1-sza lekcja za darmo

Anastazja

5 (2 oceny)

Stawka godzinowa 150zł
Czas odpowiedzi 1h

5 (2 oceny)

150zł

1-sza lekcja za darmo

Fitness
Rozciąganie
Pośladki, brzuch i uda
Pilates
Zumba

Treningi Personalne na terenie Trójmiasta i okolice️ • Na siłowni • W plenerze • W domu u klienta Dojeżdżam pod wskazany adres ! Treningi dostosowane do Twoich możliwości oraz celu ! Więcej inf.

Fitness
Rozciąganie
Pośladki, brzuch i uda
Pilates
Zumba

Lokalizacje zajęć

- W domu nauczyciela Anastazja : Gdynia
- w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Gdynia

Rekomendowana

Anastazja to ceniona nauczycielka. Rekomendowana za profesjonalizm, podejście dydaktyczne oraz wysoką jakość prowadzonych zajęć. To świetny wybór, aby rozwijać się z pełnym zaufaniem.

O nauczycielu Anastazja

Ukończyłam studia na kierunku fizjoterapii
( licencjat ) . Oraz kurs na Trenera Personalnego i Instruktora Fitness w Profi Fitness School.
Uczestniczę w różnych kursach, szkoleniach oraz warsztatach żeby móc poprowadzić zajęcia fitness i treningi personalne na najwyższym poziomie.

Prowadzę różnego rodzaju zajęcia fitness : wzmacniające, wytrzymałościowo-siłowe, prozdrowotne, rozciągające oraz taneczne . Np.: TBC , BS , brazylijskie pośladki , Power BPU , FBW , stretching, pilates , Zdrowy kręgosłup , płaski brzuch , Pump Tone ( Sztangi ), Zumba Fitness , High Heels , Aqua Fit.

Na swoich treningach personalnych gwarantuję miłą oraz wesołą atmosferę, ogrom pozytywnej energii , bezpieczeństwo, motywację oraz wsparcie .

Zachęcam do działania oraz staram się za wszelką cenę pokazać przepiękny świat fitnessu. A po treningu pozostawić ogrom pozytywnych emocji, przyjemne zmęczenie i uśmiech na twarzy.

O zajęciach

Masz dość tłumów na siłowni i sali fitness ? Doceniasz komfort swojego treningu i oczekujesz efekty pracy ?

To dobrze trafiłeś/aś . Te miejsce i trening ze mną w sam raz dla Ciebie !

Trening Personalny - 1:1 lub 2:1.
Trening ułożony według Twoich potrzeb, celu oraz możliwości.

Treningi dla osób początkujących , średniozaawansowanych oraz zaawansowanych ( siłowe, wytrzymałościowe, modelujące, prozdrowotne, rozciągające )
Także współpracuję z osobami po kontuzji oraz kobietami w ciąży lub po porodzie .

Miejsce wyposażone w różnorodny sprzęt fitness : power band , mini band , magic circle , rollery , maty , piłki , kostki do jogi , paski, taśmy, obciążniki , poduszki sensomotoryczne oraz sztangę, step, drążek, kamizelkę 15 kg , hantle , atlas, TRX i rurę do pole dance .

To wszystko pozwala na różnorodny , ciekawy i efektywny trening dla każdego !

Poznajmy się ;) A może już znasz mnie i kojarzysz ze swoich ulubionych zajęć fitness lub treningów personalnych

Jestem trenerką personalną i instruktorką fitness z wieloletnim doświadczeniem . Ukończyłam studia fizjoterapii ( licencjat ).
Ponad 7 lat prowadzę treningi i zajęcia fitness , nieustannie szkołę się, a wszystko po to, żeby Wam się nie znudziło ze mną ćwiczyć i oczywiście razem się cieszyć efektom , które osiągniemy podczas współpracy!

Jeżeli chcesz coś zmienić w swoim życiu na lepsze , to zadbaj o Siebie !
Zdrowie jest najważniejsze, a Twoje dobre samopoczucie ważniejsze od nowego kupionego T-shirta ;)

Oczywiście serdecznie zapraszam do kontaktu: (Informacja ukryta)
Lokalizacja: Banino
Również oferuję treningi z dojazdem do klienta domu .

