Michał

Stawka godzinowa 50zł
Czas odpowiedzi 1h
Liczba uczniów
Liczba uczniów, którym Michał towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof
1
Liczba uczniów, którym Michał towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof

50zł

Zobacz nauczycieli
fitness

Niestety, ten nauczyciel nie jest dostępny

Fitness
TRX

Miłośnik zdrowego stylu życia, trener personalny, ukończyłem kursy treningu personalnego, a także

Fitness
TRX

Lokalizacje zajęć

- W domu nauczyciela Michał : Rzeszów
- online
- w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Rzeszów

O nauczycielu Michał

Wzbudź zaufanie i zapewnij uczniów o swoim profesjonalizmie.

To jedna z pierwszych rzeczy, które przeczytają o Tobie uczniowie, pamiętaj, aby zadbać o pisownię i stylistykę swoich tekstów, aby były jak najbardziej atrakcyjne i przyjemne w czytaniu. PAMIĘTAJ MICHAŁ

Twoje dane kontaktowe oraz adresy URL nadal nie powinny się pojawić w tekście.

O zajęciach

TRENING III
Część wstępna- Rozgrzewka
Ćwiczenie Serie Powtórzenia Skala RIR Przerwa Tempo pracy
1A.Trap Y raises 2 10 >5 30s -
1B. Koci grzbiet 2 10 >5 30s -
2A. Wznosy hantli w bok 2 10 >5 30s -
Część główna- Trening właściwy
Ćwiczenie Serie Powtórzenia Skala RIR Przerwa Tempo pracy
Czworogłowy uda
Zakroki z hantlami 4 10 4 2min -
Klatka piersiowa
Wyciskanie hantli skos + 4 8 2/3 2min -
Czworoboczny grzbietu
Ściąganie drążka do klatki -
Naramienne
Wznos hantli w bok
Triceps
Francuskie wyciskanie leżąc
Brzuch
Allahy

Miłośnik zdrowego stylu życia, trener personalny, ukończyłem kursy treningu personalnego, a także

Lokalizacje zajęć

O nauczycielu Michał

O zajęciach

Stawki

Stawka godzinowa

Pakiety lekcji

online

Podobni nauczyciele z przedmiotu: Fitness

Trening personalny 1:1 online. trenujesz we własnym domu przez kamerę na żywo. pomagam zrzucić do 8 kilogramów tłuszczu i zbudować mięśnie w 12 tygodni, bez stresu i tracenia czasu na dojazdy.

Witam , jestem dyplomowanym trenerem personalnym, świadczę szereg usług związanych ze zmianą sylwetki ,w tym redukcja tkanki tluszczowej i budowanie siły,masy mięśniowej. sprawdz moj opis!:) zapraszam

Trener personalny, absolwent fizjoterapii z wiedzą popartą ponad 30-to letnim stażem treningowym na siłowni; chociaż zdrowie nie jest na pewno wszystkim to bez zdrowia wszystko jest niczym; zróbmy to

7 lat doświadczenia na siłowni. pomogę ci zbudować mięśnie, spalić tłuszcz. zadbam nad poprawną techniką wykonywania ćwiczeń. jeśli chcesz zacząć swoją przygodę z siłownią ale jeszcze nie wiesz od cze

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, który pomoże ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę i lepsze samopoczucie. skontaktuj się, by umówić pierwsze spotkanie i rozpocząć swoją zamianę!

Pomagam kobietom, mężczyznom, młodzieży z nadwagą lub niską masą ciała w zmianie sylwetki. pokazuję jak wykonać ćwiczenia, układam plan treningu, a także udzielam porad dietetycznych.

Absolwent uniwersytetu rzeszowskiego kierunek - wychowanie fizyczne, trener personalny, instruktor narciarstwa, instruktor boksu. prowadzę treningi personalne na siłowni z moimi podopiecznymi w różnym

I can teach english and physical education. i can also help with body building and physical fitness

Absolwent wychowania fizycznego na uniwersytecie rzeszowskim, trener piłki ręcznej oraz trener przygotowania motorycznego. również pracuje jako trener ogólnorozwojowy dla dzieci w wieku 4-12 lat.

Pomogę ci zrzucić zbędne kilogramy, poczuć się pewnie w swoim ciele oraz pozbyć się bólu pleców

Absolwenta bezpieczeństwa wewnętrznego oraz filologii germańskiej, która od najmłodszych lat uprawia wszelkiego rodzaju sporty. kolarstwo, siatkówka, piłka nożna, piłka ręczna, ergometr, mma, fitness,

Jestem trenerem personalnym mentalnym, instruktorem fitness, jogi i pilatesu. moją specjalnością jest modelowanie kobiecej sylwetki. pomagam osiągnąć wymarzoną sylwetkę w zgodzie z sobą.

