1-sza lekcja za darmo

Patryk

5 (1 ocena)

Stawka godzinowa 120zł
Czas odpowiedzi 1h

5 (1 ocena)

120zł

1-sza lekcja za darmo

Trener sportowy
Budowanie mięśni
Rozciąganie
Gimnastyka
Kalistenika

Profesjonalny Trener Kalisteniki z ponad 5-letnim doświadczeniem od podstaw do zaawansowanych ćwiczeń | Treningi dla dzieci i dorosłych | Częstochowa i okolice

Trener sportowy
Budowanie mięśni
Rozciąganie
Gimnastyka
Kalistenika

Lokalizacje zajęć

- online
- w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 40 km z

O nauczycielu Patryk

Cześć! Nazywam się Patryk, a sport to moja pasja, która towarzyszy mi od lat. Szczególnie interesuję się kalisteniką i rozwojem sprawności fizycznej poprzez trening z masą własnego ciała. Lubię aktywny tryb życia i ciągłe doskonalenie swoich umiejętności — zarówno w praktyce, jak i poprzez poszerzanie wiedzy.

Interesuję się również fizjoterapią oraz psychologią sportu, dzięki czemu lepiej rozumiem potrzeby organizmu i potrafię dostosować trening nie tylko pod kątem efektów, ale także zdrowia i samopoczucia.

Największą satysfakcję daje mi praca z ludźmi — obserwowanie ich progresu, przełamywania własnych barier i budowania pewności siebie. Lubię dzielić się wiedzą i pomagać innym osiągać ich cele w sposób świadomy i bezpieczny :)

O zajęciach

Moje treningi opierają się na indywidualnym podejściu do każdej osoby. Dopasowuję ćwiczenia do poziomu, możliwości oraz celu podopiecznego. Skupiam się na poprawnej technice, stopniowym progresie oraz budowaniu siły i sprawności w bezpieczny sposób. W treningu wykorzystuję kalistenikę (ćwiczenia z masą własnego ciała), elementy przygotowania motorycznego oraz wiedzę z zakresu psychologii sportu, aby zwiększyć efektywność i motywację.

Zajęcia trwają ponad 1 godzinę (zazwyczaj 60–75 minut), co pozwala na pełne przeprowadzenie rozgrzewki, treningu właściwego oraz elementów rozciągania i regeneracji.

Jestem certyfikowanym trenerem kalisteniki i street workoutu z ponad 5-letnim doświadczeniem. Ukończyłem kurs trenerski oraz posiadam odpowiednie dyplomy. Mam doświadczenie w pracy z ludźmi oraz prowadzeniu treningów na różnych poziomach zaawansowania. Dodatkowo wykorzystuję wiedzę z zakresu psychologii sportu, co pozwala mi lepiej wspierać rozwój podopiecznych.

Zajęcia są dla każdego — niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania.
Prowadzę treningi dla:

osób początkujących
średniozaawansowanych i zaawansowanych
dzieci, młodzieży i dorosłych

Rekomendacje

Rekomendacje pochodzą od bliskich, współpracowników oraz uczniów tego nauczyciela

B

Bartosz

Poznałem Patryka na siłowni w Kłobucku, gdzie udzielił mi kilku fajnych rad dotyczących handstandu. Po 2 miesiącach konsultacji nauczyłem się stać na rękach bez pomocy. Polecam Patryka za to, jak dużo wiedzy mi przekazał w tak krótkim czasie.
Przeczytaj więcej

B
Bartosz
Poznałem Patryka na siłowni w Kłobucku, gdzie udzielił mi kilku fajnych rad dotyczących handstandu. Po 2 miesiącach konsultacji nauczyłem się stać na rękach bez pomocy. Polecam Patryka za to, jak dużo wiedzy mi przekazał w tak krótkim czasie.
Zobacz więcej rekomendacji

Zobacz więcej

Stawki

Stawka godzinowa

120zł

Pakiety lekcji

5h: 600zł
10h: 1200zł

Dojazd

+ 30zł

darmowe lekcje

Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Patryk i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom

1godz.

online

120zł/h

Szczegóły

Koszt treningu indywidualnego wynosi 120 zł za zajęcia (ponad 60 minut)
Dodatkowo doliczany jest koszt dojazdu: 30 zł (Częstochowa i okolice)
Pierwsza godzina jest darmowa i ma formę konsultacji, podczas której:

poznaję Twoje cele i możliwości
oceniam poziom sprawności
ustalamy plan działania i kierunek treningów

