1-sza lekcja za darmo
Profil Aleksa i wszystkie dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Aleksa
- Stawka godzinowa 115zł
- Czas odpowiedzi 1h
115zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Trener sportowy
- Fitness
- Rozciąganie
- Pilates
Studentka Uniwersytetu Radomskiego (Wychowanie Fizyczne). Ponad 4 lata doświadczenia w studiach fitness. [UA/RU] Провожу онлайн-заняття: Здоровий хребет, Пілатес, Стретчинг, Йога та Танці для початків
- Trener sportowy
- Fitness
- Rozciąganie
- Pilates
Lokalizacje zajęć
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Radom
O nauczycielu Aleksa
[PL/UA] O mnie / Про мене:
[PL] Cześć! Mam na imię Alexa. Jestem studentką Uniwersytetu Radomskiego (Wychowanie Fizyczne). Od ponad 4 lat pracuję jako trenerka w studiach fitness. Interesuję się tańcem oraz podróżami, które już teraz realizuję. Dążę do niezależności i pracy z dowolnego miejsca na świecie, łącząc ruch z pozytywną energią!
[UA] Моя історія:Привіт! Мене звати Алекса. Я студентка Радомського університету («Фізичне виховання») та сертифікований тренер. Уже понад 4 роки викладаю фітнес у студіях. Крім спорту, я дуже люблю подорожі, якими активно живу вже зараз, а також обожнюю додавати елементи танців у свої заняття для настрою та пластики.
Онлайн-формат для мене — це шлях до незалежності. Я хочу вільно подорожувати, переїжджати у великі міста і водночас допомагати своїм клієнтам бути здоровими та впевненими в собі з будь-якої точки світу. На моїх заняттях панує вайб легкості та свободи. Приєднуйтесь, будемо тренуватися та заряджатися енергією разом!
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- angielski
- polski
- rosyjski
- +1
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
angielski
polski
rosyjski
ukraiński
[PL/UA/RU] O moich zajęciach / Про мої онлайн-заняття:
[PL] Moje podejście opiera się na bezpiecznym i świadomym ruchu dostosowanym do Twoich potrzeb. Jako studentka Wychowania Fizycznego na Uniwersytecie Radomskim i trenerka stacjonarna w studiach fitness, łączę wiedzę akademicką z praktyką. Zajęcia trwają zazwyczaj 60 minut i są przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
[UA] Методика та формат занять:Кожне онлайн-заняття (тривалість — 55 хвилин) адаптується під ваш запит, рівень підготовки та самопочуття сьогодні. Працюю з дорослими будь-якого віку, особливо з тими, хто має сидячу роботу.
Напрямки, які ми можемо міксувати:
• Здоровий хребет & Пілатес: м'яка ліквідація болю в шиї та попереку, зміцнення глибоких м'язів корсету.
• Стретчинг & Йога: безпечне покращення гнучкості, зняття хронічного стресу та розслаблення тіла.
• Хореографія & TikTok-танці для початківців: розвиток пластики, впевненості у собі та потужний заряд енергії.
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 115zł
Pakiety lekcji
- 5h: 575zł
- 10h: 1150zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Aleksa i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
online
- 115zł/h
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
-
![]( "teacher_picture")
Bartosz
Rzeszów & online- Ambasador
Trening personalny 1:1 online. trenujesz we własnym domu przez kamerę na żywo. pomagam zrzucić do 8 kilogramów tłuszczu i zbudować mięśnie w 12 tygodni, bez stresu i tracenia czasu na dojazdy.
- 135zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Piotr
Kraków- Ambasador
Jestem trenerem personalnym w klubie zdrofit, kraków. posiadam ponad 10 lat doświadczenia w zawodzie, a od 20 lat zajmuję się sportem.
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Dorota
& online- Ambasadorka
Jestem trenerem personalnym mentalnym, instruktorem fitness, jogi i pilatesu. moją specjalnością jest modelowanie kobiecej sylwetki. pomagam osiągnąć wymarzoną sylwetkę w zgodzie z sobą.