Rekomendacje

Rekomendacje pochodzą od bliskich, współpracowników oraz uczniów tego nauczyciela

M

M

Szczerze polecam. Świetny trener. Angażuje się na podopiecznym w 100%. Jest solidna i rzeczowa. Połączenie szerokiego doświadczenia z wiedzą i koncentracji na tym co robi daje szybkie i trwałe efekty. Dodam jeszcze że P. Trener nie ogranicza się tylko do treningów ale również zwraca uwagę na dietę,problemy zdrowotne,a treningi nigdy nie są nudne. Tak więc polecam szczerze każdemu kto chce zrobić coś dobrego dla siebie
Przeczytaj więcej

M
M
Szczerze polecam. Świetny trener. Angażuje się na podopiecznym w 100%. Jest solidna i rzeczowa. Połączenie szerokiego doświadczenia z wiedzą i koncentracji na tym co robi daje szybkie i trwałe efekty. Dodam jeszcze że P. Trener nie ogranicza się tylko do treningów ale również zwraca uwagę na dietę,problemy zdrowotne,a treningi nigdy nie są nudne. Tak więc polecam szczerze każdemu kto chce zrobić coś dobrego dla siebie
M

Mariusz

Znakomity trener i osoba pełna energii i zapału do pracy wiecznie uśmiechnięta potrafi zmotywować nawet najbardziej leniwą osobę polecam z pełną świadomością
Przeczytaj więcej

M
Mariusz
Znakomity trener i osoba pełna energii i zapału do pracy wiecznie uśmiechnięta potrafi zmotywować nawet najbardziej leniwą osobę polecam z pełną świadomością
Zobacz więcej rekomendacji

Zobacz więcej

Stawki

Stawka godzinowa

150zł

Pakiety lekcji

5h: 750zł
10h: 1500zł

darmowe lekcje

Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Anastazja i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom

1godz.

Treningi Personalne na terenie Trójmiasta i okolice️ • Na siłowni • W plenerze • W domu u klienta Dojeżdżam pod wskazany adres ! Treningi dostosowane do Twoich możliwości oraz celu ! Więcej inf.

Lokalizacje zajęć

Rekomendowana

O nauczycielu Anastazja

O zajęciach

Rekomendacje

Stawki

Stawka godzinowa

Pakiety lekcji

darmowe lekcje

Wideo Anastazja

Podobni nauczyciele z przedmiotu: Fitness

Jestem certyfikowaną trenerką personalną, instruktorką fitness oraz nauczycielką jogi. specjalizuję się w treningu kobiet.

Certyfikowany trener personalny z dużym doświadczeniem zaprasza do współpracy: - zrób formę - zacznij się zdrowo odżywiać - poczuj się lepiej we własnym ciele to wszystko ze mną już dzisiaj!

Trener personalny gdańsk - dawid adamczak. chcesz zacząć ćwiczyć? trenuj z mistrzem świata!

Absolwent uniwersytetu meritum- trener personalny z dietetyka, oraz obecny student psychologii. połączenie moich pasji czyni ze mnie trenera holistycznego.

Od lat zajmuję się treningiem siłowym, bieganiem i dietetyką. pomogłem już wielu osobom zmienić swoje życie, przebiec swój pierwszy maraton, osiągnąć upragnioną sylwetkę lub być pełnym energii każdego

Trening personalny 1:1 online. trenujesz we własnym domu przez kamerę na żywo. pomagam zrzucić do 8 kilogramów tłuszczu i zbudować mięśnie w 12 tygodni, bez stresu i tracenia czasu na dojazdy.

Jestem trenerem personalnym mentalnym, instruktorem fitness, jogi i pilatesu. moją specjalnością jest modelowanie kobiecej sylwetki. pomagam osiągnąć wymarzoną sylwetkę w zgodzie z sobą.

Pomagam budować silne ciało i gubić kilogramy bez bólu pleców, łącząc z życiem towarzyskim. zobacz pierwsze zmiany już po 30 dniach! wsparcie wielojęzyczne: pl/ua/en/ru

Witam , jestem dyplomowanym trenerem personalnym, świadczę szereg usług związanych ze zmianą sylwetki ,w tym redukcja tkanki tluszczowej i budowanie siły,masy mięśniowej. sprawdz moj opis!:) zapraszam

Umów się na konsultację i sprawdzenie składu ciała już dziś! czas wreszcie wziąć się za siebie! wspólnie poprawimy twoje samopoczucie, zdrowie, sylwetkę i jakość życia. cześć, tu krzysiek

taniec współczesny stretching gimnastyka artystyczna taniec ćwiczenia wzmacniające ćwiczenia rozciągające i gibkościowe

Początek na siłowni bez stresu | trener personalny xxs gym kraków | treningi, plany treningowe, prowadzenie stacjonarne jak i online

Trener personalny kraków cityfit, fitpark i online. absolwent awf w krakowie, certyfikowany trener osobisty.

Customized training plan based on your goals it could be weight loss building muscle getting in shape or just to stay healthy and active.

Jestem instruktorem fitness, gimnastyki korekcyjnej, także zajęć w wodzie i zrobię co mogę abyś osiągnął/ęła swój cel! grunt to dobra atmosfera, motywacja i wytrwałość! więc może mogę jakoś pomóc? :)

Jestem absolwentką studiów magisterskich z kultury fizycznej w służbach mundurowych. jestem trenerką personalna i trenerka pływania pzp, mam kwalifikowaną pierwszą pomoc i ratownika wodnego, sport u

Jestem certyfikowanym instruktorem fitness oraz trenerem personalnym. specjalizuję się w treningu kobiet.

