1-sza lekcja za darmo
Profil Sebastian i jego dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Sebastian
- Stawka godzinowa 100zł
- Czas odpowiedzi 1h
100zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Pośladki, brzuch i uda
- Kulturystyka
- TRX
Certyfikowany trener personalny z wieloletnim doświadczeniem w treningu do Twoich usług. Pomogę Ci wykształtować sylwetkę, zmienić nawyki na zdrowe, stać się lepszą wersją siebie z większym zapałem do
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Pośladki, brzuch i uda
- Kulturystyka
- TRX
Lokalizacje zajęć
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Rzeszów
O nauczycielu Sebastian
Podczas mojej 8 letniej kariery na siłowni zdarzało mi się popełniać błędy i łapać kontuzje - to jako przestroga dla siebie i nauczka jak mogę poprowadzić Ciebie abyś tego uniknął / uniknęła.
Przez te 8 lat testowałem przeróżne plany, ćwiczenia, konsultowałem się u mądrzejszych od siebie osób w celu zdobycia wiedzy na temat technik wykonywania ćwiczeń oraz urozmaicania planów w zależności od tego co chciałem w danym momencie osiągnąć i na co miałem priorytet, i tę wiedzę chcę przekazywać dalej i dzielić się nią podczas naszych treningów, oraz wykorzystać ją do tego byś osiągnął / osiągnęła swoje wymarzone cele z jak najlepszym rezultatem.
Aby uzupełnić wiedzę zrobiłem i robię też dodatkowe kursy i obecnie posiadam już certyfikat Trenera Personalnego oraz Instruktora Siłowni z AST Wrocław i planuję się w tym kierunku dalej rozwijać.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Na pierwszym treningu porozmawiamy o Twoich celach i tym co byś chciał / chciała osiągnąć trenując ze mną. Sprawdzę Twoje zakresy ruchowe oraz mobilność żeby przygotować możliwie najlepszy plan, który będzie dla Twoich możliwości odpowiedni i nie pogorszy Twoich możliwości motorycznych.
Na zajęciach baczną uwagę przykuwam do techniki wykonywania ćwiczeń - bo to jest najważniejsze jeśli chcemy mieć jak najlepsze efekty.
Dbam o Twoje bezpieczeństwo i nie pozwolę Ci złapać kontuzji.
Trening to ma być coś na co przychodzisz z ochotą i motywacją do działania i moją rolą jest wydobycie z Ciebie motywacji i chęci do działania oraz tego żebyś był / była zadowolona z efektów.
Doradzę Ci jak zmienić Twoje nawyki żywieniowe oraz życia codziennego abyś czuł / czuła się lepiej oraz żeby Twoje cele były osiągnięte w najlepszy możliwy sposób.
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 100zł
Pakiety lekcji
- 5h: 450zł
- 10h: 900zł
online
- 90zł/h
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Sebastian i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
Vladyslav
Rzeszów & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Rzeszów
- 79zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Marcin
Rzeszów
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Łukasz
Rzeszów
- 102zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Trener Mateusz
Rzeszów & online
- 129zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Mateusz
Rzeszów & online
- 50zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Irmina
Rzeszów & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Natalia
Rzeszów
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dawid
Rzeszów & online
- 59zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jarosław
Rzeszów
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Michał
Rzeszów & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Patryk
Świlcza & online
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Marika
Wola Zgłobieńska
- 60zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Bartosz
Rudna Mała & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Piotr
Kraków
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Justyna
Szczecin & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Mykola
Opole & online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Żywiec & online
- 130zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Krzysztof
Kraków & online
- 125zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Julia
Gdynia & online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
