1-sza lekcja za darmo

Ksenia

Stawka godzinowa 150zł
Czas odpowiedzi 13h
Liczba uczniów
Liczba uczniów, którym Ksenia towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof
1
Liczba uczniów, którym Ksenia towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof

150zł

1-sza lekcja za darmo

Trener sportowy
Rozciąganie
Gimnastyka
Pilates

Doświadczony trener gimnastyki artystycznej z ponad 20-letnim doświadczeniem w szkoleniu dzieci i młodzieży na poziomie krajowym i międzynarodowym.

Trener sportowy
Rozciąganie
Gimnastyka
Pilates

Lokalizacje zajęć

- W domu nauczyciela Ksenia : Warszawa
- online
- w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Warszawa

O nauczycielu Ksenia

Trenerka gimnastyki artystycznej z ponad 20-letnim doświadczeniem, magister wychowania fizycznego i sportu (Białoruski Państwowy Uniwersytet Kultury Fizycznej i Sportu w Mińsku).
Przez 7 lat pracowałam w Republikańskim Centrum Przygotowań Olimpijskich „Pałac Gimnastyki Artystycznej” w Mińsku — narodowym ośrodku przygotowującym zawodniczki do Mistrzostw Świata, Europy i Igrzysk Olimpijskich. Współpracowałam z Iriną Leparską, główną trenerką reprezentacji olimpijskiej, i brałam udział w przygotowaniu kadry Białorusi do Igrzysk w Tokio (brązowy medal). Moje podopieczne zdobywały tytuły mistrzowskie i medale mistrzostw Białorusi, Europy oraz prestiżowych turniejów międzynarodowych.
W Warszawie prowadziłam zajęcia w UKS „Irina” (2023–2024). Posiadam polską kategorię sędziowską i praktykę w sędziowaniu ćwiczeń indywidualnych i grupowych. Byłam członkiem komitetów organizacyjnych Igrzysk Europejskich, World Challenge Cup i etapów Mistrzostw Świata w Mińsku.

O zajęciach

Forma: zajęcia indywidualne online oraz stacjonarnie w Warszawie — z dojazdem do domu zawodniczki lub w wynajętej sali.
Czas trwania: 60 - 120 minut.
Na zajęciach:
• układam indywidualny plan treningowy pod cel i poziom zawodniczki
• pracuję nad konkretnymi elementami — równowagi, skoki, obroty (technika, stabilność, czystość wykonania)
• rozwijam gibkość, koordynację, balans i wytrzymałość koordynacyjną
• przygotowuję rozgrzewki koordynacyjne i elementy choreografii
• pracuję z przyborami: wstążka, obręcz, piłka, maczugi
Dla kogo: dla dziewczynek trenujących gimnastykę artystyczną minimum rok — od poziomu podstawowego aż po zawodniczki klasy mistrza sportu międzynarodowego. Zajęcia w języku polskim i rosyjskim.

Stawki

Stawka godzinowa

150zł

Pakiety lekcji

5h: 750zł
10h: 1500zł

darmowe lekcje

Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Ksenia i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom

1godz.

online

150zł/h

Doświadczony trener gimnastyki artystycznej z ponad 20-letnim doświadczeniem w szkoleniu dzieci i młodzieży na poziomie krajowym i międzynarodowym.

Lokalizacje zajęć

O nauczycielu Ksenia

O zajęciach

Stawki

Stawka godzinowa

Pakiety lekcji

darmowe lekcje

online

Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy

Jestem absolwentem awf w warszawie na kierunku wychowanie fizyczne. posiadam specjalizacje z gimnastyki korekcyjnej oraz kulturystyki.

Yoga teacher from india. pursued yoga alliance affiliated teacher training course.pg diploma in yoga therapy. masters in sanskrit literature. teaching yoga from last 5 years for all level.meditation,

Teraz trochę o mnie :) mam 14 - letnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą oraz dorosłymi. w chwili obecnej prowadzę szkołę pływania w warszawie uczę dzieci, młodzież i dorosłych. możecie mni

Cześć. jestem mateusz i mogę ci pomóc z treningami. jeśli chcesz zbudować atrakcyjną sylwetkę, schudnąć, mocno poprawić kondycję i oczywiście zadbać o ogólny poziom zdrowia to dobrze trafiłeś. ze mną

Czy chcesz, aby twoje dziecko – lub ty – lepiej radziło sobie ze stresem i emocjami, budowało pewność siebie oraz wzmacniało ciało i umysł?

Trening personalny, biegowy, motoryczny pod okiem profesjonalnego sportowca! oferuję trening indywidualny, spersonalizowany do potrzeb klienta.

Witam , trenuję podopiecznych w zakresie przygotowania motorycznego oraz dodatkowych treningów poprawiających technikę w piłce nożnej. ukończyłem studia kierunku wychowania fizycznego oraz aktualnie u

- ponad 3,5 roku doświadczenia w coachingu - pilates (power pilates), stretching funkcjonalny, body sculpt, hammocks - program korekcyjny lub pt - doświadczenie z dziećmi/niepełnosprawnymi wszystkie p

Indywidualne lekcje tańca ze stylu hip-hop/choreo/commercial w warszawie. poziom początkujący, średnio-zaawansowany lub zaawansowany.

Olympian, certified pt offering custom strength, mobility, running session, medical training. trenerka personalna, przygotowanie motoryczne, technika biegu, poprawa sylwetki, trening wzmacniający

Witam️:) jestem certyfikowanym instruktorem deskorolki. -zajęcia indywidualne oraz grupowe na terenie warszawy oraz łomianek

Zapraszam na treningi -jestem trenerką gimnastyki artystycznej -master sporta -profesjonalistka w dziedzinie rozciągania i szpagatów.

