Mikołaj - trener sportowy - Kraków
1-sza lekcja za darmo
Mikołaj - trener sportowy - Kraków

Adres e-mail i numer telefonu użytkownika Mikołaj zostały zweryfikowane.

Mikołaj

  • Stawka godzinowa 170zł
  • Czas odpowiedzi 1h
Mikołaj - trener sportowy - Kraków

170zł

1-sza lekcja za darmo

Zarezerwuj lekcję

1-sza lekcja za darmo

1-sza lekcja za darmo

  • Trener sportowy
  • Budowanie mięśni
  • Fitness
  • Kondycja fizyczna
  • Kulturystyka

Trener personalny Zdrofit Kraków - 15 lat doświadczenia w sporcie, student fizjoterapii, trening pod twój cel i możliwości

  • Trener sportowy
  • Budowanie mięśni
  • Fitness
  • Kondycja fizyczna
  • Kulturystyka

Lokalizacje zajęć

    • W domu nauczyciela Mikołaj : Kraków

    • online

O nauczycielu Mikołaj

Mam 21 lat, ale ze sportem jestem związany od 15 — zaczynałem od pływania i sztuk walki, a od pięciu lat trenuję siłowo, startowo w trójboju. To właśnie sztanga nauczyła mnie cierpliwości i tego, że efekty biorą się z konsekwencji, a nie z cudownych metod.

Do treningu podchodzę tak, jak sam chciałbym być prowadzony: konkretnie, bez ściemy i z tłumaczeniem, po co robimy daną rzecz. Studia fizjoterapii dają mi spojrzenie na to, jak ciało pracuje, a kurs trenerski GSA i lata własnych treningów — na to, jak realnie wygląda progres.

Pracuję też z osobami wracającymi do aktywności po urazach — prowadzę trening tak, żeby stopniowo i bezpiecznie odbudować sprawność, z poszanowaniem zaleceń fizjoterapeuty.

Poza siłownią podejmuję różne aktywności i staram się być na bieżąco z badaniami dotyczącymi treningu. Lubię pracować z ludźmi, którzy chcą coś zmienić, ale nie wiedzą, od czego zacząć — od tego jestem.

Zobacz więcej

O zajęciach

  • Wszystkie poziomy
  • angielski
  • polski
  • rosyjski

Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :

angielski

polski

rosyjski

Zaczynamy od bezpłatnej konsultacji: rozmawiamy o twoim celu, robię screening i testy funkcjonalne, żeby sprawdzić, jak się ruszasz. Na tej podstawie układam plan dopasowany do twojej dostępności, doświadczenia i ewentualnych urazów.

Każda sesja trwa 60 minut i obejmuje rozgrzewkę, część główną oraz pracę nad techniką. Prowadzę cię przez każde ćwiczenie, koryguję na bieżąco i tłumaczę, po co je robimy. Postępy zapisujemy, więc widzisz konkretny progres tydzień po tygodniu.

Treningi odbywają się w Zdrofit Kraków Saska 25. Prowadzę też współpracę online — plan, kalorie i makro, cotygodniowy check-in oraz analiza wideo techniki.

Zobacz więcej

Stawki

Stawka godzinowa

  • 170zł

Pakiety lekcji

  • 5h: 850zł
  • 10h: 1700zł

darmowe lekcje

Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Mikołaj i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom

  • 1godz.

online

  • 170zł/h

Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy

SuperprofPrywatne lekcje w mieście KrakówTrener sportowyinstruktor budowania mięśnegoinstruktor fitnessinstruktor kondycji fizycznejinstruktor kulturystyki
Zobacz wszystkich nauczycieli

Profil nauczyciela zweryfikowany

Adres e-mail i numer telefonu użytkownika Mikołaj zostały zweryfikowane.

poziomy

Wszystkie poziomy

Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja

angielski

polski

rosyjski

Oceny

Wszystkie oceny są przez nas zbierane, i są w 100% wiarygodne. Odzwierciedlają prawdziwe doświadczenia edukacyjne naszych uczniów, względem Mikołaj.

Oceny

Oceny obejmują wszystkie zweryfikowane opinie

a także rekomendacje pozostawione na profilu Mikołaj

Rekomendacje

Rekomendacje pochodzą od bliskich, współpracowników oraz uczniów tego nauczyciela

darmowe lekcje

Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Mikołaj i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom

Zgłoś to ogłoszenie

Opisz problem z tym ogloszeniem

O nas
Wszystkie przedmioty
Miasta
Blogi i Pomoc
google playstore icon apple itunes icon