony, trener personalny. absolwent ug, uw, sgh. właściciel piskorz boxing club.

Trening personalny 1:1 online. trenujesz we własnym domu przez kamerę na żywo. pomagam zrzucić do 8 kilogramów tłuszczu i zbudować mięśnie w 12 tygodni, bez stresu i tracenia czasu na dojazdy.

Jestem trenerem personalnym w klubie zdrofit, kraków. posiadam ponad 10 lat doświadczenia w zawodzie, a od 20 lat zajmuję się sportem.

Jestem trenerem personalnym mentalnym, instruktorem fitness, jogi i pilatesu. moją specjalnością jest modelowanie kobiecej sylwetki. pomagam osiągnąć wymarzoną sylwetkę w zgodzie z sobą.

Jestem magistrem wychowania fizycznego oraz certyfikowanym trenerem personalnym. specjalizuje się w treningu kształtującym sylwetkę oraz treningu korygującym postawę ciała.

Pomagam budować silne ciało i gubić kilogramy bez bólu pleców, łącząc z życiem towarzyskim. zobacz pierwsze zmiany już po 30 dniach! wsparcie wielojęzyczne: pl/ua/en/ru

Witam , jestem dyplomowanym trenerem personalnym, świadczę szereg usług związanych ze zmianą sylwetki ,w tym redukcja tkanki tluszczowej i budowanie siły,masy mięśniowej. sprawdz moj opis!:) zapraszam

Umów się na konsultację i sprawdzenie składu ciała już dziś! czas wreszcie wziąć się za siebie! wspólnie poprawimy twoje samopoczucie, zdrowie, sylwetkę i jakość życia. cześć, tu krzysiek

taniec współczesny stretching gimnastyka artystyczna taniec ćwiczenia wzmacniające ćwiczenia rozciągające i gibkościowe

Początek na siłowni bez stresu | trener personalny xxs gym kraków | treningi, plany treningowe, prowadzenie stacjonarne jak i online

Jestem certyfikowaną trenerką personalną, instruktorką fitness oraz nauczycielką jogi. specjalizuję się w treningu kobiet.

Trener personalny kraków cityfit, fitpark i online. absolwent awf w krakowie, certyfikowany trener osobisty.

Jestem absolwentką studiów magisterskich z kultury fizycznej w służbach mundurowych. jestem trenerką personalna i trenerka pływania pzp, mam kwalifikowaną pierwszą pomoc i ratownika wodnego, sport u

Jestem certyfikowanym instruktorem fitness oraz trenerem personalnym. specjalizuję się w treningu kobiet.

Budowa sylwetki i siły – trening systemowy w krakowie i online . napisz.

Online stretching bez bólu | mobilność | plecy pomagam pozbyć się napięć i sztywności ciała! pierwsza konsultacja + stretching

Trener personalny wrocław krzysztof dragon | mistrz polski, 35 lat doświadczenia | trwałe efekty bez rygorystycznych diet!

Jako student fizjoterapii i certyfikowany trener personalny pomogę ci w ułożeniu planu treningowego i nauki odpowiednich nawyków. zajęcia prowadzę na terenie mińska mazowieckiego, warszawy oraz onlin

Współpraca w zakresie prowadzenia treningów personalnych, jednostek przygotowania motorycznego oraz rozpisywania planów żywieniowych

Jestem absolwentem akademii wychowania fizycznego w krakowie. uczę zajęć sportowych zarówno indywidualnie jak i w grupach na różnych poziomach zaawansowania oraz w różnym wieku. mam doświadczenie zaró

Pomagam kobietom 40+ odzyskać siłę, sprawność i dobre samopoczucie, szczególnie w okresie okołomenopauzalnym. Wspieram również osoby wracające do aktywności fizycznej po chorobie onkologicznej.

Lokalizacje zajęć

Rekomendowana

O nauczycielu Kamila

O zajęciach

Rekomendacje

Stawki

Stawka godzinowa

Pakiety lekcji

darmowe lekcje

online

Wideo Kamila

Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy

Certyfikowany instruktor boksu, samoobrony, trener personalny. absolwent ug, uw, sgh. właściciel piskorz boxing club.

