1-sza lekcja za darmo
Adres e-mail i numer telefonu użytkownika Ola zostały zweryfikowane.
Ola
- Stawka godzinowa 190zł
- Czas odpowiedzi 7h
-
Liczba uczniów24
Liczba uczniów, którym Ola towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof
Liczba uczniów, którym Ola towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof
190zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Kondycja fizyczna
- Pośladki, brzuch i uda
Trenerka personalna, medyczna oraz fizjoterapeutka ortopedyczna. Prywatnie sportsmenka i pasjonatka anatomii i biomechaniki.
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Kondycja fizyczna
- Pośladki, brzuch i uda
Lokalizacje zajęć
-
W domu nauczyciela Ola : Warszawa
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Warszawa
-
O nauczycielu Ola
Cześć, jestem Ola - trener personalny / fizjoterapeuta. Ludzkie ciało to sprawność, sylwetka, siła, od lat uczę się i doskonalę wiedzę o budowie ludzkiego ciała. Znam od strony anatomicznej całego człowieka i jego zdolność do uprawiania sportów. Jestem sportsmenką, absolwentką kierunku fizjoterapia na Warszawskim AWF.
Mam bardzo obszerną wiedzę z zakresu anatomii, biomechaniki, fizjoterapii, dietetyki, psychologii sportu, na tej podstawie buduje programy treningowe, dobieram ćwiczenia, aby spełniały wszelkie kryteria bezpieczeństwa i odzyskania funkcji, którą utraciłeś/aś z powodu bólu lub kontuzji.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- angielski
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
angielski
polski
Prowadzę trening funkcjonalny, rehabilitacyjny, trening młodzieży jak też osób starszych, trening siłowy uzupełniający inne dyscypliny sportu (kolarstwo, bieganie, sporty zespołowe) oraz trening dla osób początkujących, które nigdy nie miały do czynienia na poważnie z siłownią.
Nauczę Cię bezpiecznie obchodzić się ze sztangą i z wolnymi ciężarami, pokażę Ci, że ćwiczenia, które do tej pory wydawały ci się bardzo trudne technicznie są dla ciebie dostępne i osiągalne! Jeśli borykasz się z kontuzjami, bólem stawów, pleców, ograniczeniem ruchomości, które uniemożliwiają ci uprawianie ulubionego sportu, ja pomogę Ci to zmienić i wrócić do regularnej aktywności. Jeśli wstydzisz się ćwiczyć na siłowni, nie wiesz od czego zacząć, boisz się być oceniony/a, skontaktuj się ze mną! Zapewnię Ci proste wprowadzenie, instruktaż oraz masę motywacji do działania! Każdy może dźwigać ciężary, żyć bez bólu i świetnie wyglądać!
Gorąco zapraszam do współpracy, razem stworzymy coś świetnego do czego będziesz chciał/a wracać.
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 190zł
Pakiety lekcji
- 5h: 900zł
- 10h: 1800zł
Dojazd
- + 30zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Ola i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 30min
online
- 190zł/h
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
-
![]( "teacher_picture")
Damian
Warszawa & online- Doświadczony
Trener personalny - cityfit targówek - prowadzenie online, plany treningowe oraz dietetyczne, redukcja tkanki tłuszczowej
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Piotr
Warszawa- Doświadczony
Indywidualne lekcje tańca ze stylu hip-hop/choreo/commercial w warszawie. poziom początkujący, średnio-zaawansowany lub zaawansowany.
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Paulina
Warszawa & online- Doświadczona
Olympian, certified pt offering custom strength, mobility, running session, medical training. trenerka personalna, przygotowanie motoryczne, technika biegu, poprawa sylwetki, trening wzmacniający
- 200zł/h
-
![]( "teacher_picture")
Leonard
Warszawa- Doświadczony
Witam️:) jestem certyfikowanym instruktorem deskorolki. -zajęcia indywidualne oraz grupowe na terenie warszawy oraz łomianek
- 140zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Maryia
Warszawa & online- Nowa
Zapraszam na treningi -jestem trenerką gimnastyki artystycznej -master sporta -profesjonalistka w dziedzinie rozciągania i szpagatów.
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Miłosz
Warszawa & online- Nowy
Zbuduj formę życia dzięki treningom kalisteniki dopasowanym do twojego poziomu. trener personalny - kalistenika & street workout. warszawa/kraków.
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Grzegorz
Warszawa & online- Nowy
Jestem nauczycielem wychowania fizycznego z wieloletnim stażem, absolwentem olsztyńskiej szkoły wyższej. pomogę schudnąć i zbudować super sylwetkę.
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Hubert
Warszawa & online- Nowy
Taniec współczesny modern/lirycal tworzenia choreografi solo i duet technika tańca współczesnego oraz akrobatyka
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Konrad
Warszawa & online- Nowy
Trener tenisa stołowego – indywidualne treningi dla dzieci, młodzieży i dorosłych na każdym poziomie
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Adrian
Warszawa & online- Nowy
Mam doświadczenie w prowadzeniu treningów personalnych, w tym siłowych, jogi i animal flow. tworzę bezpieczne, motywujące i dopasowane do klienta zajęcia, skupione na poprawie siły, sprawności, sylwet
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Łukasz
Warszawa & online- Nowa
Trener personalny z uprawnieniami oraz doświadczeniem oferuje swoje usługi. razem będzie łatwiej osiągnąć rezultat :)
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Karolina
Warszawa & online- Nowa
Była rozgrywająca, reprezentująca różne kluby w polsce, na szczeblu pierwszoligowym i ekstraklasy. jeśli chcesz nauczyć się techniki od podstaw lub doskonalić swoje umiejętności dalej, chętnie ci pomo
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Patryk
Warszawa- Nowy
Oferuję profesjonalne treningi piłkarskie indywidualne oraz w małych grupach (do 8 osób), dopasowane do wieku i poziomu zawodników już od 6. roku życia.
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Marina
Warszawa & online- Nowa
Od 4 roku życia trenowałam gimnastykę artystyczną w szkole sportowej, a teraz jestem kandydatem na mistrza sportu w gimnastyce artystycznej na ukrainie. w 2023 - ukończyłam kursy trenerskie rozciągani
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Mateusz
Warszawa & online- Nowy
Instruktor oraz trener wspinaczki. zajęcia dla osób będących pierwszy raz na ściance, już ćwiczących oraz osób szukających aktywności fizycznej, która zostanie z nimi na dłużej
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Kinga
Warszawa & online- Nowa
Certyfikowana trenerka przygotowania motorycznego oferuje indywidualne treningi siłowe i funkcjonalne dla osób początkujących, aktywnych oraz sportowców w warszawie
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Vzer
Warszawa & online- Nowy
Trener personalny z kilkuletnim doświadczeniem sportowym. pomagam budować formę, siłę i sylwetkę w bezpieczny i skuteczny sposób. treningi na siłowni lub na zewnątrz, indywidualne podejście do każdego
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Siem
Warszawa- Nowa
Trener sportowy, specjalizujący się w fitnessie, podnoszeniu ciężarów, rozciąganiu i podstawowej rehabilitacji; pasjonat sportu.
- 210zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Karina
Warszawa & online- Nowa
🛷 nauka jazdy na łyżwach bez stresu – miła atmosfera, cierpliwość i pewność siebie na lodzie!
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Stefan
Warszawa & online- Nowy
Jestem zawodowym aktorem, z ogromną pasją do sportu. ukończyłem kurs trenerski akademii mistrzostwa sportowego i chętnie pomogę osiągnąć twój wymarzony cel. w swoich metodach kieruję się zasadą hybrid
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