Budowa sylwetki i siły – trening systemowy w krakowie i online . napisz.

Online stretching bez bólu | mobilność | plecy pomagam pozbyć się napięć i sztywności ciała! pierwsza konsultacja + stretching

Trener personalny wrocław krzysztof dragon | mistrz polski, 35 lat doświadczenia | trwałe efekty bez rygorystycznych diet!

Treningi Personalne na terenie Trójmiasta i okolice️ • Na siłowni • W plenerze • W domu u klienta Dojeżdżam pod wskazany adres ! Treningi dostosowane do Twoich możliwości oraz celu ! Więcej inf.

Lokalizacje zajęć

Rekomendowana

O nauczycielu Anastazja

O zajęciach

Rekomendacje

Stawki

Stawka godzinowa

Pakiety lekcji

darmowe lekcje

Wideo Anastazja

Podobni nauczyciele z przedmiotu: Fitness

Jestem certyfikowaną trenerką personalną, instruktorką fitness oraz nauczycielką jogi. specjalizuję się w treningu kobiet.

Certyfikowany trener personalny z dużym doświadczeniem zaprasza do współpracy: - zrób formę - zacznij się zdrowo odżywiać - poczuj się lepiej we własnym ciele to wszystko ze mną już dzisiaj!

Trener personalny gdańsk - dawid adamczak. chcesz zacząć ćwiczyć? trenuj z mistrzem świata!

Absolwent uniwersytetu meritum- trener personalny z dietetyka, oraz obecny student psychologii. połączenie moich pasji czyni ze mnie trenera holistycznego.

Od lat zajmuję się treningiem siłowym, bieganiem i dietetyką. pomogłem już wielu osobom zmienić swoje życie, przebiec swój pierwszy maraton, osiągnąć upragnioną sylwetkę lub być pełnym energii każdego

Trening personalny 1:1 online. trenujesz we własnym domu przez kamerę na żywo. pomagam zrzucić do 8 kilogramów tłuszczu i zbudować mięśnie w 12 tygodni, bez stresu i tracenia czasu na dojazdy.

Jestem trenerem personalnym mentalnym, instruktorem fitness, jogi i pilatesu. moją specjalnością jest modelowanie kobiecej sylwetki. pomagam osiągnąć wymarzoną sylwetkę w zgodzie z sobą.

Pomagam budować silne ciało i gubić kilogramy bez bólu pleców, łącząc z życiem towarzyskim. zobacz pierwsze zmiany już po 30 dniach! wsparcie wielojęzyczne: pl/ua/en/ru

Witam , jestem dyplomowanym trenerem personalnym, świadczę szereg usług związanych ze zmianą sylwetki ,w tym redukcja tkanki tluszczowej i budowanie siły,masy mięśniowej. sprawdz moj opis!:) zapraszam

Umów się na konsultację i sprawdzenie składu ciała już dziś! czas wreszcie wziąć się za siebie! wspólnie poprawimy twoje samopoczucie, zdrowie, sylwetkę i jakość życia. cześć, tu krzysiek

*taniec współczesny *stretching *gimnastyka artystyczna *taniec *ćwiczenia wzmacniające *ćwiczenia rozciągające i gibkościowe

Początek na siłowni bez stresu | trener personalny xxs gym kraków | treningi, plany treningowe, prowadzenie stacjonarne jak i online

Trener personalny kraków cityfit, fitpark i online. absolwent awf w krakowie, certyfikowany trener osobisty.

Customized training plan based on your goals it could be weight loss building muscle getting in shape or just to stay healthy and active.

Jestem instruktorem fitness, gimnastyki korekcyjnej, także zajęć w wodzie i zrobię co mogę abyś osiągnął/ęła swój cel! grunt to dobra atmosfera, motywacja i wytrwałość! więc może mogę jakoś pomóc? :)

Jestem absolwentką studiów magisterskich z kultury fizycznej w służbach mundurowych. jestem trenerką personalna i trenerka pływania pzp, mam kwalifikowaną pierwszą pomoc i ratownika wodnego, sport u

Jestem certyfikowanym instruktorem fitness oraz trenerem personalnym. specjalizuję się w treningu kobiet.

Budowa sylwetki i siły – trening systemowy w krakowie i online . napisz.

Online stretching bez bólu | mobilność | plecy pomagam pozbyć się napięć i sztywności ciała! pierwsza konsultacja + stretching

Trener personalny wrocław krzysztof dragon | mistrz polski, 35 lat doświadczenia | trwałe efekty bez rygorystycznych diet!

Udostępnij

Dyplom zweryfikowany

poziomy

Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja

Oceny

Oceny

Rekomendacje

darmowe lekcje

Zgłoś to ogłoszenie

taniec współczesny stretching gimnastyka artystyczna taniec ćwiczenia wzmacniające ćwiczenia rozciągające i gibkościowe