Profesjonalny Trener Kalisteniki z ponad 5-letnim doświadczeniem od podstaw do zaawansowanych ćwiczeń | Treningi dla dzieci i dorosłych | Częstochowa i okolice

Lokalizacje zajęć

O nauczycielu Patryk

O zajęciach

Rekomendacje

Stawki

Stawka godzinowa

Pakiety lekcji

Dojazd

darmowe lekcje

online

Szczegóły

Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy

Trening personalny 1:1 online. trenujesz we własnym domu przez kamerę na żywo. pomagam zrzucić do 8 kilogramów tłuszczu i zbudować mięśnie w 12 tygodni, bez stresu i tracenia czasu na dojazdy.

Jestem trenerem personalnym mentalnym, instruktorem fitness, jogi i pilatesu. moją specjalnością jest modelowanie kobiecej sylwetki. pomagam osiągnąć wymarzoną sylwetkę w zgodzie z sobą.

Jestem magistrem wychowania fizycznego oraz certyfikowanym trenerem personalnym. specjalizuje się w treningu kształtującym sylwetkę oraz treningu korygującym postawę ciała.

Pomagam budować silne ciało i gubić kilogramy bez bólu pleców, łącząc z życiem towarzyskim. zobacz pierwsze zmiany już po 14 dniach! wsparcie wielojęzyczne: pl/ua/en/ru

Witam , jestem dyplomowanym trenerem personalnym, świadczę szereg usług związanych ze zmianą sylwetki ,w tym redukcja tkanki tluszczowej i budowanie siły,masy mięśniowej. sprawdz moj opis!:) zapraszam

Umów się na konsultację i sprawdzenie składu ciała już dziś! czas wreszcie wziąć się za siebie! wspólnie poprawimy twoje samopoczucie, zdrowie, sylwetkę i jakość życia. cześć, tu krzysiek

taniec współczesny stretching gimnastyka artystyczna taniec ćwiczenia wzmacniające ćwiczenia rozciągające i gibkościowe

Początek na siłowni bez stresu | trener personalny xxs gym kraków | treningi, plany treningowe, prowadzenie stacjonarne jak i online

Jestem certyfikowaną trenerką personalną, instruktorką fitness oraz nauczycielką jogi. specjalizuję się w treningu kobiet.

Trener personalny kraków cityfit, fitpark i online. absolwent awf w krakowie, certyfikowany trener osobisty.

Jestem absolwentką studiów magisterskich z kultury fizycznej w służbach mundurowych. jestem trenerką personalna i trenerka pływania pzp, mam kwalifikowaną pierwszą pomoc i ratownika wodnego, sport u

Jestem certyfikowanym instruktorem fitness oraz trenerem personalnym. specjalizuję się w treningu kobiet.

Budowa sylwetki i siły – trening systemowy w krakowie i online . napisz.

Online stretching bez bólu | mobilność | plecy pomagam pozbyć się napięć i sztywności ciała! pierwsza konsultacja + stretching

Jako student fizjoterapii i certyfikowany trener personalny pomogę ci w ułożeniu planu treningowego i nauki odpowiednich nawyków. zajęcia prowadzę na terenie mińska mazowieckiego, warszawy oraz onlin

Współpraca w zakresie prowadzenia treningów personalnych, jednostek przygotowania motorycznego oraz rozpisywania planów żywieniowych

Witam! jestem trenerem przygotowania motorycznego, instrukotrem gimnastyki korekcyjnej oraz gimnastyki sportowej - warszawa

Hej, nazywam się marysia, jestem certyfikowanym trenerem personalnym. posiadam kurs kulturystyczny oraz przygotowania motorycznego. sama uprawiam sport zawodniczo od 5. roku życia. uwielbiam to także

Trener personalny - cityfit targówek - prowadzenie online, plany treningowe oraz dietetyczne, redukcja tkanki tłuszczowej

Mister polski best body zaprasza na trening! jeśli cenisz sobie profesjonalizm, lubisz rozmowę, uwielbiasz poczucie humoru to dobrze trafiłaś/eś! :)

Profesjonalny Trener Kalisteniki z ponad 5-letnim doświadczeniem od podstaw do zaawansowanych ćwiczeń | Treningi dla dzieci i dorosłych | Częstochowa i okolice

Lokalizacje zajęć

O nauczycielu Patryk

O zajęciach

Rekomendacje

Stawki

Stawka godzinowa

Pakiety lekcji

Dojazd

darmowe lekcje

online

Szczegóły

Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy

Trening personalny 1:1 online. trenujesz we własnym domu przez kamerę na żywo. pomagam zrzucić do 8 kilogramów tłuszczu i zbudować mięśnie w 12 tygodni, bez stresu i tracenia czasu na dojazdy.

