1-sza lekcja za darmo
Adres e-mail i numer telefonu użytkownika Anna zostały zweryfikowane.
Anna
- Stawka godzinowa 150zł
- Czas odpowiedzi 1h
150zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Trener sportowy
- Fitness
- Rozciąganie
- Pośladki, brzuch i uda
- Pilates
Absolwentka Dietetyki, z zamiłowania nauczycielka jogi, pilates oraz zajęć fitness. Podróżniczka, aktualnie mieszkająca w Australii
- Trener sportowy
- Fitness
- Rozciąganie
- Pośladki, brzuch i uda
- Pilates
Lokalizacje zajęć
O nauczycielu Anna
Nazywam się Anna i od kilku lat dzielę się swoją pasją do jogi, pilatesu i zdrowego stylu życia z uczniami w Polsce i Australii. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi (Certificate IV, RYT800, Byron Yoga Centre) oraz ukończyłam studia z nauk o zdrowiu ze specjalizacją psychodietetyka — dzięki temu łączę wiedzę o ciele, oddechu i odżywianiu w spójny, świadomy sposób prowadzenia zajęć.
Prowadziłam grupy w studiach jogi, szkołach pilatesu oraz luksusowych resortach wellness w Europie, a w Polsce założyłam własną platformę jogową, organizując warsztaty i wyjazdy dla uczniów w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. W swojej pracy stawiam na cierpliwość, uważność i indywidualne podejście — niezależnie od tego, czy stawiasz pierwsze kroki na macie, czy szukasz pogłębienia praktyki.
Wierzę, że dobra lekcja to taka, po której czujesz się silniejszy, spokojniejszy i pewniejszy siebie — i właśnie to chcę Ci dać podczas naszych wspólnych zajęć.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- angielski
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
angielski
polski
Moje zajęcia opieram na indywidualnym podejściu do każdej osoby — niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z jogą, czy ćwiczysz od lat. Łączę różne style (Hatha, Vinyasa, Yin, a także Pilates i Barre), dostosowując tempo i poziom trudności do możliwości uczestnika. Duży nacisk kładę na prawidłową technikę, świadomy oddech i uważność w ruchu — każdą pozycję tłumaczę krok po kroku, a trudniejsze elementy wprowadzam stopniowo, żeby ćwiczenia były zarówno bezpieczne, jak i satysfakcjonujące. Zależy mi na tworzeniu przyjaznej, wspierającej atmosfery, w której można się rozwijać bez presji.
Długość zajęć
Standardowo zajęcia trwają 45–60 minut — to czas optymalny na rozgrzewkę, część główną i wyciszenie na koniec. W zależności od potrzeb mogę też zaproponować krótsze, bardziej intensywne sesje (np. 30 minut) albo dłuższe formaty warsztatowe.
Kwalifikacje i doświadczenie
Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi (Certificate IV in Yoga Teaching, RYT800, Byron Yoga Centre, Australia) oraz posiadam licencjat z nauk o zdrowiu ze specjalizacją psychodietetyka. Mam też dodatkowe certyfikaty instruktorskie z Pilatesu (w tym Reformer), Barre, jogi RYT200 (Bali) oraz fitness/aqua aerobiku. Od kilku lat prowadzę zajęcia jogi, pilatesu i barre w studiach oraz luksusowych resortach w Europie i Australii, a wcześniej założyłam własną platformę jogową w Polsce, gdzie organizowałam warsztaty i wielodniowe wyjazdy.
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 150zł
Pakiety lekcji
- 5h: 555zł
- 10h: 1111zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Anna i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 30min
online
- 150zł/h
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
Damian
Warszawa & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Paulina
Warszawa & online
- 200zł/h
Piotr
Warszawa
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Leonard
Warszawa
- 140zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Grzegorz
Warszawa & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Hubert
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Adrian
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Łukasz
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Maryia
Warszawa & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Ola
Warszawa & online
- 190zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Miłosz
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Patryk
Warszawa
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Marina
Warszawa & online
- 100zł/h
Galczynska
Warszawa & online
- 20zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Maksymilian
Warszawa & online
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kinga
Warszawa & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Vzer
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Siem
Warszawa
- 210zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Karina
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Stefan
Warszawa & online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
