1-sza lekcja za darmo
Adres e-mail i numer telefonu użytkownika Olga zostały zweryfikowane.
Olga
- Stawka godzinowa 170zł
- Czas odpowiedzi 1h
170zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Trener sportowy
- Kondycja fizyczna
- Rozciąganie
- Pośladki, brzuch i uda
- Pilates
Pilates Reformer i trening personalny w Kielcach 🤍 Kameralne zajęcia, maks. 3 osoby, indywidualne podejście. Wzmocnij ciało, popraw postawę, mobilność i wymodeluj sylwetkę. Zajęcia dla początkujących
- Trener sportowy
- Kondycja fizyczna
- Rozciąganie
- Pośladki, brzuch i uda
- Pilates
Lokalizacje zajęć
-
W domu nauczyciela Olga : Kielce
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Kielce
-
O nauczycielu Olga
Cześć! Mam na imię Olga i jestem trenerką personalną, nauczycielką pilatesu oraz dietetyczką. Prowadzę kameralne studio Pilates w Kielcach, gdzie łączę świadomy ruch, pracę nad sylwetką i budowanie sprawności z indywidualnym podejściem do każdej osoby.
Specjalizuję się w treningu Pilates Reformer, treningu siłowym i medycznym oraz pracy nad prawidłową postawą, mobilnością i wzmocnieniem całego ciała.
Nie musisz być wysportowana ani mieć doświadczenia w Pilatesie. Zajęcia dopasowuję do Twojego poziomu, możliwości i celu.
W czym mogę Ci pomóc?
• wzmocnić całe ciało i poprawić jego sprawność
• poprawić postawę i świadomość własnego ciała
• wzmocnić mięśnie głębokie i zadbać o stabilizację
• poprawić mobilność i elastyczność
• ujędrnić i wymodelować sylwetkę
• wrócić do aktywności po dłuższej przerwie
• ćwiczyć w trakcie ciąży jak i wrócić do sprawności po porodzie
• przygotować bezpieczny trening dopasowany do Twoich możliwości
• nauczyć się prawidłowej techniki ćwiczeń
• zbudować regularność i dobre nawyki ruchowe
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Łączę doświadczenie treningowe z wiedzą z zakresu dietetyki i pracy z ciałem. Zależy mi nie tylko na tym, żeby wykonać trening, ale przede wszystkim na tym, żebyś wiedziała, po co wykonujesz dane ćwiczenie i jak prawidłowo je zrobić.
Nie wierzę w trening „dla wszystkich taki sam”. Każda osoba zaczyna z inną historią, możliwościami i celem – dlatego trening dopasowujemy właśnie do Ciebie.
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 170zł
Pakiety lekcji
- 5h: 800zł
- 10h: 1500zł
Dojazd
- + 30zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Olga i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 30min
online
- 150zł/h
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
Patryk
Kielce & online
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Kielce & online
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Maciej
Kielce & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Bartosz
Rzeszów & online
- 135zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Piotr
Kraków
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dorota
& online
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Justyna
Poznań & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dawid
Rzeszów & online
- 69zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jagoda
Kraków & online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Krzysztof
Kraków & online
- 125zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Julia
Gdynia & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Norbert
Kraków & online
- 280zł/h
Krzysztof
Wrocław
- 249zł/h
Ala
Kraków & online
- 100zł/h
Mykola
Opole & online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Igor
Kraków & online
- 75zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Małgorzata
Lublin & online
- 99zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Artem
Kraków & online
- 99zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kinga
Wrocław & online
- 70zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Yuliia
Warszawa & online
- 50zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
