1-sza lekcja za darmo
Profil Cezary i wszystkie dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Cezary
- Stawka godzinowa 120zł
- Czas odpowiedzi 1h
120zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Kondycja fizyczna
- Body pump
Trener sportu, instruktor sztuk walki i czynny zawodnik Bokserski. Sportem zajmuje się od ponad 10 lat.
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Kondycja fizyczna
- Body pump
Lokalizacje zajęć
-
W domu nauczyciela Cezary : Bytom
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Bytom
-
O nauczycielu Cezary
Nazywam się Cezary Gottschalk i jestem trenerem boksu oraz trenerem personalnym w Katowicach, gdzie prowadzę treningi w Xtreme Fitness Gym.
Wierzę, że nie trzeba być najlepszym na początku, trzeba po prostu zacząć i nie odpuszczać, kiedy robi się ciężko. Każdego podopiecznego prowadzę indywidualnie: dopasowuję plan do jego celów, możliwości i poziomu, niezależnie od tego, czy zaczyna od zera, czy wraca do formy po przerwie.
Uczę boksu i samoobrony, a także prowadzę treningi personalne, siłowe i motoryczne. Pracuję razem z dietetykami i fizjoterapeutami, bo na efekt składa się nie tylko trening, ale też odżywianie i zdrowie.
Stawiam na konsekwencję, dyscyplinę i dobrą atmosferę. Efekty nie biorą się z dróg na skróty, tylko z planu i systematycznej pracy, a ja jestem po to, żeby przeprowadzić Cię przez ten proces.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- angielski
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
angielski
polski
Każdy plan powstaje od podstaw pod konkretną osobę: jej cele, możliwości i ewentualne ograniczenia. Bez gotowych schematów z internetu. Treningi prowadzimy indywidualnie, w dwójkach i w małych grupach.
W czym pomagam?
nauka boksu i samoobrony
redukcja tkanki tłuszczowej
budowanie masy mięśniowej
poprawa kondycji i sprawności
nauka prawidłowej techniki
powrót do formy po przerwie
ustawienie diety wspierającej Twój cel (współpracujemy z dietetykami i fizjoterapeutami)
Gdzie?
Katowice, Xtreme Fitness Gym
Możliwe są też treningi online oraz w innej lokalizacji, jeśli wolisz.
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 120zł
Pakiety lekcji
- 5h: 600zł
- 10h: 1200zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Cezary i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
online
- 120zł/h
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
-
![]( "teacher_picture")
Sara
Bytom & online- Nowy
Absolwentka studium animatorów kultury w kaliszu i obecna studentka wydziału teatru tańca. prowadzę zajęcia z fit dance.
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Artur
Chorzów- Nowy
Boks - treningi indywidualne. zajęcia dla młodzieży i dorosłych w prywatnej sali bokserskiej. jestem certyfikowanym trenerem sportowym o profilu boks z + 10-letnim doświadczeniem.
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Miriam
Zabrze & online- Nowa
Jestem trenerką akrobatyki, instruktorem fitness oraz trenerem personalnym. chętnie udzielę prywatnych lekcji dla osób początkujących jak i zaawansowanych.
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Arda kaan
Zabrze & online- Nowy
Anatomy and physiology based personal training by a senior medical student in english
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Łukasz
Katowice & online- Doświadczony
Współpraca w zakresie prowadzenia treningów personalnych, jednostek przygotowania motorycznego oraz rozpisywania planów żywieniowych
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Wiktor
Katowice & online- Doświadczony
Certyfikowany trener personalny. prowadzę treningi indywidualne i online - redukcja, masa, poprawa sprawności. pracuję z początkującymi i średniozaawansowanymi. trenuję sporty walki, stawiam na dyscyp
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Szymon
Katowice- Nowy
Cześć, zapraszam cię na trening personalny, dodatkowo mogę zaoferować treningi boksu oraz treningi motoryczne mma dostosowane dla ciebie!
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Aneta
Katowice & online- Nowa
Absolwent katowickiej akademii wychowania fizycznego. doświadczona i wszechstronna instruktorka fitness oraz trenerka personalna. specjalistyka gimnastyka korekcyjna oraz joga. kocham wszelkie formy r
- 115zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Szymon
Katowice & online- Nowy
Trener personalny z ponad rocznym doświadczeniem i rozległą wiedzą praktyczną oraz teoretyczną
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Patryk
Katowice- Nowy
Nauczyciel wychowania fizycznego, instruktor piłki ręcznej, instruktor gimnastyki korekcyjnej, instruktor pływania. bardzo dobry kontakt z podopiecznymi. wysoka kultura osobista, doświadczenie. chęć
- 70zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Przemysław
Katowice & online- Nowy
Absolwent akademii wychowania fizycznego w katowicach ze specjalnością trenera personalnego. dla osób zapracowanych.
- 170zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Natalia
Knurów & online- Doświadczona
Cześć! jestem trenerką, która łączy solidne podejście do treningu z pozytywną energią i odrobiną humoru – bo dobra atmosfera to połowa sukcesu! posiadam certyfikacje zarówno, jako trener personalny o
- 85zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Bartosz
Rzeszów & online- Ambasador
Trening personalny 1:1 online. trenujesz we własnym domu przez kamerę na żywo. pomagam zrzucić do 8 kilogramów tłuszczu i zbudować mięśnie w 12 tygodni, bez stresu i tracenia czasu na dojazdy.
- 135zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Piotr
Kraków- Ambasador
Jestem trenerem personalnym w klubie zdrofit, kraków. posiadam ponad 10 lat doświadczenia w zawodzie, a od 20 lat zajmuję się sportem.
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Dorota
& online- Ambasadorka
Jestem trenerem personalnym mentalnym, instruktorem fitness, jogi i pilatesu. moją specjalnością jest modelowanie kobiecej sylwetki. pomagam osiągnąć wymarzoną sylwetkę w zgodzie z sobą.
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Justyna
Poznań & online- Super Nauczycielka
Jestem magistrem wychowania fizycznego oraz certyfikowanym trenerem personalnym. specjalizuje się w treningu kształtującym sylwetkę oraz treningu korygującym postawę ciała.
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Mykola
Opole & online- Super Nauczyciel
Pomagam budować silne ciało i gubić kilogramy bez bólu pleców, łącząc z życiem towarzyskim. zobacz pierwsze zmiany już po 14 dniach! wsparcie wielojęzyczne: pl/ua/en/ru
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Dawid
Rzeszów & online- Doświadczony
Witam , jestem dyplomowanym trenerem personalnym, świadczę szereg usług związanych ze zmianą sylwetki ,w tym redukcja tkanki tluszczowej i budowanie siły,masy mięśniowej. sprawdz moj opis!:) zapraszam
- 69zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Krzysztof
Kraków & online- Super Nauczyciel
Umów się na konsultację i sprawdzenie składu ciała już dziś! czas wreszcie wziąć się za siebie! wspólnie poprawimy twoje samopoczucie, zdrowie, sylwetkę i jakość życia. cześć, tu krzysiek
- 125zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Jagoda
Kraków & online- Super Nauczycielka
*taniec współczesny *stretching *gimnastyka artystyczna *taniec *ćwiczenia wzmacniające *ćwiczenia rozciągające i gibkościowe
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
