1-sza lekcja za darmo
Profil Michał i jego dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Michał
- Stawka godzinowa 150zł
- Czas odpowiedzi 1h
150zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Kondycja fizyczna
- Pośladki, brzuch i uda
- TRX
Trener Personalny z Pasją i Doświadczeniem – Razem Osiągniemy Twój Cel!” Absolwent AWF Kraków, specjalista w treningu personalnym i przygotowaniu fizycznym.
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Kondycja fizyczna
- Pośladki, brzuch i uda
- TRX
Lokalizacje zajęć
-
W domu nauczyciela Michał : Kraków
-
Rekomendowany
Michał to ceniony nauczyciel. Rekomendowany za profesjonalizm, podejście dydaktyczne oraz wysoką jakość prowadzonych zajęć. To świetny wybór, aby rozwijać się z pełnym zaufaniem.
O nauczycielu Michał
Jestem trenerem z wieloletnim doświadczeniem, a także absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, gdzie ukończyłem specjalizacje trenera personalnego i trenera przygotowania fizycznego w sporcie!
Okres 5-ciu lat studiów na kierunku Wychowania Fizycznego oraz praca jako trener pozwoliły mi poznać mechanizm funkcjonowania ludzkiego organizmu. Nabyłem ogromne doświadczenie w prowadzeniu zajęć indywidualnych jak i grupowych, które wykorzystuje w pracy z podopiecznymi.
Zdobytą wiedzę poszerzam biorąc czynny udział w licznych kursach i szkoleniach, jak również dzięki książkom z zakresu treningu, dietetyki, fizjoterapii, a przede wszystkim dzięki praktyce!
Posiadam również kwalifikacje trenera medycznego oraz ukończyłem kurs w zakresie prowadzenia treningów dla kobiet w ciąży i po porodzie, co pozwala mi dostosować podejście do indywidualnych potrzeb i zapewnić kompleksową opiekę nad zdrowiem moich podopiecznych!
Moje programy treningowe są przeznaczone do indywidualnych potrzeb i ograniczeń klienta, aby osiągnąć najlepsze rezultaty.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Jako trener personalny rozpoczynam współpracę od wywiadu treningowo-zdrowotnego, który pozwala mi poznać Twoje cele, potrzeby i stan zdrowia.
Następnie przeprowadzam diagnostykę funkcjonalną oraz szczegółową ocenę stanu zdrowia, aby dostosować plan treningowy do Twoich możliwości. W ramach przygotowania wykonujemy testy mobilności, a także analizujemy podstawowe wzorce ruchowe, co pozwala wyeliminować błędy i uniknąć kontuzji.
Uczę Cię prawidłowej techniki ćwiczeń, aby trening był zarówno efektywny, jak i bezpieczny. Regularnie wykonuję również analizę składu ciała, aby śledzić postępy i odpowiednio modyfikować plan działania.
DLACZEGO WARTO MI ZAUFAĆ?
\
Dostosuję trening indywidualnie do Twoich potrzeb, będę monitorował Twoje postępy i motywował do działania!
\
Nauczę Cię prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, która jest podstawą, aby cieszyć się wieloletnią sprawnością!
\
Pokaże, że treningi mogą być przyjemne i sprawiają wiele radości,
\
Zmienię Twoje nawyki żywieniowe abyś mógł/mogła szybciej i efektywniej osiągnąć swój cel,
\
Jako trener podchodzę indywidualnie do potrzeb podopiecznego,
\
Jestem wymagający, każdy trening to 100% dobrze wykorzystanego czasu,
\
Korzystam z różnych metod treningowych tak abyśmy współpracowali efektywnie, co zmotywuje Cię do działania,
\
Mam kilkuletnie doświadczenie i pomogłem już wielu osobom,
\
Ciągle się dokształcam i ulepszam swoje plany!
Zobacz więcej
Rekomendacje
Rekomendacje pochodzą od bliskich, współpracowników oraz uczniów tego nauczyciela
2
Michał to osoba, która wyróżnia się ogromną pasją do pracy z ludźmi i motywowania ich do działania. Jako trener personalny doskonale rozumie jak ważne jest indywidualne podejście do każdego klienta. Dzięki jego wiedzy i doświadczeniu w zakresie treningów oraz żywienia, pomaga osiągać doskonałe wyniki w sposób bezpieczny i efektywny.
Michał nie tylko dostosowuje plany treningowe i żywieniowe do potrzeb swoich podopiecznych, ale także potrafi zmotywować ich do przekraczania własnych granic. Jego zaangażowanie i umiejętności motywacyjne sprawiają, że treningi z Michałem to prawdziwa przyjemność, a postępy stają się zauważalne szybciej niż się spodziewamy.
