Jarek

Stawka godzinowa 150zł
Czas odpowiedzi 1h
Liczba uczniów
Liczba uczniów, którym Jarek towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof
2
Liczba uczniów, którym Jarek towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof

150zł

Zobacz nauczycieli
trener sportowy

Niestety, ten nauczyciel nie jest dostępny

Trener sportowy
Budowanie mięśni
Kondycja fizyczna
Rozciąganie
Pośladki, brzuch i uda

Trener personalny: Pomagam początkującym zbudować formę, schudnąć i czuć się lepiej na co dzień

Trener sportowy
Budowanie mięśni
Kondycja fizyczna
Rozciąganie
Pośladki, brzuch i uda

Lokalizacje zajęć

- W domu nauczyciela Jarek : Warszawa
- online
- w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Warszawa

O nauczycielu Jarek

Zostałem trenerem personalnym w czasach sprzed wynalezienia koła (a dokładniej w 2014 roku). Od tego czasu przetestowałem setki metod i programów treningowych. Wniosek? Nawet najlepszy plan na świecie nic nie da, jeśli brakuje zaangażowania. Dlatego zawsze walczę o Twój cel tak, jakby był moim własnym. Gramy w jednej drużynie.

Nie obiecuję Ci wyglądu kulturysty po dwóch tygodniach i ton suplementów. ROBIĘ ZDROWE SYLWETKI. Tu dodamy, tam odejmiemy i zbudujemy formę na lata, a nie tylko na chwilę do zdjęcia.

Bardzo dobrze wiem, jak wygląda codzienne życie zapracowanej osoby. Dopasowuję proces tak, aby ruch nie był kolejnym uciążliwym obowiązkiem, a przyjemnością. Od lat tam, gdzie inni widzą problemy – ja widzę rozwiązania.

DLACZEGO WARTO ZE MNĄ TRENOWAĆ?
3x SZYBSZE EFEKTY dzięki nauce bezbłędnej techniki.
OSZCZĘDNOŚĆ CZASU – dostajesz gotowy, prosty plan (3P: Trening, Żywienie, Suplementacja) dopasowany do Ciebie. Nie tracisz godzin na szukanie rozwiązań w sieci.
STAŁY KONTAKT 24/7 – masz problem? Dzwonisz albo piszesz i pytasz. Odpowiadam ja, a nie jakiś chatbot.
ZOPTYMALIZUJEMY TWOJĄ ENERGIĘ – tak, żeby w pracy nie brali Cię pod uwagę do kolejnego filmu o zombie.

W treningu kieruję się metodą kaizen (małych, ale ciągłych kroków). Wymagam tyle, ile trzeba, by osiągnąć efekty, ale z pełnym zrozumieniem Twojego dnia.

W czym pomagam najczęściej?

REDUKCJA WAGI – Jeśli zrzucanie kilogramów brzmi dla Ciebie jak wiedza tajemna, zapraszam na fit spotkania, gdzie poznasz zaklęcia z Księgi Zrzucania Wagi. Moi podopieczni chudną średnio 6,55 kg w 3 miesiące.

TRENINGI DLA KOBIET – Pora skończyć ze stresowaniem się na widok wagi. Na koniec rozwijamy czerwony dywan (szpilki nieobowiązkowe!).

TRENING SIŁOWY – Bo jest zdrowszy niż kanapka z pięcioma rodzajami sałat.

Gdzie trenujemy na terenie Warszawy?
Głównie w klubach sieci Zdrofit (konkretne lokalizacje do dogadania – m.in. Śródmieście, Wola, Mokotów, Ochota, Praga).

P.S. Na początku każdego spotkania rzucam dowcip (no dobra, znam tylko jeden, ale za to dobry!).

O zajęciach

Oferuję indywidualne treningi personalne dopasowane do Twojego poziomu, celu oraz możliwości. Pomagam poprawić sylwetkę, schudnąć, zbudować siłę i poczuć się pewniej na siłowni. Współpraca opiera się na prostych zasadach, regularności i treningu dopasowanym do Ciebie — bez skrajnych diet i niepotrzebnej presji. Pracuję zarówno z osobami początkującymi, jak i tymi, które chcą wejść na wyższy poziom swojej formy.