Jestem trenerem personalnym mentalnym, instruktorem fitness, jogi i pilatesu. moją specjalnością jest modelowanie kobiecej sylwetki. pomagam osiągnąć wymarzoną sylwetkę w zgodzie z sobą.

Jestem magistrem wychowania fizycznego oraz certyfikowanym trenerem personalnym. specjalizuje się w treningu kształtującym sylwetkę oraz treningu korygującym postawę ciała.

Pomagam budować silne ciało i gubić kilogramy bez bólu pleców, łącząc z życiem towarzyskim. zobacz pierwsze zmiany już po 14 dniach! wsparcie wielojęzyczne: pl/ua/en/ru

Witam , jestem dyplomowanym trenerem personalnym, świadczę szereg usług związanych ze zmianą sylwetki ,w tym redukcja tkanki tluszczowej i budowanie siły,masy mięśniowej. sprawdz moj opis!:) zapraszam

Umów się na konsultację i sprawdzenie składu ciała już dziś! czas wreszcie wziąć się za siebie! wspólnie poprawimy twoje samopoczucie, zdrowie, sylwetkę i jakość życia. cześć, tu krzysiek

*taniec współczesny *stretching *gimnastyka artystyczna *taniec *ćwiczenia wzmacniające *ćwiczenia rozciągające i gibkościowe

Początek na siłowni bez stresu | trener personalny xxs gym kraków | treningi, plany treningowe, prowadzenie stacjonarne jak i online

Jestem certyfikowaną trenerką personalną, instruktorką fitness oraz nauczycielką jogi. specjalizuję się w treningu kobiet.

Trener personalny kraków cityfit, fitpark i online. absolwent awf w krakowie, certyfikowany trener osobisty.

Jestem absolwentką studiów magisterskich z kultury fizycznej w służbach mundurowych. jestem trenerką personalna i trenerka pływania pzp, mam kwalifikowaną pierwszą pomoc i ratownika wodnego, sport u

Jestem certyfikowanym instruktorem fitness oraz trenerem personalnym. specjalizuję się w treningu kobiet.

Budowa sylwetki i siły – trening systemowy w krakowie i online . napisz.

Online stretching bez bólu | mobilność | plecy pomagam pozbyć się napięć i sztywności ciała! pierwsza konsultacja + stretching

Jako student fizjoterapii i certyfikowany trener personalny pomogę ci w ułożeniu planu treningowego i nauki odpowiednich nawyków. zajęcia prowadzę na terenie mińska mazowieckiego, warszawy oraz onlin

Współpraca w zakresie prowadzenia treningów personalnych, jednostek przygotowania motorycznego oraz rozpisywania planów żywieniowych

Witam! jestem trenerem przygotowania motorycznego, instrukotrem gimnastyki korekcyjnej oraz gimnastyki sportowej - warszawa

Hej, nazywam się marysia, jestem certyfikowanym trenerem personalnym. posiadam kurs kulturystyczny oraz przygotowania motorycznego. sama uprawiam sport zawodniczo od 5. roku życia. uwielbiam to także

Trener personalny - cityfit targówek - prowadzenie online, plany treningowe oraz dietetyczne, redukcja tkanki tłuszczowej

Mister polski best body zaprasza na trening! jeśli cenisz sobie profesjonalizm, lubisz rozmowę, uwielbiasz poczucie humoru to dobrze trafiłaś/eś! :)

Udostępnij

Profil nauczyciela zweryfikowany

poziomy

Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja

Oceny

Oceny

Rekomendacje

darmowe lekcje

Zgłoś to ogłoszenie

taniec współczesny stretching gimnastyka artystyczna taniec ćwiczenia wzmacniające ćwiczenia rozciągające i gibkościowe