1-sza lekcja za darmo
Profil Ksenia i jego dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Ksenia
- Stawka godzinowa 150zł
- Czas odpowiedzi 1h
150zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Trener sportowy
- Rozciąganie
- Gimnastyka
- Pilates
Doświadczony trener gimnastyki artystycznej z ponad 20-letnim doświadczeniem w szkoleniu dzieci i młodzieży na poziomie krajowym i międzynarodowym.
- Trener sportowy
- Rozciąganie
- Gimnastyka
- Pilates
Lokalizacje zajęć
-
W domu nauczyciela Ksenia : Warszawa
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Warszawa
-
O nauczycielu Ksenia
Trenerka gimnastyki artystycznej z ponad 20-letnim doświadczeniem, magister wychowania fizycznego i sportu (Białoruski Państwowy Uniwersytet Kultury Fizycznej i Sportu w Mińsku).
Przez 7 lat pracowałam w Republikańskim Centrum Przygotowań Olimpijskich „Pałac Gimnastyki Artystycznej” w Mińsku — narodowym ośrodku przygotowującym zawodniczki do Mistrzostw Świata, Europy i Igrzysk Olimpijskich. Współpracowałam z Iriną Leparską, główną trenerką reprezentacji olimpijskiej, i brałam udział w przygotowaniu kadry Białorusi do Igrzysk w Tokio (brązowy medal). Moje podopieczne zdobywały tytuły mistrzowskie i medale mistrzostw Białorusi, Europy oraz prestiżowych turniejów międzynarodowych.
W Warszawie prowadziłam zajęcia w UKS „Irina” (2023–2024). Posiadam polską kategorię sędziowską i praktykę w sędziowaniu ćwiczeń indywidualnych i grupowych. Byłam członkiem komitetów organizacyjnych Igrzysk Europejskich, World Challenge Cup i etapów Mistrzostw Świata w Mińsku.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- angielski
- polski
- rosyjski
- +1
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
angielski
polski
rosyjski
ukraiński
Forma: zajęcia indywidualne online oraz stacjonarnie w Warszawie — z dojazdem do domu zawodniczki lub w wynajętej sali.
Czas trwania: 60 - 120 minut.
Na zajęciach:
• układam indywidualny plan treningowy pod cel i poziom zawodniczki
• pracuję nad konkretnymi elementami — równowagi, skoki, obroty (technika, stabilność, czystość wykonania)
• rozwijam gibkość, koordynację, balans i wytrzymałość koordynacyjną
• przygotowuję rozgrzewki koordynacyjne i elementy choreografii
• pracuję z przyborami: wstążka, obręcz, piłka, maczugi
Dla kogo: dla dziewczynek trenujących gimnastykę artystyczną minimum rok — od poziomu podstawowego aż po zawodniczki klasy mistrza sportu międzynarodowego. Zajęcia w języku polskim i rosyjskim.
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 150zł
Pakiety lekcji
- 5h: 750zł
- 10h: 1500zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Ksenia i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
online
- 150zł/h
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
Jakub
Warszawa
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Anantha Krishnan
Warszawa & online
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kacper
Warszawa
- 75zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Mateusz
Warszawa
- 200zł/h
Włodek
Warszawa & online
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Rafał
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Artur
Warszawa & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kristina
Warszawa & online
- 119zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Mateusz
Warszawa & online
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Paulina
Warszawa & online
- 200zł/h
Magdalena
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Warszawa & online
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Leonard
Warszawa
- 140zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Grzegorz
Warszawa & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Hubert
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Łukasz
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Maciej
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Adrian
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Łukasz
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Damian
Warszawa & online
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
