Adres e-mail i numer telefonu użytkownika Adriana zostały zweryfikowane.
Adriana
- Stawka godzinowa 110zł
- Czas odpowiedzi 1h
-
Liczba uczniów4
Liczba uczniów, którym Adriana towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof
Liczba uczniów, którym Adriana towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof
110zł
Zobacz nauczycieli trener sportowy
Niestety, ten nauczyciel nie jest dostępny
- Trener sportowy
Cześć! Mam na imię Adriana i jestem certyfikowanym trenerem personalnym, a także wykładowcą Akademii Mistrzostwa Sportowego. Posiadam ponad 10 lat doświadczenia w treningu funkcjonalnym.
- Trener sportowy
Lokalizacje zajęć
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Kraków
-
O nauczycielu Adriana
Jestem absolwentką Akademii Mistrzostwa Sportowego, a obecnie wykładowcą. Posiadam ponad 10 lat doświadczenia w treningu funkcjonalnym, siłowym.
Karierę trenerską rozpoczęłam w 2017 roku, prowadząc treningi grupowe przygotowujące do zawodów biegowych z przeszkodami, gdzie wymagana jest ogólna sprawność fizyczna, siła, szybkość i wytrzymałość. W 2018 roku zostałam oficjalnym trenerem marki Reebok.
Przez ostatnie 5 lat reprezentowałam Polskę na arenie międzynarodowej w biegach z przeszkodami, wielokrotnie zdobywając podium w Europie, a moim największym sukcesem było zakwalifikowanie się na Mistrzostwa Świata w Kalifornii, zdobywając tam 8. pozycję na świecie w swojej kategorii wiekowej.
Od wielu lat stale poszerzam swoje kompetencje i wiedzę w różnych aspektach aktywności ruchowej, począwszy od treningu funkcjonalnego i ogólnorozwojowego, treningu kształtującego sylwetkę, treningu Cross Training, kończąc na treningach przygotowujących do sportów wytrzymałościowych.
Wszystko, czego się uczę, ma na celu poprawę Twojego wyglądu, kondycji, samopoczucia, a co za tym idzie - dobrego stanu zdrowia.
Moich podopiecznych zarażam pasją do ćwiczeń i dbałością o własną sylwetkę - wszystko dzięki osobistym doświadczeniom i zdobytej wiedzy praktycznej. Wyznaję także ważną zasadę, że dieta i trening powinny być przyjemnością, a nie drogą pełną nieustannych wyrzeczeń.
Do osoby ze mną trenującej zawsze podchodzę indywidualnie, aby mogła osiągnąć obrany cel. Stawiam na treningi dopasowane do Twoich aktualnych możliwości.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Jeśli chcesz coś zmienić, przejąć kontrolę nad własnym ciałem i nabrać pewności siebie, zrzucić zbędne kilogramy, nabrać masy mięśniowej, trenować skutecznie, świadomie i bezpiecznie, nauczyć się jeść zdrowo, ale smacznie z uwzględnieniem ulubionych słodkości... to świetnie trafiłeś! :)
Do osoby ze mną trenującej zawsze podchodzę INDYWIDUALNIE, aby mogła osiągnąć obrany cel. Stawiam na treningi dopasowane do Twoich aktualnych możliwości.
Treningi prowadzę w dwóch lokalizacjach:
- ZABŁOCIE: Siłownia XXS Zabłocie 24 Kraków
- RUCZAJ: J&J Sport Center ul. Winnicka 40
Oprócz treningów oferuje całościową opiekę trenerską, uwzględniając: odżywianie, suplementację i zdrowe nawyki w życiu codziennym.
Skontaktuj się ze mną jeśli chcesz:
- schudnąć i zredukować tkankę tłuszczową
- wzmocnić swoje mięśnie i wysmuklić sylwetkę
- budować tkankę mięśniową
- poprawić ogólną sprawność fizyczną
- pozbyć się dolegliwości kręgosłupa
- ujędrnić brzuch, uda i pośladki
- być motywowanym do treningu
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 110zł
Pakiety lekcji
- 5h: 550zł
- 10h: 1100zł
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
-
![]( "teacher_picture")
Krzysztof
Kraków & online- Super Nauczyciel
Umów się na konsultację i sprawdzenie składu ciała już dziś! czas wreszcie wziąć się za siebie! wspólnie poprawimy twoje samopoczucie, zdrowie, sylwetkę i jakość życia. cześć, tu krzysiek
- 125zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Piotr
Kraków- Ambasador
Jestem trenerem personalnym w klubie zdrofit, kraków. posiadam ponad 10 lat doświadczenia w zawodzie, a od 20 lat zajmuję się sportem.