Pomagam budować silne ciało i gubić kilogramy bez bólu pleców, łącząc z życiem towarzyskim. zobacz pierwsze zmiany już po 14 dniach! wsparcie wielojęzyczne: pl/ua/en/ru

Umów się na konsultację i sprawdzenie składu ciała już dziś! czas wreszcie wziąć się za siebie! wspólnie poprawimy twoje samopoczucie, zdrowie, sylwetkę i jakość życia. cześć, tu krzysiek

taniec współczesny stretching gimnastyka artystyczna taniec ćwiczenia wzmacniające ćwiczenia rozciągające i gibkościowe

Początek na siłowni bez stresu | trener personalny xxs gym kraków | treningi, plany treningowe, prowadzenie stacjonarne jak i online

Jestem absolwentką studiów magisterskich z kultury fizycznej w służbach mundurowych. jestem trenerką personalna i trenerka pływania pzp, mam kwalifikowaną pierwszą pomoc i ratownika wodnego, sport u

Jestem certyfikowaną trenerką personalną, instruktorką fitness oraz nauczycielką jogi. specjalizuję się w treningu kobiet.

Trener personalny kraków cityfit, fitpark i online. absolwent awf w krakowie, certyfikowany trener osobisty.

Customized training plan based on your goals it could be weight loss building muscle getting in shape or just to stay healthy and active.

Miłośnik zdrowego stylu życia, trener personalny, ukończyłem kursy treningu personalnego, a także

Lokalizacje zajęć

O nauczycielu Michał

O zajęciach

Stawki

Stawka godzinowa

Pakiety lekcji

online

Podobni nauczyciele z przedmiotu: Fitness

Trening personalny 1:1 online. trenujesz we własnym domu przez kamerę na żywo. pomagam zrzucić do 8 kilogramów tłuszczu i zbudować mięśnie w 12 tygodni, bez stresu i tracenia czasu na dojazdy.

Witam , jestem dyplomowanym trenerem personalnym, świadczę szereg usług związanych ze zmianą sylwetki ,w tym redukcja tkanki tluszczowej i budowanie siły,masy mięśniowej. sprawdz moj opis!:) zapraszam

Trener personalny, absolwent fizjoterapii z wiedzą popartą ponad 30-to letnim stażem treningowym na siłowni; chociaż zdrowie nie jest na pewno wszystkim to bez zdrowia wszystko jest niczym; zróbmy to

7 lat doświadczenia na siłowni. pomogę ci zbudować mięśnie, spalić tłuszcz. zadbam nad poprawną techniką wykonywania ćwiczeń. jeśli chcesz zacząć swoją przygodę z siłownią ale jeszcze nie wiesz od cze

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, który pomoże ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę i lepsze samopoczucie. skontaktuj się, by umówić pierwsze spotkanie i rozpocząć swoją zamianę!

Pomagam kobietom, mężczyznom, młodzieży z nadwagą lub niską masą ciała w zmianie sylwetki. pokazuję jak wykonać ćwiczenia, układam plan treningu, a także udzielam porad dietetycznych.

Absolwent uniwersytetu rzeszowskiego kierunek - wychowanie fizyczne, trener personalny, instruktor narciarstwa, instruktor boksu. prowadzę treningi personalne na siłowni z moimi podopiecznymi w różnym

I can teach english and physical education. i can also help with body building and physical fitness

Absolwent wychowania fizycznego na uniwersytecie rzeszowskim, trener piłki ręcznej oraz trener przygotowania motorycznego. również pracuje jako trener ogólnorozwojowy dla dzieci w wieku 4-12 lat.

Pomogę ci zrzucić zbędne kilogramy, poczuć się pewnie w swoim ciele oraz pozbyć się bólu pleców

Absolwenta bezpieczeństwa wewnętrznego oraz filologii germańskiej, która od najmłodszych lat uprawia wszelkiego rodzaju sporty. kolarstwo, siatkówka, piłka nożna, piłka ręczna, ergometr, mma, fitness,

Jestem trenerem personalnym mentalnym, instruktorem fitness, jogi i pilatesu. moją specjalnością jest modelowanie kobiecej sylwetki. pomagam osiągnąć wymarzoną sylwetkę w zgodzie z sobą.

Pomagam budować silne ciało i gubić kilogramy bez bólu pleców, łącząc z życiem towarzyskim. zobacz pierwsze zmiany już po 14 dniach! wsparcie wielojęzyczne: pl/ua/en/ru

Umów się na konsultację i sprawdzenie składu ciała już dziś! czas wreszcie wziąć się za siebie! wspólnie poprawimy twoje samopoczucie, zdrowie, sylwetkę i jakość życia. cześć, tu krzysiek

*taniec współczesny *stretching *gimnastyka artystyczna *taniec *ćwiczenia wzmacniające *ćwiczenia rozciągające i gibkościowe

Początek na siłowni bez stresu | trener personalny xxs gym kraków | treningi, plany treningowe, prowadzenie stacjonarne jak i online

Jestem absolwentką studiów magisterskich z kultury fizycznej w służbach mundurowych. jestem trenerką personalna i trenerka pływania pzp, mam kwalifikowaną pierwszą pomoc i ratownika wodnego, sport u

Jestem certyfikowaną trenerką personalną, instruktorką fitness oraz nauczycielką jogi. specjalizuję się w treningu kobiet.

Trener personalny kraków cityfit, fitpark i online. absolwent awf w krakowie, certyfikowany trener osobisty.

Customized training plan based on your goals it could be weight loss building muscle getting in shape or just to stay healthy and active.

Udostępnij

Profil nauczyciela zweryfikowany

poziomy

Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja

Oceny

Oceny

Rekomendacje

darmowe lekcje

Zgłoś to ogłoszenie

taniec współczesny stretching gimnastyka artystyczna taniec ćwiczenia wzmacniające ćwiczenia rozciągające i gibkościowe