Jeśli szukasz trenera, który pomoże Ci w pełni wykorzystać Twój potencjał, Michał to idealny wybór. Dzięki niemu osiągniesz swoje cele, niezależnie od tego, czy chcesz poprawić kondycję, zbudować masę mięśniową, czy po prostu poczuć się lepiej we własnej skórze.Gorąco polecam współpracę z Michałem! To profesjonalny, zaangażowany i pełen pasji trener personalny, który doskonale dopasowuje treningi do indywidualnych potrzeb. Z Michałem osiągniesz swoje cele w atmosferze motywacji, wsparcia i pozytywnej energii. Jeśli szukasz kogoś, kto pomoże Ci poprawić formę i czerpać radość z treningów – Michał to najlepszy wybór!
Zobacz więcej rekomendacji
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 150zł
Pakiety lekcji
- 5h: 750zł
- 10h: 1500zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Michał i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
Szczegóły
Cena każdego pakietu jest uzależniona od jego zawartości oraz intensywności współpracy. Na koszt wpływa:
Zakres usług – im więcej treningów i dodatkowych elementów wsparcia (np. szczegółowy plan treningowy, materiały wideo, ebooki, arkusze do monitorowania postępów), tym wyższa cena pakietu.
Indywidualizacja – wszystkie plany i treningi są dostosowywane do poziomu zaawansowania, celów i stanu zdrowia klienta.
Częstotliwość sesji treningowych – większa liczba treningów w tygodniu oznacza intensywniejszą współpracę, co przekłada się na większą wartość pakietu.
Stały kontakt i monitoring efektów – regularne konsultacje, analiza wyników i bieżące modyfikacje planów zwiększają efektywność i komfort klienta.
Materiały dodatkowe – takie jak video z rozgrzewką, ebook, arkusze do śledzenia postępów czy zadania domowe to elementy, które zwiększają wartość i wszechstronność oferty.
Każdy pakiet jest kompleksowy i dostosowany do indywidualnych potrzeb, a cena odzwierciedla poziom zaangażowania oraz liczbę korzyści oferowanych w danej opcji.
Pakiet 4x treningów 650 zł
Zawiera:
1x trening personalny tygodniowo przez miesiąc
Plan treningowy dopasowany do potrzeb klienta
Wszystkie ćwiczenia posiadają hiperłącze do wersji wideo z instruktażem ćwiczenia
Dokładne przedstawienie ćwiczeń oraz nauka prawidłowego wykonania
Arkusz excel, który umożliwia monitorowanie procesu kształtowania sylwetki (pomiary, waga ciała, plan treningowy)
Materiał video z rozgrzewką
Ebook
Obliczenie zapotrzebowania energetycznego, monitorowanie efektów, a także wprowadzanie zmian na bieżąco
Zadania domowe
Stały kontakt
Każdy trening jest dostosowany do poziomu zaawansowania oraz stanu zdrowia klienta!
Pakiet 8 treningów 1200 zł
Zawiera:
2x trening personalny tygodniowo przez miesiąc
Plan treningowy dopasowany do potrzeb klienta
Wszystkie ćwiczenia posiadają hiperłącze do wersji wideo z instruktarzem ćwiczenia
Dokładne przedstawienie ćwiczeń oraz nauka prawidłowego wykonania
Arkusz excel, który umożliwia monitorowanie procesu kształtowania sylwetki (pomiary, waga ciała, plan treningowy)
Materiał video z rozgrzewką
Ebook
Obliczenie zapotrzebowania energetycznego, monitorowanie efektów, a także wprowadzanie zmian na bieżąco
Zadania domowe
Stały kontakt
Każdy trening jest dostosowany do poziomu zaawansowania oraz stanu zdrowia klienta!
Pakiet 12 treningów 1650 zł
Zawiera:
3x trening personalny tygodniowo przez miesiąc
Plan treningowy dopasowany do potrzeb klienta
Wszystkie ćwiczenia posiadają hiperłącze do wersji wideo z instruktarzem ćwiczenia
Dokładne przedstawienie ćwiczeń oraz nauka prawidłowego wykonania
Arkusz excel, który umożliwia monitorowanie procesu kształtowania sylwetki (pomiary, waga ciała, plan treningowy)
Materiał video z rozgrzewką
Ebook
Obliczenie zapotrzebowania energetycznego, monitorowanie efektów, a także wprowadzanie zmian na bieżąco
Zadania domowe
Stały kontakt
Pakiet 12 treningów stanowi najbezpieczniejszą oraz najefektywniejszą formę współpracy bez obaw na błędne wykonywanie ćwiczeń, ponieważ każdy trening jest kontrolowany przeze mnie!
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
Krzysztof
Kraków & online
- 125zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jagoda
Kraków & online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kamil
Kraków & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Piotr
Kraków
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Natalia
Kraków & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Artem
Kraków & online
- 99zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Ala
Kraków & online
- 100zł/h
Karina
Kraków & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Mateusz
Kraków
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Maria
Kraków & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Kraków & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Mateusz
Kraków & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kraków & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Lola
Kraków & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Norbert
Kraków & online
- 280zł/h
Wojciech
Kraków & online
- 50zł/h
Mikołaj
Kraków & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Ewa
Kraków & online
- 60zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dariusz
Kraków
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kuba
Kraków & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
