

Adres e-mail i numer telefonu użytkownika Dominika zostały zweryfikowane.
Dominika
- Stawka godzinowa 150zł
- Czas odpowiedzi 1h

150zł
1-sza lekcja za darmo
- Rozwój osobisty
- Life coaching
- Coaching personalny
- Zarządzanie stresem
- Psychologia pozytywna
Wsparcie psychologiczno -rozwojowe: psychologia pozytywna, zarządzanie stresem i neuropsychologia. Coach w procesie akredytacji ICF, 100+ godzin praktyki
- Rozwój osobisty
- Life coaching
- Coaching personalny
- Zarządzanie stresem
- Psychologia pozytywna
Lokalizacje zajęć
Rekomendowana
Dominika to ceniona nauczycielka. Rekomendowana za profesjonalizm, podejście dydaktyczne oraz wysoką jakość prowadzonych zajęć. To świetny wybór, aby rozwijać się z pełnym zaufaniem.
O nauczycielu Dominika
Nazywam się Dominika Sondej.
Jestem coachem w procesie akredytacji ICF i mam za sobą ponad 100 godzin praktyki coachingowej. Pomagam osobom, które chcą lepiej radzić sobie ze stresem, odzyskać energię, pewność siebie i poczucie wpływu na własne życie.
Można mnie nazwać specjalistką od odbijania się od dna. Wiem, że bywają momenty, kiedy wszystko się sypie, brakuje sił, a głowa nie chce współpracować. Właśnie wtedy pomagam krok po kroku odzyskać równowagę, uporządkować myśli i znaleźć drogę do zmiany, którą można utrzymać na co dzień.
Moje podejście łączy trzy obszary: coaching, studia z neuropsychologii (3. rok) oraz wiedzę o odżywianiu i regeneracji. Patrzę na człowieka całościowo – uwzględniam myśli, emocje, stres, sen, energię i codzienne nawyki. Nie narzucam gotowych rozwiązań. Pomagam znaleźć te, które pasują do Twojego życia, wartości i możliwości.
Mieszkam w Paryżu i na co dzień spotykam ludzi z różnych kultur. Nauczyło mnie to otwartości, uważnego słuchania i szacunku dla indywidualnych doświadczeń.
Prywatnie biegam maratony. Bieganie przypomina mi, że nawet najdłuższa droga zaczyna się od małych kroków. Kryzysy są częścią trasy – nie muszą oznaczać końca.
Podczas spotkań online możemy pracować nad radzeniem sobie ze stresem, odzyskiwaniem energii, pewnością siebie, zmianą nawyków i budowaniem trwałych efektów.
Pracuję po polsku i angielsku. Pierwsza, bezpłatna rozmowa wstępna trwa do 15 minut.
Zrozum siebie. Odzyskaj wpływ. Zacznij zmianę, która zostanie z Tobą na dłużej.
O zajęciach
- Początkujących
- Średniozaawansowany
- Zaawansowanych
- +1
poziomy :
Początkujących
Średniozaawansowany
Zaawansowanych
Profesjonalny
- angielski
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
angielski
polski
Pracuję inaczej niż inni: patrzę na Ciebie całościowo, na głowę, emocje i ciało. Nasze myśli, nastrój, poziom energii i codzienne decyzje są ze sobą powiązane.
Dlatego zamiast pracować tylko na poziomie “motywacji”, sięgam głębiej: do tego, jak działa Twój mózg, jak reaguje układ nerwowy i co dzieje się w Twoim organizmie, kiedy jesteś pod presją.
Jestem coachem w procesie akredytacji ICF, studiuję neuropsychologię (3. rok) i jestem specjalistką od odżywiania. Łączę te trzy perspektywy, żeby pomagać Ci lepiej rozumieć własne reakcje, zarządzać stresem, regulować emocje i budować nawyki, które naprawdę da się utrzymać.
