

Adres e-mail i numer telefonu użytkownika Elwira zostały zweryfikowane.
Elwira
- Stawka godzinowa 130zł
- Czas odpowiedzi 1h

130zł
1-sza lekcja za darmo
- Joga z dzieckiem
Absolwentka akademii sztuk pięknych - edukacja artystyczna i akademii wychowania fizycznego - techniki relaksacyjne
- Joga z dzieckiem
Lokalizacje zajęć
-
W domu nauczyciela Elwira : Rybnik
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Rybnik
-
O nauczycielu Elwira
Cześć, jestem Elwira Zembrzuska – certyfikowana Instruktorka Jogi Terapeutycznej i Relaksacyjnej!
Z natury jestem duszą artystyczną – tworzę witraże i mozaiki, gram na instrumentach, maluję i wrażliwość pokazuję przez sztukę. Od zawsze fascynowało mnie połączenie ciała, umysłu, natury i twórczości. Moja droga prowadziła mnie przez pedagogikę, arteterapię i różne formy ruchu, ale to joga ostatecznie skradła moje serce.
Dlaczego warto ze mną praktykować?
Spokój: Mam bardzo cierpliwe podejście do nauczania. Podczas naszych spotkań dbam o przyjemną, bezstresową atmosferę – chcę, abyś czuła się u mnie swobodnie.
Wiedza i doświadczenie: Moja wiedza i doświadczenie wynikają przede wszystkim z czasu spędzonego na macie oraz z łączenia jogi z arteterapią – witrażem, mandalą i pracą z naturą.
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
- słowacki
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
słowacki
Na zajęciach dbam przede wszystkim o to, żebyś czuła się bezpiecznie i swobodnie. Pracujemy w spokojnym tempie, bez presji i porównywania się.
Każda lekcja jest dostosowana do Twojego samopoczucia – możesz zwolnić, odpocząć albo pójść głębiej, kiedy masz na to przestrzeń.
Łączę jogę terapeutyczną i relaksacyjną z uważnością, oddechem i elementami arteterapii. Czasem pojawia się praca z mandalą, prostym rysunkiem z natury albo krótką wizualizacją – wszystko po to, żeby ciało i umysł mogły się naprawdę wyciszyć. Atmosfera jest ciepła i bezstresowa, a ja jestem obok, żeby Ci pomagać, a nie oceniać.
Chcę, żebyś wychodziła z lekcji z poczuciem, że zrobiłaś coś dobrego dla siebie – w swoim tempie i na swoich warunkach.
Stawki
Stawka godzinowa
- 130zł
Pakiety lekcji
- 5h: 650zł
- 10h: 1300zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Elwira i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
online
- 130zł/h
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Joga z dzieckiem
-
![teacher_picture]()
Agata
Poznań & online- Super Nauczycielka
Pomagam odnaleźć spokój w ciele poprzez czuły, uważny ruch dopasowany do twoich potrzeb i oczekiwań. zapraszam na zajęcia już dziś!
- 50zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Klaudia
Warszawa & online- Doświadczona
Nauczycielka jogi wg metody bks iyengara, technik relaksacji, pracy nad oddechem i medytacji. joga dostosowana do twoich potrzeb!
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Kaja
Łódź & online- Doświadczona
Joga w życiu codziennym. joga dla zdrowia i poszerzenia samoświadomości. psychosomatyka i uważność.
- 135zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Nina
Gdynia & online- Nowa
Indywidualne lekcje jogi w twoim domu, w twoim tempie. praktyka dostosowana do twoich potrzeb i problemów.
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Anna
Warszawa & online- Doświadczony
Joga wspierająca regulację układu nerwowego. indywidualne zajęcia dla osób z adhd, w spektrum autyzmu, osób, które łatwo ulegają przebodźcowaniu.
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Małgorzata
Wałbrzych- Nowa
Jestem pasjonatką i miłośniczką, dyplomowanym instruktorem yogi. moje szeroko pojęte zainteresowania zgłębiam na co dzień studiując zagadnienia z zakresu: pranajamy ( sztuka oddychania), mudry palców.
- 50zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Aleksandra
Warszawa & online- Nowa
Jestem doświadczoną nauczycielką jogi (+500 h) i psycholożką. prowadzę holistyczne zajęcia jogi i wspieram regulację układu nerwowego. pomogę ci poczuć się bezpiecznie i pewnie we własnym ciele.
- 130zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![teacher_picture]()
Paulina
Warszawa & online- Nowa
Nauczycielka vinyasa jogi, aerial jogi i akrobatyki powietrznej z dużym doświadczeniem. certyfikat ryt 200 yoga alliance absolwentka studiów podyplomowych awf - relaksacja i joga
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli joga z dzieckiem