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Jagoda
Kraków & online- Super Nauczycielka
*taniec współczesny *stretching *gimnastyka artystyczna *taniec *ćwiczenia wzmacniające *ćwiczenia rozciągające i gibkościowe
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Igor
Kraków & online- Super Nauczyciel
Początek na siłowni bez stresu | trener personalny xxs gym kraków | treningi, plany treningowe, prowadzenie stacjonarne jak i online
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Natalia
Kraków & online- Nowa
Trener personalny kobiet - przygotowuję siłowo pod pole dance, pomagam kobietom zdobyć pewność siebie!
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Michał
Kraków- Doświadczony
Trener personalny z pasją i doświadczeniem – razem osiągniemy twój cel!” absolwent awf kraków, specjalista w treningu personalnym i przygotowaniu fizycznym.
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Artem
Kraków & online- Super Nauczyciel
Budowa sylwetki i siły – trening systemowy w krakowie i online . napisz.
- 99zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Ala
Kraków & online- Super Nauczycielka
Jestem absolwentką studiów magisterskich z kultury fizycznej w służbach mundurowych. jestem trenerką personalna i trenerka pływania pzp, mam kwalifikowaną pierwszą pomoc i ratownika wodnego, sport u
- 100zł/h
-
![]( "teacher_picture")
Karina
Kraków & online- Nowa
Trenerka łyżwiarstwa figurowego z czternastoletnim doświadczeniem jazdy, nauka zarówno jazdy na poziomie średnio zaawansowanym jak i jazdy zaawansowanej - skoki (pojedyncze, podwójne) -piruety (na ws
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Mateusz
Kraków- Doświadczony
Mateusz "kowal" kowalik - trener personalny kraków
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Maria
Kraków & online- Doświadczona
Hej, nazywam się marysia, jestem certyfikowanym trenerem personalnym. posiadam kurs kulturystyczny oraz przygotowania motorycznego. sama uprawiam sport zawodniczo od 5. roku życia. uwielbiam to także
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Jakub
Kraków & online- Nowy
Jakub lenart - trener personalny kraków - zadbaj o swoje zdrowie i razem z moją pomocą zbuduj sylwetkę na lata.
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Lola
Kraków & online- Nowa
Certyfikowany trener judo i kulturystyki, trener fitness, kwalifikowany do szkolenia na wszystkich poziomach
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Kraków & online- Nowy
Trener personalny dla kobiet mieszkających w krakowie 90-dniowy program kobieca sylwetka
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Wojciech
Kraków & online- Doświadczony
Cześć! chcesz poprawić sylwetkę, zbudować siłę, poczuć się pewniej we własnym ciele i wprowadzić trwałe zmiany w swoim stylu życia? świetnie, że tu jesteś!
- 50zł/h
-
![]( "teacher_picture")
Norbert
Kraków & online- Doświadczony
Trener personalny kraków cityfit, fitpark i online. absolwent awf w krakowie, certyfikowany trener osobisty.
- 280zł/h
-
![]( "teacher_picture")
Mikołaj
Kraków & online- Nowy
Młody trener personalny, kraków. prowadzę treningi personalne, rozpisuje plany treningowe oraz diety.
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Alex
Kraków & online- Nowy
Pomogę zacząć treningi siłowe i uporządkować podstawy odżywiania w krakowie lub online, bez udawania guru fitness :)
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Ewa
Kraków & online- Nowa
Jestem nauczycielem jogi z el.vinyasa i hatha, face jogi, jogi nidry oraz medytacji. doświadczenie zdobywałam w krakowskich szkołach i studiach jogi oraz w szkole jogi u natalii knopek w kuźniówku k/ł
- 60zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Małgorzata
Kraków & online- Nowa
Cześć, jestem studentką fizjoterapii, ukończyłam kurs trenera personalnego. chętnie pomogę ci budować nowe, zdrowe nawyki ruchowe oraz osiągać wyznaczone cele.
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