Wiem, że zmiana zaczyna się w głowie, ale trwa tylko wtedy, gdy wspiera ją ciało: sen, regeneracja, ruch i jedzenie.
W pracy z Tobą stawiam na:
mózg i psychologię: zrozumienie mechanizmów stresu, emocji i nawyków oraz wykorzystanie siły psychologii pozytywnej,
ciało i biologię: energia, regeneracja, odżywianie i regulacja układu nerwowego jako fundament dobrego samopoczucia,
coaching i działanie: jasne cele, konkretne małe kroki i realna zmiana w codziennym życiu, nie tylko wnioski z rozmowy.
Biegam maratony. To dla mnie sposób na przetwarzanie emocji i dowód, że krok po kroku można dojść naprawdę daleko.
Rekomendacje
Rekomendacje pochodzą od bliskich, współpracowników oraz uczniów tego nauczyciela
Z całego serca polecam współpracę z Dominiką! ️ To naprawdę świetny coach, który potrafi słuchać, wspierać i pomóc spojrzeć na wiele spraw z zupełnie innej perspektywy. Nasza współpraca dała mi naprawdę dużo i jestem bardzo wdzięczna za pomoc, zaangażowanie i wszystkie wskazówki.
Dzięki niej wiele rzeczy stało się dla mnie jaśniejszych, a ja sama zaczęłam inaczej patrzeć na pewne sprawy. Bardzo doceniam jej podejście, otwartość i to, że potrafi stworzyć atmosferę, w której można poczuć się swobodnie i szczerze porozmawiać. Cieszę się, że trafiłam właśnie na nią.Jeśli ktoś szuka dobrego coacha, który naprawdę chce pomóc, to zdecydowanie polecam Dominikę!
Pracowałem z Dominiką przez kilka miesięcy i naprawdę warto było. Przyszedłem z poczuciem, że stoję w miejscu i nie wiem, czego właściwie chcę. Po kilku sesjach wiedziałem czego chce, a do tego zrobiłem plan, jak do tego dojść.
Najbardziej cenię to w niej że naprawdę słucha. Nie dawała gotowych rad, tylko zadawała pytania, nad którymi potem długo myślałem. Przy moogłem być szczery, bez poczucia oceniania.
Dzięki naszej pracy wprowadziłem realne zmiany . Jeśli się wahasz, czy spróbować, polecam.
Zobacz więcej rekomendacji
Stawki
Stawka godzinowa
- 150zł
Pakiety lekcji
- 5h: 750zł
- 10h: 1500zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Dominika i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
online
- 150zł/h
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Rozwój osobisty
-
![teacher_picture]()
Bartłomiej
Warszawa & online- Super Nauczyciel
Jesteśmy wynikiem własnej pracy. jeśli chcesz więcej – lepszych rezultatów, większej efektywności czy lepszej organizacji – musisz świadomie kierować swoim rozwojem.
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Klaudia
Warszawa & online- Doświadczona
Jestem psychologiem i coachem: pomogę ci w regulacji emocji, zmianie przekonań, redukcji stresu, odzyskaniu balansu i celu w życiu oraz pewności siebie.
- 50zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Laura
Kraków & online- Ambasadorka
Zajęcia online z psychologii oferuje studentka psychologii, udzielam prywatnych lekcji z motywacji i wsparcia, dobrostanu
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Adriana
Warszawa & online- Doświadczona
Pomogę ci odzyskać pewność siebie, podjąć decyzję, której się boisz, zmienić negatywne przekonania, odnaleźć kierunek w życiu i opanować codzienny stres.
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Ewa
Warszawa & online- Super Nauczycielka
Odkryj swój potencjał i działaj skuteczniej! jako certyfikowany life coach pomagam jasno wyznaczać cele, przełamywać blokady i lepiej organizować życie. pracuję z osobami neurotypowymi oraz z adhd.