Zbuduj formę życia dzięki treningom kalisteniki dopasowanym do twojego poziomu. trener personalny - kalistenika & street workout. warszawa/kraków.

Jestem nauczycielem wychowania fizycznego z wieloletnim stażem, absolwentem olsztyńskiej szkoły wyższej. pomogę schudnąć i zbudować super sylwetkę.

Taniec współczesny modern/lirycal tworzenia choreografi solo i duet technika tańca współczesnego oraz akrobatyka

Schudnij, zbuduj mięśnie i zyskaj zdrowie z profesjonalnym trenerem! warszawa lub online

Trener tenisa stołowego – indywidualne treningi dla dzieci, młodzieży i dorosłych na każdym poziomie

Mam doświadczenie w prowadzeniu treningów personalnych, w tym siłowych, jogi i animal flow. tworzę bezpieczne, motywujące i dopasowane do klienta zajęcia, skupione na poprawie siły, sprawności, sylwet

Trener personalny z uprawnieniami oraz doświadczeniem oferuje swoje usługi. razem będzie łatwiej osiągnąć rezultat :)

Trener personalny z 5 lenim doświadczeniem, pomogę ci zbudować siłę, kondycję i sylwetkę na siłowni lub online

Doświadczony trener gimnastyki artystycznej z ponad 20-letnim doświadczeniem w szkoleniu dzieci i młodzieży na poziomie krajowym i międzynarodowym.

Lokalizacje zajęć

O nauczycielu Ksenia

O zajęciach

Stawki

Stawka godzinowa

Pakiety lekcji

darmowe lekcje

online

Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy

Jestem absolwentem awf w warszawie na kierunku wychowanie fizyczne. posiadam specjalizacje z gimnastyki korekcyjnej oraz kulturystyki.

Yoga teacher from india. pursued yoga alliance affiliated teacher training course.pg diploma in yoga therapy. masters in sanskrit literature. teaching yoga from last 5 years for all level.meditation,

Teraz trochę o mnie :) mam 14 - letnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą oraz dorosłymi. w chwili obecnej prowadzę szkołę pływania w warszawie uczę dzieci, młodzież i dorosłych. możecie mni

Cześć. jestem mateusz i mogę ci pomóc z treningami. jeśli chcesz zbudować atrakcyjną sylwetkę, schudnąć, mocno poprawić kondycję i oczywiście zadbać o ogólny poziom zdrowia to dobrze trafiłeś. ze mną

Czy chcesz, aby twoje dziecko – lub ty – lepiej radziło sobie ze stresem i emocjami, budowało pewność siebie oraz wzmacniało ciało i umysł?

Trening personalny, biegowy, motoryczny pod okiem profesjonalnego sportowca! oferuję trening indywidualny, spersonalizowany do potrzeb klienta.

Witam , trenuję podopiecznych w zakresie przygotowania motorycznego oraz dodatkowych treningów poprawiających technikę w piłce nożnej. ukończyłem studia kierunku wychowania fizycznego oraz aktualnie u

- ponad 3,5 roku doświadczenia w coachingu - pilates (power pilates), stretching funkcjonalny, body sculpt, hammocks - program korekcyjny lub pt - doświadczenie z dziećmi/niepełnosprawnymi wszystkie p

Indywidualne lekcje tańca ze stylu hip-hop/choreo/commercial w warszawie. poziom początkujący, średnio-zaawansowany lub zaawansowany.

Olympian, certified pt offering custom strength, mobility, running session, medical training. trenerka personalna, przygotowanie motoryczne, technika biegu, poprawa sylwetki, trening wzmacniający

Witam️:) jestem certyfikowanym instruktorem deskorolki. -zajęcia indywidualne oraz grupowe na terenie warszawy oraz łomianek

Zapraszam na treningi -jestem trenerką gimnastyki artystycznej -master sporta -profesjonalistka w dziedzinie rozciągania i szpagatów.

Zbuduj formę życia dzięki treningom kalisteniki dopasowanym do twojego poziomu. trener personalny - kalistenika & street workout. warszawa/kraków.

Jestem nauczycielem wychowania fizycznego z wieloletnim stażem, absolwentem olsztyńskiej szkoły wyższej. pomogę schudnąć i zbudować super sylwetkę.

Taniec współczesny modern/lirycal tworzenia choreografi solo i duet technika tańca współczesnego oraz akrobatyka

Schudnij, zbuduj mięśnie i zyskaj zdrowie z profesjonalnym trenerem! warszawa lub online

Trener tenisa stołowego – indywidualne treningi dla dzieci, młodzieży i dorosłych na każdym poziomie

Mam doświadczenie w prowadzeniu treningów personalnych, w tym siłowych, jogi i animal flow. tworzę bezpieczne, motywujące i dopasowane do klienta zajęcia, skupione na poprawie siły, sprawności, sylwet

Trener personalny z uprawnieniami oraz doświadczeniem oferuje swoje usługi. razem będzie łatwiej osiągnąć rezultat :)

Trener personalny z 5 lenim doświadczeniem, pomogę ci zbudować siłę, kondycję i sylwetkę na siłowni lub online

Udostępnij

Profil nauczyciela zweryfikowany

poziomy

Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja

Oceny

Oceny

Rekomendacje

darmowe lekcje

Zgłoś to ogłoszenie