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Justyna
Poznań & online- Super Nauczycielka
Jestem magistrem wychowania fizycznego oraz certyfikowanym trenerem personalnym. specjalizuje się w treningu kształtującym sylwetkę oraz treningu korygującym postawę ciała.
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Mykola
Opole & online- Super Nauczyciel
Pomagam budować silne ciało i gubić kilogramy bez bólu pleców, łącząc z życiem towarzyskim. zobacz pierwsze zmiany już po 14 dniach! wsparcie wielojęzyczne: pl/ua/en/ru
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Dawid
Rzeszów & online- Doświadczony
Witam , jestem dyplomowanym trenerem personalnym, świadczę szereg usług związanych ze zmianą sylwetki ,w tym redukcja tkanki tluszczowej i budowanie siły,masy mięśniowej. sprawdz moj opis!:) zapraszam
- 69zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Krzysztof
Kraków & online- Super Nauczyciel
Umów się na konsultację i sprawdzenie składu ciała już dziś! czas wreszcie wziąć się za siebie! wspólnie poprawimy twoje samopoczucie, zdrowie, sylwetkę i jakość życia. cześć, tu krzysiek
- 125zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Jagoda
Kraków & online- Super Nauczycielka
*taniec współczesny *stretching *gimnastyka artystyczna *taniec *ćwiczenia wzmacniające *ćwiczenia rozciągające i gibkościowe
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Igor
Kraków & online- Super Nauczyciel
Początek na siłowni bez stresu | trener personalny xxs gym kraków | treningi, plany treningowe, prowadzenie stacjonarne jak i online
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Ala
Kraków & online- Super Nauczycielka
Jestem absolwentką studiów magisterskich z kultury fizycznej w służbach mundurowych. jestem trenerką personalna i trenerka pływania pzp, mam kwalifikowaną pierwszą pomoc i ratownika wodnego, sport u
- 100zł/h
-
![]( "teacher_picture")
Julia
Gdynia & online- Super Nauczycielka
Jestem certyfikowaną trenerką personalną, instruktorką fitness oraz nauczycielką jogi. specjalizuję się w treningu kobiet.
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Norbert
Kraków & online- Doświadczony
Trener personalny kraków cityfit, fitpark i online. absolwent awf w krakowie, certyfikowany trener osobisty.
- 280zł/h
-
![]( "teacher_picture")
Aneta
Łódź & online- Doświadczona
Jestem trenerem personalnym terapeutycznym wad postawy pracuje nad poprawą ruchomości i mobilności ciała. tworze programy treningowe pod konkretne potrzeby do odtwarzania w domu ,prowadzę rowniez zaje
- 69zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Kinga
Wrocław & online- Doświadczona
Jestem certyfikowanym instruktorem fitness oraz trenerem personalnym. specjalizuję się w treningu kobiet.
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Artem
Kraków & online- Super Nauczyciel
Budowa sylwetki i siły – trening systemowy w krakowie i online . napisz.
- 99zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Yuliia
Warszawa & online- Super Nauczycielka
Online stretching bez bólu | mobilność | plecy pomagam pozbyć się napięć i sztywności ciała! pierwsza konsultacja + stretching
- 50zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Krzysztof
Wrocław- Doświadczony
Trener personalny wrocław krzysztof dragon | mistrz polski, 35 lat doświadczenia | trwałe efekty bez rygorystycznych diet!
- 249zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Mikołaj kalinowski
& online- Doświadczony
Jako student fizjoterapii i certyfikowany trener personalny pomogę ci w ułożeniu planu treningowego i nauki odpowiednich nawyków. zajęcia prowadzę na terenie mińska mazowieckiego, warszawy oraz onlin
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Łukasz
Katowice & online- Doświadczony
Współpraca w zakresie prowadzenia treningów personalnych, jednostek przygotowania motorycznego oraz rozpisywania planów żywieniowych
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Szymon
Kraków- Doświadczony
Jestem absolwentem akademii wychowania fizycznego w krakowie. uczę zajęć sportowych zarówno indywidualnie jak i w grupach na różnych poziomach zaawansowania oraz w różnym wieku. mam doświadczenie zaró
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
