Profil Jarek i jego dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Jarek
- Stawka godzinowa 150zł
- Czas odpowiedzi 1h
-
Liczba uczniów2
Liczba uczniów, którym Jarek towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof
Liczba uczniów, którym Jarek towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof
150zł
Zobacz nauczycieli trener sportowy
Niestety, ten nauczyciel nie jest dostępny
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Kondycja fizyczna
- Rozciąganie
- Pośladki, brzuch i uda
Trener personalny: Pomagam początkującym zbudować formę, schudnąć i czuć się lepiej na co dzień
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Kondycja fizyczna
- Rozciąganie
- Pośladki, brzuch i uda
Lokalizacje zajęć
-
W domu nauczyciela Jarek : Warszawa
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Warszawa
-
O nauczycielu Jarek
Zostałem trenerem personalnym w czasach sprzed wynalezienia koła (a dokładniej w 2014 roku). Od tego czasu przetestowałem setki metod i programów treningowych. Wniosek? Nawet najlepszy plan na świecie nic nie da, jeśli brakuje zaangażowania. Dlatego zawsze walczę o Twój cel tak, jakby był moim własnym. Gramy w jednej drużynie.
Nie obiecuję Ci wyglądu kulturysty po dwóch tygodniach i ton suplementów. ROBIĘ ZDROWE SYLWETKI. Tu dodamy, tam odejmiemy i zbudujemy formę na lata, a nie tylko na chwilę do zdjęcia.
Bardzo dobrze wiem, jak wygląda codzienne życie zapracowanej osoby. Dopasowuję proces tak, aby ruch nie był kolejnym uciążliwym obowiązkiem, a przyjemnością. Od lat tam, gdzie inni widzą problemy – ja widzę rozwiązania.
DLACZEGO WARTO ZE MNĄ TRENOWAĆ?
3x SZYBSZE EFEKTY dzięki nauce bezbłędnej techniki.
OSZCZĘDNOŚĆ CZASU – dostajesz gotowy, prosty plan (3P: Trening, Żywienie, Suplementacja) dopasowany do Ciebie. Nie tracisz godzin na szukanie rozwiązań w sieci.
STAŁY KONTAKT 24/7 – masz problem? Dzwonisz albo piszesz i pytasz. Odpowiadam ja, a nie jakiś chatbot.
ZOPTYMALIZUJEMY TWOJĄ ENERGIĘ – tak, żeby w pracy nie brali Cię pod uwagę do kolejnego filmu o zombie.
W treningu kieruję się metodą kaizen (małych, ale ciągłych kroków). Wymagam tyle, ile trzeba, by osiągnąć efekty, ale z pełnym zrozumieniem Twojego dnia.
W czym pomagam najczęściej?
REDUKCJA WAGI – Jeśli zrzucanie kilogramów brzmi dla Ciebie jak wiedza tajemna, zapraszam na fit spotkania, gdzie poznasz zaklęcia z Księgi Zrzucania Wagi. Moi podopieczni chudną średnio 6,55 kg w 3 miesiące.
TRENINGI DLA KOBIET – Pora skończyć ze stresowaniem się na widok wagi. Na koniec rozwijamy czerwony dywan (szpilki nieobowiązkowe!).
TRENING SIŁOWY – Bo jest zdrowszy niż kanapka z pięcioma rodzajami sałat.
Gdzie trenujemy na terenie Warszawy?
Głównie w klubach sieci Zdrofit (konkretne lokalizacje do dogadania – m.in. Śródmieście, Wola, Mokotów, Ochota, Praga).
P.S. Na początku każdego spotkania rzucam dowcip (no dobra, znam tylko jeden, ale za to dobry!).
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Oferuję indywidualne treningi personalne dopasowane do Twojego poziomu, celu oraz możliwości. Pomagam poprawić sylwetkę, schudnąć, zbudować siłę i poczuć się pewniej na siłowni. Współpraca opiera się na prostych zasadach, regularności i treningu dopasowanym do Ciebie — bez skrajnych diet i niepotrzebnej presji. Pracuję zarówno z osobami początkującymi, jak i tymi, które chcą wejść na wyższy poziom swojej formy.
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 150zł
Pakiety lekcji
- 5h: 750zł
- 10h: 1500zł
online
- 150zł/h
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
Mateusz
Warszawa & online
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Mateusz
Warszawa
- 200zł/h
Antek
Warszawa
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kacper
Warszawa
- 75zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kristina
Warszawa & online
- 119zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Warszawa & online
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Leonard
Warszawa
- 140zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Agata
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Grzegorz
Warszawa & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Hubert
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Anantha Krishnan
Warszawa & online
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Paulina
Warszawa & online
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Adrian
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Łukasz
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Maryia
Warszawa & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Ola
Warszawa & online
- 190zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Miłosz
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Ricardo A
Warszawa
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Patryk
Warszawa
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Marina
Warszawa & online
- 100zł/h
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
