Profil Michał i jego dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Michał
- Stawka godzinowa 50zł
- Czas odpowiedzi 24h
-
Liczba uczniów1
Liczba uczniów, którym Michał towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof
Liczba uczniów, którym Michał towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof
50zł
Zobacz nauczycieli fitness
Niestety, ten nauczyciel nie jest dostępny
- Fitness
- TRX
Miłośnik zdrowego stylu życia, trener personalny, ukończyłem kursy treningu personalnego, a także
- Fitness
- TRX
Lokalizacje zajęć
-
W domu nauczyciela Michał : Rzeszów
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Rzeszów
-
O nauczycielu Michał
Wzbudź zaufanie i zapewnij uczniów o swoim profesjonalizmie.
To jedna z pierwszych rzeczy, które przeczytają o Tobie uczniowie, pamiętaj, aby zadbać o pisownię i stylistykę swoich tekstów, aby były jak najbardziej atrakcyjne i przyjemne w czytaniu. PAMIĘTAJ MICHAŁ
Twoje dane kontaktowe oraz adresy URL nadal nie powinny się pojawić w tekście.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
TRENING III
Część wstępna- Rozgrzewka
Ćwiczenie Serie Powtórzenia Skala RIR Przerwa Tempo pracy
1A.Trap Y raises 2 10 >5 30s -
1B. Koci grzbiet 2 10 >5 30s -
2A. Wznosy hantli w bok 2 10 >5 30s -
Część główna- Trening właściwy
Ćwiczenie Serie Powtórzenia Skala RIR Przerwa Tempo pracy
Czworogłowy uda
Zakroki z hantlami 4 10 4 2min -
Klatka piersiowa
Wyciskanie hantli skos + 4 8 2/3 2min -
Czworoboczny grzbietu
Ściąganie drążka do klatki -
Naramienne
Wznos hantli w bok
Triceps
Francuskie wyciskanie leżąc
Brzuch
Allahy
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 50zł
Pakiety lekcji
- 5h: 250zł
- 10h: 500zł
online
- 50zł/h
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Fitness
Jarosław
Rzeszów
- 130zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dawid
Rzeszów & online
- 59zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Mateusz
Rzeszów & online
- 50zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dominik
Rzeszów
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Marcin
Rzeszów
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Łukasz
Rzeszów
- 102zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Trener Mateusz
Rzeszów & online
- 129zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Maciek
Rzeszów & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Irmina
Rzeszów & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Marika
Wola Zgłobieńska
- 60zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Bartosz
Rudna Mała & online
- 135zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Piotr
Kraków
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dorota
& online
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Krzysztof
Kraków & online
- 125zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Julia
Gdynia & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jagoda
Kraków & online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Krzysztof
Wrocław & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Żywiec & online
- 130zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kamil
Kraków & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Norbert
Kraków & online
- 280zł/h
-
Zobacz nauczycieli fitness
