1-sza lekcja za darmo
Adres e-mail i numer telefonu użytkownika Sandra zostały zweryfikowane.
Sandra
- Stawka godzinowa 150zł
- Czas odpowiedzi 1h
-
Liczba uczniów4
Liczba uczniów, którym Sandra towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof
Liczba uczniów, którym Sandra towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof
150zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Fitness
- Rozciąganie
- Pośladki, brzuch i uda
Nazywam się Sandra i jestem trenerką personalną z kilkuletnim doświadczeniem oraz fizjoterapeutką.
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Fitness
- Rozciąganie
- Pośladki, brzuch i uda
Lokalizacje zajęć
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Kraków
O nauczycielu Sandra
Od wielu lat sport i aktywność fizyczna są nieodłączną częścią mojego życia.
Jestem osobą otwartą, uśmiechniętą i lubię pracę z ludźmi. Zależy mi na tym, żeby podczas naszych spotkań panowała swobodna, pozytywna atmosfera, a trening był nie tylko skuteczny, ale też przyjemny.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
W swojej pracy łączę wiedzę fizjoterapeutyczną z praktycznym podejściem do treningu i ruchu.
Specjalizuję się w treningu siłowym, funkcjonalnym i medycznym. Pomagam zarówno osobom początkującym, jak i tym, które chcą poprawić swoją sylwetkę oraz sprawność. Wspieram także podopiecznych zmagających się z dolegliwościami bólowymi lub chcących bezpiecznie wrócić do aktywności po kontuzji.
Zawsze dopasowuję trening do możliwości i celów osoby, z którą pracuję. Stawiam na cierpliwość, spokojne budowanie sprawności oraz naukę prawidłowego ruchu. Pokazuję, że aktywność fizyczna może być nie tylko skuteczna, ale również przyjemna.
Chcę, aby trening dawał Ci nie tylko efekty, ale również większą pewność siebie, swobodę w ruchu i satysfakcję z własnych postępów.
Treningi prowadzę na siłowni Zdrofit przy ul. Lindego 1C
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 150zł
Pakiety lekcji
- 5h: 700zł
- 10h: 1350zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Sandra i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
online
- 150zł/h
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
-
![]( "teacher_picture")
Piotr
Kraków- Ambasador
Jestem trenerem personalnym w klubie zdrofit, kraków. posiadam ponad 10 lat doświadczenia w zawodzie, a od 20 lat zajmuję się sportem.
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Jakub
Kraków- Doświadczony
Treningi prowadzone w siłowni na krowodrzy. certyfikowany instruktor treningu siłowego z wieloletnim doświadczeniem. trenuj i osiągaj cele pod okiem profesjonalisty!
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Karol
Kraków & online- Nowy
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, studentem diagnostyki sportowej. ukończyłem wiele kursów związanych z planowaniem treningowym, treningiem przy skoliozach. prowadzę treningi personalne or
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Krzysztof
Kraków & online- Super Nauczyciel
Umów się na konsultację i sprawdzenie składu ciała już dziś! czas wreszcie wziąć się za siebie! wspólnie poprawimy twoje samopoczucie, zdrowie, sylwetkę i jakość życia. cześć, tu krzysiek
- 125zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Jagoda
Kraków & online- Super Nauczycielka
*taniec współczesny *stretching *gimnastyka artystyczna *taniec *ćwiczenia wzmacniające *ćwiczenia rozciągające i gibkościowe
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Igor
Kraków & online- Super Nauczyciel
Początek na siłowni bez stresu | trener personalny xxs gym kraków | treningi, plany treningowe, prowadzenie stacjonarne jak i online
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Mateusz
Kraków- Nowy
Jestem trenerem judo, udzielam prywatnych lekcji judo oraz pomogę ci zadbać o sylwetkę.
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Wojciech
Kraków & online- Doświadczony
Cześć! chcesz poprawić sylwetkę, zbudować siłę, poczuć się pewniej we własnym ciele i wprowadzić trwałe zmiany w swoim stylu życia? świetnie, że tu jesteś!
- 50zł/h
-
![]( "teacher_picture")
Jakub
Kraków- Nowy
Jestem absolwentem akademii wychowania fizycznego, certyfikowanym trenerem personalnym oraz trenerem przygotowania motorycznego. swoją ofertę kieruję do osób na każdym poziomie zaawansowania.
- 130zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Ala
Kraków & online- Super Nauczycielka
Jestem absolwentką studiów magisterskich z kultury fizycznej w służbach mundurowych. jestem trenerką personalna i trenerka pływania pzp, mam kwalifikowaną pierwszą pomoc i ratownika wodnego, sport u
- 100zł/h
-
![]( "teacher_picture")
Katarzyna
Kraków & online- Nowa
Cześć! jestem trenerem personalnym, trenerem przygotowania motorycznego. jeśli brak ci czasu na trening - dopasuję aktywność fizyczną i jej rodzaj specjalnie do ciebie!
- 170zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Artem
Kraków & online- Super Nauczyciel
Budowa sylwetki i siły – trening systemowy w krakowie i online . napisz.
- 99zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Bartosz
Kraków & online- Nowy
Metamorfoza sylwetki i zmiana nawyków życiowych, to jest to czym się zajmuję na co dzień! certyfikowany trener personalny z wieloletnim doświadczeniem i pasją do ruchu.
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Kamil
Kraków & online- Nowy
Jestem trenerem personalnym, z wieloletnim doświadczeniem. jestem również autorem e-booka "zostań swoim trenerem". ukończyłem liczne kursy związane z treningiem i dietą m.in. metodyka treningu dla k
- 160zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Patricia
Kraków & online- Nowa
Nie wiesz, od czego zacząć? czujesz się zagubiona na siłowni? a może po prostu chcesz robić to dobrze? jestem tu, żeby ci w tym pomóc.
- 160zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Maria
Kraków & online- Doświadczona
Hej, nazywam się marysia, jestem certyfikowanym trenerem personalnym. posiadam kurs kulturystyczny oraz przygotowania motorycznego. sama uprawiam sport zawodniczo od 5. roku życia. uwielbiam to także
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Michał
Kraków & online- Nowy
Chcesz być bardziej rozciągnięta/y? potrzebujesz większej mobilności? boli cię kręgosłup? marzy ci się zrobić szpagat? szukasz spokoju i ukojenia w ruchu lub po prostu chcesz się zagłębić w świadomość
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Alex
Kraków & online- Nowy
Pomogę zacząć treningi siłowe i uporządkować podstawy odżywiania w krakowie lub online, bez udawania guru fitness :)
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Ewa
Kraków & online- Nowa
Jestem nauczycielem jogi z el.vinyasa i hatha, face jogi, jogi nidry oraz medytacji. doświadczenie zdobywałam w krakowskich szkołach i studiach jogi oraz w szkole jogi u natalii knopek w kuźniówku k/ł
- 60zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Karina
Kraków & online- Nowa
Trenerka łyżwiarstwa figurowego z czternastoletnim doświadczeniem jazdy, nauka zarówno jazdy na poziomie średnio zaawansowanym jak i jazdy zaawansowanej - skoki (pojedyncze, podwójne) -piruety (na ws
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
