Profil Adriana i jego dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Adriana
- Stawka godzinowa 110zł
- Czas odpowiedzi 1h
-
Liczba uczniów4
Liczba uczniów, którym Adriana towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof
Liczba uczniów, którym Adriana towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof
110zł
Zobacz nauczycieli trener sportowy
Niestety, ten nauczyciel nie jest dostępny
- Trener sportowy
Cześć! Mam na imię Adriana i jestem certyfikowanym trenerem personalnym, a także wykładowcą Akademii Mistrzostwa Sportowego. Posiadam ponad 10 lat doświadczenia w treningu funkcjonalnym.
- Trener sportowy
Lokalizacje zajęć
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Kraków
-
O nauczycielu Adriana
Jestem absolwentką Akademii Mistrzostwa Sportowego, a obecnie wykładowcą. Posiadam ponad 10 lat doświadczenia w treningu funkcjonalnym, siłowym.
Karierę trenerską rozpoczęłam w 2017 roku, prowadząc treningi grupowe przygotowujące do zawodów biegowych z przeszkodami, gdzie wymagana jest ogólna sprawność fizyczna, siła, szybkość i wytrzymałość. W 2018 roku zostałam oficjalnym trenerem marki Reebok.
Przez ostatnie 5 lat reprezentowałam Polskę na arenie międzynarodowej w biegach z przeszkodami, wielokrotnie zdobywając podium w Europie, a moim największym sukcesem było zakwalifikowanie się na Mistrzostwa Świata w Kalifornii, zdobywając tam 8. pozycję na świecie w swojej kategorii wiekowej.
Od wielu lat stale poszerzam swoje kompetencje i wiedzę w różnych aspektach aktywności ruchowej, począwszy od treningu funkcjonalnego i ogólnorozwojowego, treningu kształtującego sylwetkę, treningu Cross Training, kończąc na treningach przygotowujących do sportów wytrzymałościowych.
Wszystko, czego się uczę, ma na celu poprawę Twojego wyglądu, kondycji, samopoczucia, a co za tym idzie - dobrego stanu zdrowia.
Moich podopiecznych zarażam pasją do ćwiczeń i dbałością o własną sylwetkę - wszystko dzięki osobistym doświadczeniom i zdobytej wiedzy praktycznej. Wyznaję także ważną zasadę, że dieta i trening powinny być przyjemnością, a nie drogą pełną nieustannych wyrzeczeń.
Do osoby ze mną trenującej zawsze podchodzę indywidualnie, aby mogła osiągnąć obrany cel. Stawiam na treningi dopasowane do Twoich aktualnych możliwości.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Jeśli chcesz coś zmienić, przejąć kontrolę nad własnym ciałem i nabrać pewności siebie, zrzucić zbędne kilogramy, nabrać masy mięśniowej, trenować skutecznie, świadomie i bezpiecznie, nauczyć się jeść zdrowo, ale smacznie z uwzględnieniem ulubionych słodkości... to świetnie trafiłeś! :)
Do osoby ze mną trenującej zawsze podchodzę INDYWIDUALNIE, aby mogła osiągnąć obrany cel. Stawiam na treningi dopasowane do Twoich aktualnych możliwości.
Treningi prowadzę w dwóch lokalizacjach:
- ZABŁOCIE: Siłownia XXS Zabłocie 24 Kraków
- RUCZAJ: J&J Sport Center ul. Winnicka 40
Oprócz treningów oferuje całościową opiekę trenerską, uwzględniając: odżywianie, suplementację i zdrowe nawyki w życiu codziennym.
Skontaktuj się ze mną jeśli chcesz:
- schudnąć i zredukować tkankę tłuszczową
- wzmocnić swoje mięśnie i wysmuklić sylwetkę
- budować tkankę mięśniową
- poprawić ogólną sprawność fizyczną
- pozbyć się dolegliwości kręgosłupa
- ujędrnić brzuch, uda i pośladki
- być motywowanym do treningu
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 110zł
Pakiety lekcji
- 5h: 550zł
- 10h: 1100zł
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
Krzysztof
Kraków & online
- 125zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jagoda
Kraków & online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Piotr
Kraków
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kamil
Kraków & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Natalia
Kraków & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Michał
Kraków
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Artem
Kraków & online
- 99zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Ala
Kraków & online
- 100zł/h
Karina
Kraków & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Mateusz
Kraków
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Maria
Kraków & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Kraków & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Lola
Kraków & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Mateusz
Kraków & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kraków & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Wojciech
Kraków & online
- 50zł/h
Norbert
Kraków & online
- 280zł/h
Mikołaj
Kraków & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Ewa
Kraków & online
- 60zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dariusz
Kraków
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
