Dominika - nauczyciel rozwoju osobistego - Kolbuszowa
1-sza lekcja za darmo
Dominika - nauczyciel rozwoju osobistego - Kolbuszowa

Adres e-mail i numer telefonu użytkownika Dominika zostały zweryfikowane.

Dominika

  • Stawka godzinowa 150zł
  • Czas odpowiedzi 1h
Dominika - nauczyciel rozwoju osobistego - Kolbuszowa
  • 5 (2 oceny)

150zł

1-sza lekcja za darmo

Zarezerwuj lekcję

1-sza lekcja za darmo

1-sza lekcja za darmo

  • Rozwój osobisty
  • Life coaching
  • Coaching personalny
  • Zarządzanie stresem
  • Psychologia pozytywna

Wsparcie psychologiczno -rozwojowe: psychologia pozytywna, zarządzanie stresem i neuropsychologia. Coach w procesie akredytacji ICF, 100+ godzin praktyki

  • Rozwój osobisty
  • Life coaching
  • Coaching personalny
  • Zarządzanie stresem
  • Psychologia pozytywna

Lokalizacje zajęć

Rekomendowana

Dominika to ceniona nauczycielka. Rekomendowana za profesjonalizm, podejście dydaktyczne oraz wysoką jakość prowadzonych zajęć. To świetny wybór, aby rozwijać się z pełnym zaufaniem.

O nauczycielu Dominika

Nazywam się Dominika Sondej.

Jestem coachem w procesie akredytacji ICF i mam za sobą ponad 100 godzin praktyki coachingowej. Pomagam osobom, które chcą lepiej radzić sobie ze stresem, odzyskać energię, pewność siebie i poczucie wpływu na własne życie.

Można mnie nazwać specjalistką od odbijania się od dna. Wiem, że bywają momenty, kiedy wszystko się sypie, brakuje sił, a głowa nie chce współpracować. Właśnie wtedy pomagam krok po kroku odzyskać równowagę, uporządkować myśli i znaleźć drogę do zmiany, którą można utrzymać na co dzień.

Moje podejście łączy trzy obszary: coaching, studia z neuropsychologii (3. rok) oraz wiedzę o odżywianiu i regeneracji. Patrzę na człowieka całościowo – uwzględniam myśli, emocje, stres, sen, energię i codzienne nawyki. Nie narzucam gotowych rozwiązań. Pomagam znaleźć te, które pasują do Twojego życia, wartości i możliwości.

Mieszkam w Paryżu i na co dzień spotykam ludzi z różnych kultur. Nauczyło mnie to otwartości, uważnego słuchania i szacunku dla indywidualnych doświadczeń.

Prywatnie biegam maratony. Bieganie przypomina mi, że nawet najdłuższa droga zaczyna się od małych kroków. Kryzysy są częścią trasy – nie muszą oznaczać końca.

Podczas spotkań online możemy pracować nad radzeniem sobie ze stresem, odzyskiwaniem energii, pewnością siebie, zmianą nawyków i budowaniem trwałych efektów.

Pracuję po polsku i angielsku. Pierwsza, bezpłatna rozmowa wstępna trwa do 15 minut.

Zrozum siebie. Odzyskaj wpływ. Zacznij zmianę, która zostanie z Tobą na dłużej.

Zobacz więcej

O zajęciach

  • Początkujących
  • Średniozaawansowany
  • Zaawansowanych
  • +1
  • poziomy :

    Początkujących

    Średniozaawansowany

    Zaawansowanych

    Profesjonalny

  • angielski
  • polski

Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :

angielski

polski

Pracuję inaczej niż inni: patrzę na Ciebie całościowo, na głowę, emocje i ciało. Nasze myśli, nastrój, poziom energii i codzienne decyzje są ze sobą powiązane.

Dlatego zamiast pracować tylko na poziomie “motywacji”, sięgam głębiej: do tego, jak działa Twój mózg, jak reaguje układ nerwowy i co dzieje się w Twoim organizmie, kiedy jesteś pod presją.

Jestem coachem w procesie akredytacji ICF, studiuję neuropsychologię (3. rok) i jestem specjalistką od odżywiania. Łączę te trzy perspektywy, żeby pomagać Ci lepiej rozumieć własne reakcje, zarządzać stresem, regulować emocje i budować nawyki, które naprawdę da się utrzymać.

Wiem, że zmiana zaczyna się w głowie, ale trwa tylko wtedy, gdy wspiera ją ciało: sen, regeneracja, ruch i jedzenie.

W pracy z Tobą stawiam na:

mózg i psychologię: zrozumienie mechanizmów stresu, emocji i nawyków oraz wykorzystanie siły psychologii pozytywnej,

ciało i biologię: energia, regeneracja, odżywianie i regulacja układu nerwowego jako fundament dobrego samopoczucia,

coaching i działanie: jasne cele, konkretne małe kroki i realna zmiana w codziennym życiu, nie tylko wnioski z rozmowy.

Biegam maratony. To dla mnie sposób na przetwarzanie emocji i dowód, że krok po kroku można dojść naprawdę daleko.

Zobacz więcej

Stawki

Stawka godzinowa

  • 150zł

Pakiety lekcji

  • 5h: 750zł
  • 10h: 1500zł

darmowe lekcje

Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Dominika i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom

  • 1godz.

online

  • 150zł/h

Podobni nauczyciele z przedmiotu: Rozwój osobisty