Trening personalny 1:1 online. trenujesz we własnym domu przez kamerę na żywo. pomagam zrzucić do 8 kilogramów tłuszczu i zbudować mięśnie w 12 tygodni, bez stresu i tracenia czasu na dojazdy.

Jestem trenerem personalnym w klubie zdrofit, kraków. posiadam ponad 10 lat doświadczenia w zawodzie, a od 20 lat zajmuję się sportem.

Jestem trenerem personalnym mentalnym, instruktorem fitness, jogi i pilatesu. moją specjalnością jest modelowanie kobiecej sylwetki. pomagam osiągnąć wymarzoną sylwetkę w zgodzie z sobą.

Jestem magistrem wychowania fizycznego oraz certyfikowanym trenerem personalnym. specjalizuje się w treningu kształtującym sylwetkę oraz treningu korygującym postawę ciała.

Pomagam budować silne ciało i gubić kilogramy bez bólu pleców, łącząc z życiem towarzyskim. zobacz pierwsze zmiany już po 30 dniach! wsparcie wielojęzyczne: pl/ua/en/ru

Witam , jestem dyplomowanym trenerem personalnym, świadczę szereg usług związanych ze zmianą sylwetki ,w tym redukcja tkanki tluszczowej i budowanie siły,masy mięśniowej. sprawdz moj opis!:) zapraszam

Umów się na konsultację i sprawdzenie składu ciała już dziś! czas wreszcie wziąć się za siebie! wspólnie poprawimy twoje samopoczucie, zdrowie, sylwetkę i jakość życia. cześć, tu krzysiek

*taniec współczesny *stretching *gimnastyka artystyczna *taniec *ćwiczenia wzmacniające *ćwiczenia rozciągające i gibkościowe

Początek na siłowni bez stresu | trener personalny xxs gym kraków | treningi, plany treningowe, prowadzenie stacjonarne jak i online

Jestem certyfikowaną trenerką personalną, instruktorką fitness oraz nauczycielką jogi. specjalizuję się w treningu kobiet.

Trener personalny kraków cityfit, fitpark i online. absolwent awf w krakowie, certyfikowany trener osobisty.

Jestem absolwentką studiów magisterskich z kultury fizycznej w służbach mundurowych. jestem trenerką personalna i trenerka pływania pzp, mam kwalifikowaną pierwszą pomoc i ratownika wodnego, sport u

Jestem certyfikowanym instruktorem fitness oraz trenerem personalnym. specjalizuję się w treningu kobiet.

Budowa sylwetki i siły – trening systemowy w krakowie i online . napisz.

Online stretching bez bólu | mobilność | plecy pomagam pozbyć się napięć i sztywności ciała! pierwsza konsultacja + stretching

Trener personalny wrocław krzysztof dragon | mistrz polski, 35 lat doświadczenia | trwałe efekty bez rygorystycznych diet!

Jako student fizjoterapii i certyfikowany trener personalny pomogę ci w ułożeniu planu treningowego i nauki odpowiednich nawyków. zajęcia prowadzę na terenie mińska mazowieckiego, warszawy oraz onlin

Współpraca w zakresie prowadzenia treningów personalnych, jednostek przygotowania motorycznego oraz rozpisywania planów żywieniowych

Jestem absolwentem akademii wychowania fizycznego w krakowie. uczę zajęć sportowych zarówno indywidualnie jak i w grupach na różnych poziomach zaawansowania oraz w różnym wieku. mam doświadczenie zaró

Udostępnij

Dyplom zweryfikowany

poziomy

Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja

Oceny

Oceny

Rekomendacje

darmowe lekcje

Zgłoś to ogłoszenie

taniec współczesny stretching gimnastyka artystyczna taniec ćwiczenia wzmacniające ćwiczenia rozciągające i gibkościowe