- 390zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Tomasz
Wrocław & online- Super Nauczyciel
Pomagam wyznaczać i osiągać cele poprzez trening mentalny. jestem praktykiem. sam stale rozwijam się w 5 obszarach: biznesu, zdrowia, sztuki, nauki i duchowości. pomagam w tym innym w pracy indywidual
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Monika
Kraków & online- Ambasadorka
Odkryj ze mną swój najwyższy potencjał - konsultacja z matrycy losu - metody samopoznania, dzięki której poznasz m.in. swoje talenty i odblokujesz przepływ finansowy.
- 222zł/h
-
![teacher_picture]()
Agnieszka
Kraków & online- Doświadczona
Wiem jak ujarzmić narcyza i manipulatora. pomagam skutecznie wychodzić z toksycznych relacji i odzyskiwać realną kontrolę w rozmowach z narcyzami. uczę jak neutralizować przemoc w związkach.
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Ewa
Rzeszów & online- Super Nauczycielka
Chcesz odblokować swój potencjał, by wreszcie żyć pełnią życia? zapraszam! oprócz pracy mentalnej (z przekonaniami, nawykami), popracujemy z emocjami i ciałem, bo bez tego każda zmiana jest chwilowa!
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Dominika
Wrocław & online- Doświadczona
Magister sztuki, aktorka, coach. jeśli jesteś zagubiony - życiowo, zawodowo, emocjonalnie - to dobrze trafiłeś/aś.
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Marta
Gdańsk & online- Super Nauczycielka
Jestem aktorką, przygotowuję do egzaminów do szkół artystycznych. prowadzę sesje coachingowe dla podążających ścieżką rozwoju osobistego.
- 200zł/h
-
![teacher_picture]()
Dorota
& online- Ambasadorka
Jestem certyfikowanym trenerem mentalnym i mentorem rozwoju osobistego i duchowego. pomagam uzyskać równowagę w życiu i wewnętrzny spokój.
- 90zł/h
-
![teacher_picture]()
Benita
Lublin & online- Super Nauczycielka
Coaching | konsultant kryzysowy | zmiana stylu życia | trener odporności psychicznej | wsparcie w rozwoju osobistym
- 70zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Anna
Warszawa & online- Doświadczona
Pomagam ambitnym osobom, które pomimo ciągłej nauki i zwiększania swoich kompetencji, wciąż wątpiąc w siebie.
- 450zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Katarzyna
Warszawa & online- Doświadczona
Coaching myśli icf (pcc) — program pilotażowy. skorzystaj z doświadczenia eksperta z 25-letnią praktyką biznesową na preferencyjnych warunkach.
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Anna
Wrocław & online- Doświadczona
Indywidualny coaching online – arteterapia, ćwiczenia pamięci, percepcji, motoryki i inteligencji emocjonalnej z terapeutą zajęciowym
- 160zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Maciej
Kraków & online- Doświadczony
Przekraczaj granice, by lepiej zrozumieć siebie. w tej podróży nie jesteś sam - będę ci towarzyszyć, wspierając w odkrywaniu własnej tożsamości, zrozumieniu swoich potrzeb i poszukiwaniu rozwiązań
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Tomasz
Warszawa & online- Doświadczony
Life coach ,team coach, executive coach - absolwent swps coaching z elementami psychologii
- 350zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Agata
Nowy Tomyśl & online- Doświadczona
Certyfikowany coach talentów gallupa/ cliftonstrenghts, doradca zawodowy, praktyk nurtu psychologicznego analizy transakcyjnej,doradca biznesowy dla przedsiębiorców i kadry zarządzającej.
- 275zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Kamil
Tarnów & online- Doświadczony
Nauczę cię lepiej wykorzystywać swoje możliwości. radzić sobie ze stresem, kryzysem lub trudną sytuacją życiową. odnaleźć równowagę wewnętrzną i nie marnować czasu. słyszeć i widzieć siebie i swoje p
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli rozwój osobisty




















