Profil Anastasiia i jego dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Anastasiia
- Stawka godzinowa 40zł
- Czas odpowiedzi 1h
40zł
Zobacz nauczycieli trener sportowy
Niestety, ten nauczyciel nie jest dostępny
- Trener sportowy
- Fitness
- Rozciąganie
Cześć, mam na imię Anastazja. Mam 18 lat, jestem z Ukrainy, język polski znam na poziomie A2, ale uczę się dalej. Jestem trenerem fitness i stretchingu, nie mam doświadczenia. Bardzo lubię się rozciąg
- Trener sportowy
- Fitness
- Rozciąganie
Lokalizacje zajęć
O nauczycielu Anastasiia
Moje metody treningowe są skuteczne. Dla nich zwracamy uwagę na rozciąganie, ćwiczenia poprawiające i utrwalające postawę, trening siłowy (brzuch, pośladki, usuwanie zwiotczałych ramion). Mogę również ułożyć jadłospis dla osób chcących schudnąć lub utrzymać wagę, jest on indywidualny dla każdej osoby. Zapraszam na zajęcia ze mną, zapewniam miłą atmosferę i profesjonalne podejście do każdego.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Do każdej osoby mam inne podejście. Mogę prowadzić treningi zarówno dla dzieci (rozciąganie) jak i dla dorosłych (rozciąganie i fitness). Nie ustalam ograniczeń wiekowych, po prostu dzielę ludzi na różne grupy. Czas trwania szkolenia to 1 - 1,5 godziny. Na moich zajęciach zwracam uwagę na ćwiczenia postawy (10-15 minut). Bo uważam, że dla pomyślnego efektu trzeba przede wszystkim skorygować postawę i wykonać kilka ćwiczeń dziennie (które zajmą 1-2 minuty - przyda się zwłaszcza osobom prowadzącym siedzący tryb pracy). Mogę również pomóc w doborze indywidualnego żywienia dla osób, które ze mną współpracują. ponieważ bez odpowiednio dobranego odżywiania trudno osiągnąć dobre efekty, jeśli celem jest odchudzanie. Nie mam doświadczenia, bo właśnie skończyłam 18 lat, ale mam własne skuteczne metody treningowe, które wypracowałam. Również tej zimy skończyłem kurs trenera siłowni, ale chcę prowadzić więcej zajęć grupowych.
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 40zł
Pakiety lekcji
- 5h: 200zł
- 10h: 400zł
online
- 40zł/h
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
Krzysztof
Kraków & online
- 125zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jagoda
Kraków & online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kamil
Kraków & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Artem
Kraków & online
- 99zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Maria
Kraków & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Piotr
Kraków
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Ewa
Kraków & online
- 60zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dariusz
Kraków
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kuba
Kraków & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Mikołaj
Kraków & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Małgorzata
Kraków & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Wojciech
Kraków
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Patrycja
Kraków
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Natalia
Kraków & online
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kamil
Kraków & online
- 60zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jan
Kraków & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Wojciech
Kraków & online
- 50zł/h
Ala
Kraków & online
- 100zł/h
Kraków & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Karina
Kraków & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
