1-sza lekcja za darmo
Adres e-mail i numer telefonu użytkownika Olga zostały zweryfikowane.
Olga
- Stawka godzinowa 170zł
- Czas odpowiedzi 1h
170zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Trener sportowy
- Kondycja fizyczna
- Rozciąganie
- Pośladki, brzuch i uda
- Pilates
Pilates Reformer i trening personalny w Kielcach 🤍 Kameralne zajęcia, maks. 3 osoby, indywidualne podejście. Wzmocnij ciało, popraw postawę, mobilność i wymodeluj sylwetkę. Zajęcia dla początkujących
- Trener sportowy
- Kondycja fizyczna
- Rozciąganie
- Pośladki, brzuch i uda
- Pilates
Lokalizacje zajęć
-
W domu nauczyciela Olga : Kielce
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Kielce
-
O nauczycielu Olga
Cześć! Mam na imię Olga i jestem trenerką personalną, nauczycielką pilatesu oraz dietetyczką. Prowadzę kameralne studio Pilates w Kielcach, gdzie łączę świadomy ruch, pracę nad sylwetką i budowanie sprawności z indywidualnym podejściem do każdej osoby.
Specjalizuję się w treningu Pilates Reformer, treningu siłowym i medycznym oraz pracy nad prawidłową postawą, mobilnością i wzmocnieniem całego ciała.
Nie musisz być wysportowana ani mieć doświadczenia w Pilatesie. Zajęcia dopasowuję do Twojego poziomu, możliwości i celu.
W czym mogę Ci pomóc?
• wzmocnić całe ciało i poprawić jego sprawność
• poprawić postawę i świadomość własnego ciała
• wzmocnić mięśnie głębokie i zadbać o stabilizację
• poprawić mobilność i elastyczność
• ujędrnić i wymodelować sylwetkę
• wrócić do aktywności po dłuższej przerwie
• ćwiczyć w trakcie ciąży jak i wrócić do sprawności po porodzie
• przygotować bezpieczny trening dopasowany do Twoich możliwości
• nauczyć się prawidłowej techniki ćwiczeń
• zbudować regularność i dobre nawyki ruchowe
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Łączę doświadczenie treningowe z wiedzą z zakresu dietetyki i pracy z ciałem. Zależy mi nie tylko na tym, żeby wykonać trening, ale przede wszystkim na tym, żebyś wiedziała, po co wykonujesz dane ćwiczenie i jak prawidłowo je zrobić.
Nie wierzę w trening „dla wszystkich taki sam”. Każda osoba zaczyna z inną historią, możliwościami i celem – dlatego trening dopasowujemy właśnie do Ciebie.
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 170zł
Pakiety lekcji
- 5h: 800zł
- 10h: 1500zł
Dojazd
- + 30zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Olga i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 30min
online
- 150zł/h
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
-
![]( "teacher_picture")
Patryk
Kielce & online- Doświadczony
Mister polski best body zaprasza na trening! jeśli cenisz sobie profesjonalizm, lubisz rozmowę, uwielbiasz poczucie humoru to dobrze trafiłaś/eś! :)
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Jakub
Kielce & online- Nowy
Trener personalny oraz dietetyk prowadzi treningi, konsultacje dietetyczne oraz układa plany dietetyczne i treningowe. kielce. pierwsza konsultacja treningowa + dietetyczna gratis
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Bartosz
Rzeszów & online- Ambasador
Trening personalny 1:1 online. trenujesz we własnym domu przez kamerę na żywo. pomagam zrzucić do 8 kilogramów tłuszczu i zbudować mięśnie w 12 tygodni, bez stresu i tracenia czasu na dojazdy.
- 135zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Piotr
Kraków- Ambasador
Jestem trenerem personalnym w klubie zdrofit, kraków. posiadam ponad 10 lat doświadczenia w zawodzie, a od 20 lat zajmuję się sportem.
