1-sza lekcja za darmo
Profil Artur i jego dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Artur
- Stawka godzinowa 80zł
- Czas odpowiedzi 1h
80zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Kondycja fizyczna
- Kalistenika
Nie umiesz się podciągnąć? Nauczę Cię od zera krok po kroku | kalistenika, siła i testy sprawnościowe
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Kondycja fizyczna
- Kalistenika
Lokalizacje zajęć
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 10 km z Białystok
O nauczycielu Artur
Cześć! Mam na imię Artur
Od kilku lat trenuję kalistenikę i bardzo lubię rozwijać się w treningu z masą własnego ciała. Największą satysfakcję daje mi budowanie siły, sprawności i widzenie własnego progresu z treningu na trening
Lubię pracę zarówno z osobami początkującymi, jak i średniozaawansowanymi. Wiem jak trudno czasem zacząć treningi od zera, ale też jak łatwo zatrzymać się na jednym poziomie i nie wiedzieć, jak dalej progresować.
Dlatego stawiam przede wszystkim na spokojną atmosferę, indywidualne podejście i trening dopasowany do poziomu oraz celu danej osoby.
Na treningach zależy mi na tym, żebyś czuł/a się komfortowo, bezpiecznie i widział/a realne efekty swojej pracy. Najważniejsze jest dla mnie stopniowe budowanie formy i regularny progres krok po kroku
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Chcesz zrobić pierwsze podciągnięcie albo poprawić swoją sprawność? Pomogę Ci zacząć od zera krok po kroku
Prowadzę treningi kalisteniki dla osób początkujących oraz średniozaawansowanych.
Pomagam osobom, które chcą:
* zrobić pierwsze podciągnięcie,
* poprawić siłę i sylwetkę,
* zwiększyć kondycję i sprawność,
* wrócić do regularnych treningów,
* przygotować się do testów sprawnościowych.
Trenuję również kobiety — tempo i ćwiczenia zawsze dopasowuję indywidualnie
Trening jest dopasowany do Twojego poziomu i możliwości — nie musisz mieć doświadczenia ani dobrej formy na start.
Na treningach skupiam się przede wszystkim na:
bezpiecznej technice,
zdrowych barkach i plecach,
stopniowym progresie,
budowaniu realnej siły i sprawności,
treningu bez presji i oceniania.
Każdy kiedyś zaczynał — najważniejsze to zrobić pierwszy krok
Celem treningów jest to, żebyś czuł się silniejszy, sprawniejszy i pewniejszy w swoim ciele.
Pomagam m.in. w przygotowaniu do:
* testów sprawnościowych,
* służb mundurowych,
* WF-u,
* poprawy wyników sportowych,
* pierwszych zawodów street workout.
Rozpisuję również indywidualne plany treningowe dopasowane do:
* poziomu zaawansowania,
* celu treningowego,
* dostępnego sprzętu,
* czasu jaki możesz poświęcić na trening.
Treningi mogą odbywać się:
* w parku,
* online,
* na siłowni,
* lub u klienta z możliwością dojazdu.
Nie prowadzę typowo kulturystycznych planów ani bardzo zaawansowanych treningów dla zawodników — skupiam się na budowaniu solidnych podstaw i sprawności.
Pierwszy trening to spokojne sprawdzenie Twojego poziomu i dobranie planu tak, żebyś dokładnie wiedział co robić dalej.
Jeśli chcesz zacząć trenować, poprawić swoją sprawność lub zrobić pierwsze podciągnięcie — napisz wiadomość i zobaczymy, od czego najlepiej zacząć
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 80zł
Pakiety lekcji
- 5h: 350zł
- 10h: 700zł
online
- 80zł/h
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Artur i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
Tomasz
Białystok
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Białystok & online
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Piotr
Białystok & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kuba
Białystok
- 1zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Arek
Białystok & online
- 60zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Zuzia
Białystok & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Mateusz
Białystok & online
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Białystok & online
- 70zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Emilia
Białystok & online
- 170zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dawid
Białystok & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Bartosz
Rudna Mała & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Piotr
Kraków
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dorota
& online
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Justyna
& online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jagoda
Kraków & online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Krzysztof
Kraków & online
- 125zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Julia
Gdynia & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Krzysztof
Wrocław & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Żywiec & online
- 130zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kamil
Kraków & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
