1-sza lekcja za darmo
Adres e-mail i numer telefonu użytkownika Piotrek zostały zweryfikowane.
Piotrek
- Stawka godzinowa 120zł
- Czas odpowiedzi 1h
120zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Kondycja fizyczna
- Kalistenika
Trening personalny 1:1 online – zbuduj siłę i sylwetkę bez wychodzenia z domu
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Kondycja fizyczna
- Kalistenika
Lokalizacje zajęć
O nauczycielu Piotrek
Nazywam się Piotr Dróżdż i prowadzę treningi personalne 1:1 online.
Jestem magistrem biotechnologii medycznej, studiuję dietetykę oraz posiadam kwalifikacje instruktora siłowni i trenera personalnego.
Sam przez wiele lat trenowałem w domu, dlatego wiem, że skuteczny trening nie wymaga drogiego sprzętu ani karnetu na siłownię.
Stawiam na prawidłową technikę, rozsądny progres i trening dopasowany do konkretnej osoby.
Podczas współpracy nie tylko prowadzę trening, ale również edukuję z zakresu treningu i żywienia. Zależy mi na tym, żebyś wiedział, co robisz, dlaczego to robisz i jak skutecznie pracować nad swoim celem.
Bez magicznych metod i przypadkowych planów.
**Konkretny trening, indywidualne podejście i wiedza, którą wykorzystasz również poza zajęciami.**
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Trenujesz we własnym domu, a ja prowadzę Cię na żywo przez kamerę.
Zajęcia odbywają się w ustalonym terminie i są w pełni dopasowane do Twojego celu, poziomu oraz możliwości.
Podczas treningu:
• dobieram i pokazuję ćwiczenia,
• kontroluję Twoją technikę i poprawiam błędy,
• dostosowuję poziom trudności,
• dbam o stopniowy progres,
• na bieżąco wyjaśniam zasady treningu i żywienia.
Możemy pracować nad:
• budową mięśni,
• zwiększeniem siły,
• poprawą sylwetki,
• bezpieczną i rozsądną utratą tkanki tłuszczowej,
• poprawą sprawności i regularności treningów.
Nie masz domowej siłowni? To nie problem.
Trening dostosuję do sprzętu, który posiadasz — możemy wykorzystać hantle, gumy, drążek, ciężar własnego ciała albo podstawowe wyposażenie domu.
Bez dojazdów. Bez zatłoczonej siłowni. Bez zastanawiania się, co i jak trenować.
Przez całe zajęcia masz moje indywidualne wsparcie, kontrolę techniki i edukację, która pomoże Ci lepiej rozumieć cały proces.
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 120zł
Pakiety lekcji
- 5h: 600zł
- 10h: 1200zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Piotrek i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
online
- 120zł/h
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
Jakub
Łódź
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Katja
Łódź & online
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Emil
Łódź
- 70zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Aleś
Łódź & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Barbara
Łódź & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Ola
Łódź & online
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Hania
Łódź
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Robert
Łódź
- 130zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kamil
Kalonka & online
- 94zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Bartosz
Rzeszów & online
- 135zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Piotr
Kraków
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dorota
& online
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Justyna
Poznań & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dawid
Rzeszów & online
- 69zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jagoda
Kraków & online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Krzysztof
Kraków & online
- 125zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Julia
Gdynia & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Norbert
Kraków & online
- 280zł/h
Krzysztof
Wrocław
- 249zł/h
Ala
Kraków & online
- 100zł/h
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