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Dorota
& online- Ambasadorka
Jestem trenerem personalnym mentalnym, instruktorem fitness, jogi i pilatesu. moją specjalnością jest modelowanie kobiecej sylwetki. pomagam osiągnąć wymarzoną sylwetkę w zgodzie z sobą.
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Justyna
Poznań & online- Super Nauczycielka
Jestem magistrem wychowania fizycznego oraz certyfikowanym trenerem personalnym. specjalizuje się w treningu kształtującym sylwetkę oraz treningu korygującym postawę ciała.
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Mykola
Opole & online- Super Nauczyciel
Pomagam budować silne ciało i gubić kilogramy bez bólu pleców, łącząc z życiem towarzyskim. zobacz pierwsze zmiany już po 14 dniach! wsparcie wielojęzyczne: pl/ua/en/ru
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Dawid
Rzeszów & online- Doświadczony
Witam , jestem dyplomowanym trenerem personalnym, świadczę szereg usług związanych ze zmianą sylwetki ,w tym redukcja tkanki tluszczowej i budowanie siły,masy mięśniowej. sprawdz moj opis!:) zapraszam
- 69zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Krzysztof
Kraków & online- Super Nauczyciel
Umów się na konsultację i sprawdzenie składu ciała już dziś! czas wreszcie wziąć się za siebie! wspólnie poprawimy twoje samopoczucie, zdrowie, sylwetkę i jakość życia. cześć, tu krzysiek
- 125zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Jagoda
Kraków & online- Super Nauczycielka
*taniec współczesny *stretching *gimnastyka artystyczna *taniec *ćwiczenia wzmacniające *ćwiczenia rozciągające i gibkościowe
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Igor
Kraków & online- Super Nauczyciel
Początek na siłowni bez stresu | trener personalny xxs gym kraków | treningi, plany treningowe, prowadzenie stacjonarne jak i online
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Julia
Gdynia & online- Super Nauczycielka
Jestem certyfikowaną trenerką personalną, instruktorką fitness oraz nauczycielką jogi. specjalizuję się w treningu kobiet.
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Norbert
Kraków & online- Doświadczony
Trener personalny kraków cityfit, fitpark i online. absolwent awf w krakowie, certyfikowany trener osobisty.
- 280zł/h
-
![]( "teacher_picture")
Aneta
Łódź & online- Doświadczona
Jestem trenerem personalnym terapeutycznym wad postawy pracuje nad poprawą ruchomości i mobilności ciała. tworze programy treningowe pod konkretne potrzeby do odtwarzania w domu ,prowadzę rowniez zaje
- 69zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Ala
Kraków & online- Super Nauczycielka
Jestem absolwentką studiów magisterskich z kultury fizycznej w służbach mundurowych. jestem trenerką personalna i trenerka pływania pzp, mam kwalifikowaną pierwszą pomoc i ratownika wodnego, sport u
- 100zł/h
-
![]( "teacher_picture")
Kinga
Wrocław & online- Doświadczona
Jestem certyfikowanym instruktorem fitness oraz trenerem personalnym. specjalizuję się w treningu kobiet.
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Artem
Kraków & online- Super Nauczyciel
Budowa sylwetki i siły – trening systemowy w krakowie i online . napisz.
- 99zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Yuliia
Warszawa & online- Super Nauczycielka
Online stretching bez bólu | mobilność | plecy pomagam pozbyć się napięć i sztywności ciała! pierwsza konsultacja + stretching
- 50zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Paulina
Katowice & online- Doświadczona
Instruktorka fitness, dietetyk, trener personalny oraz nauczyciel pilatesu. udzielam lekcji i treningów online na wszystkich poziomach. przygotuje dla ciebie plan treningowy/dietetyczny szyty na miar
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Krzysztof
Wrocław- Doświadczony
Trener personalny wrocław krzysztof dragon | mistrz polski, 35 lat doświadczenia | trwałe efekty bez rygorystycznych diet!
- 249zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
