1-sza lekcja za darmo
Profil Patryk i jego dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Patryk
- Stawka godzinowa 120zł
- Czas odpowiedzi 1h
120zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Rozciąganie
- Gimnastyka
- Kalistenika
Profesjonalny Trener Kalisteniki z ponad 5-letnim doświadczeniem od podstaw do zaawansowanych ćwiczeń | Treningi dla dzieci i dorosłych | Częstochowa i okolice
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Rozciąganie
- Gimnastyka
- Kalistenika
Lokalizacje zajęć
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 40 km z
O nauczycielu Patryk
Cześć! Nazywam się Patryk, a sport to moja pasja, która towarzyszy mi od lat. Szczególnie interesuję się kalisteniką i rozwojem sprawności fizycznej poprzez trening z masą własnego ciała. Lubię aktywny tryb życia i ciągłe doskonalenie swoich umiejętności — zarówno w praktyce, jak i poprzez poszerzanie wiedzy.
Interesuję się również fizjoterapią oraz psychologią sportu, dzięki czemu lepiej rozumiem potrzeby organizmu i potrafię dostosować trening nie tylko pod kątem efektów, ale także zdrowia i samopoczucia.
Największą satysfakcję daje mi praca z ludźmi — obserwowanie ich progresu, przełamywania własnych barier i budowania pewności siebie. Lubię dzielić się wiedzą i pomagać innym osiągać ich cele w sposób świadomy i bezpieczny :)
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Moje treningi opierają się na indywidualnym podejściu do każdej osoby. Dopasowuję ćwiczenia do poziomu, możliwości oraz celu podopiecznego. Skupiam się na poprawnej technice, stopniowym progresie oraz budowaniu siły i sprawności w bezpieczny sposób. W treningu wykorzystuję kalistenikę (ćwiczenia z masą własnego ciała), elementy przygotowania motorycznego oraz wiedzę z zakresu psychologii sportu, aby zwiększyć efektywność i motywację.
Zajęcia trwają ponad 1 godzinę (zazwyczaj 60–75 minut), co pozwala na pełne przeprowadzenie rozgrzewki, treningu właściwego oraz elementów rozciągania i regeneracji.
Jestem certyfikowanym trenerem kalisteniki i street workoutu z ponad 5-letnim doświadczeniem. Ukończyłem kurs trenerski oraz posiadam odpowiednie dyplomy. Mam doświadczenie w pracy z ludźmi oraz prowadzeniu treningów na różnych poziomach zaawansowania. Dodatkowo wykorzystuję wiedzę z zakresu psychologii sportu, co pozwala mi lepiej wspierać rozwój podopiecznych.
Zajęcia są dla każdego — niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania.
Prowadzę treningi dla:
osób początkujących
średniozaawansowanych i zaawansowanych
dzieci, młodzieży i dorosłych
Zobacz więcej
Rekomendacje
Rekomendacje pochodzą od bliskich, współpracowników oraz uczniów tego nauczyciela
1
Poznałem Patryka na siłowni w Kłobucku, gdzie udzielił mi kilku fajnych rad dotyczących handstandu. Po 2 miesiącach konsultacji nauczyłem się stać na rękach bez pomocy. Polecam Patryka za to, jak dużo wiedzy mi przekazał w tak krótkim czasie.
Zobacz więcej rekomendacji
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 120zł
Pakiety lekcji
- 5h: 600zł
- 10h: 1200zł
online
- 120zł/h
Dojazd
- + 30zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Patryk i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
Szczegóły
Koszt treningu indywidualnego wynosi 120 zł za zajęcia (ponad 60 minut)
Dodatkowo doliczany jest koszt dojazdu: 30 zł (Częstochowa i okolice)
Pierwsza godzina jest darmowa i ma formę konsultacji, podczas której:
poznaję Twoje cele i możliwości
oceniam poziom sprawności
ustalamy plan działania i kierunek treningów
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
Bartosz
Rudna Mała & online
- 135zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dorota
& online
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Justyna
& online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Krzysztof
Kraków & online
- 125zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Julia
Gdynia & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jagoda
Kraków & online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Krzysztof
Wrocław & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Żywiec & online
- 130zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kamil
Kraków & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Norbert
Kraków & online
- 280zł/h
Ala
Kraków & online
- 100zł/h
Mykola
Opole & online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Warszawa & online
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Artem
Kraków & online
- 99zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dawid
Rzeszów & online
- 59zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Yuliia
Warszawa & online
- 50zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Paulina
Katowice & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Agata
Piaseczno & online
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Mikołaj Kalinowski
& online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Łukasz
Katowice & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