Trener personalny: Pomagam początkującym zbudować formę, schudnąć i czuć się lepiej na co dzień

Lokalizacje zajęć

O nauczycielu Jarek

O zajęciach

Stawki

Stawka godzinowa

Pakiety lekcji

online

Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy

Cześć. jestem mateusz i mogę ci pomóc z treningami. jeśli chcesz zbudować atrakcyjną sylwetkę, schudnąć, mocno poprawić kondycję i oczywiście zadbać o ogólny poziom zdrowia to dobrze trafiłeś. ze mną

Jestem instruktorem tenisa, który prowadzi zajęcia z początkującymi graczami oraz z zaawansowanymi. jestem byłym zawodnikiem, który grał w profesjonalnych turniejach pzt. lekcje prowadzę na kortach te

Teraz trochę o mnie :) mam 14 - letnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą oraz dorosłymi. w chwili obecnej prowadzę szkołę pływania w warszawie uczę dzieci, młodzież i dorosłych. możecie mni

- ponad 3,5 roku doświadczenia w coachingu - pilates (power pilates), stretching funkcjonalny, body sculpt, hammocks - program korekcyjny lub pt - doświadczenie z dziećmi/niepełnosprawnymi wszystkie p

Indywidualne lekcje tańca ze stylu hip-hop/choreo/commercial w warszawie. poziom początkujący, średnio-zaawansowany lub zaawansowany.

Olympian, certified pt offering custom strength, mobility, running session, medical training. trenerka personalna, przygotowanie motoryczne, technika biegu, poprawa sylwetki, trening wzmacniający

Witam️:) jestem certyfikowanym instruktorem deskorolki. -zajęcia indywidualne oraz grupowe na terenie warszawy oraz łomianek

Zapraszam na treningi -jestem trenerką gimnastyki artystycznej -master sporta -profesjonalistka w dziedzinie rozciągania i szpagatów.

Zbuduj formę życia dzięki treningom kalisteniki dopasowanym do twojego poziomu. trener personalny - kalistenika & street workout. warszawa/kraków.

Jestem nauczycielem wychowania fizycznego z wieloletnim stażem, absolwentem olsztyńskiej szkoły wyższej. pomogę schudnąć i zbudować super sylwetkę.

Taniec współczesny modern/lirycal tworzenia choreografi solo i duet technika tańca współczesnego oraz akrobatyka

Yoga teacher from india. pursued yoga alliance affiliated teacher training course.pg diploma in yoga therapy. masters in sanskrit literature. teaching yoga from last 5 years for all level.meditation,

Trener tenisa stołowego – indywidualne treningi dla dzieci, młodzieży i dorosłych na każdym poziomie

Mam doświadczenie w prowadzeniu treningów personalnych, w tym siłowych, jogi i animal flow. tworzę bezpieczne, motywujące i dopasowane do klienta zajęcia, skupione na poprawie siły, sprawności, sylwet

Trener personalny z uprawnieniami oraz doświadczeniem oferuje swoje usługi. razem będzie łatwiej osiągnąć rezultat :)

Trenerka personalna, medyczna oraz fizjoterapeutka ortopedyczna. prywatnie sportsmenka i pasjonatka anatomii i biomechaniki.

Oferuję profesjonalne treningi piłkarskie indywidualne oraz w małych grupach (do 8 osób), dopasowane do wieku i poziomu zawodników już od 6. roku życia.

Od 4 roku życia trenowałam gimnastykę artystyczną w szkole sportowej, a teraz jestem kandydatem na mistrza sportu w gimnastyce artystycznej na ukrainie. w 2023 - ukończyłam kursy trenerskie rozciągani

Jestem studentką awf warszawa i wyczynową pływaczką, udzielam zajęć pływackich indywidualnych dla dorosłych. trenuję od podstawówki i uczę znajomych pływać

Instruktor oraz trener wspinaczki. zajęcia dla osób będących pierwszy raz na ściance, już ćwiczących oraz osób szukających aktywności fizycznej, która zostanie z nimi na dłużej

Trener personalny: Pomagam początkującym zbudować formę, schudnąć i czuć się lepiej na co dzień

Lokalizacje zajęć

O nauczycielu Jarek

O zajęciach

Stawki

Stawka godzinowa

Pakiety lekcji

online

Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy

Cześć. jestem mateusz i mogę ci pomóc z treningami. jeśli chcesz zbudować atrakcyjną sylwetkę, schudnąć, mocno poprawić kondycję i oczywiście zadbać o ogólny poziom zdrowia to dobrze trafiłeś. ze mną

Jestem instruktorem tenisa, który prowadzi zajęcia z początkującymi graczami oraz z zaawansowanymi. jestem byłym zawodnikiem, który grał w profesjonalnych turniejach pzt. lekcje prowadzę na kortach te

Teraz trochę o mnie :) mam 14 - letnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą oraz dorosłymi. w chwili obecnej prowadzę szkołę pływania w warszawie uczę dzieci, młodzież i dorosłych. możecie mni

- ponad 3,5 roku doświadczenia w coachingu - pilates (power pilates), stretching funkcjonalny, body sculpt, hammocks - program korekcyjny lub pt - doświadczenie z dziećmi/niepełnosprawnymi wszystkie p

Indywidualne lekcje tańca ze stylu hip-hop/choreo/commercial w warszawie. poziom początkujący, średnio-zaawansowany lub zaawansowany.

Olympian, certified pt offering custom strength, mobility, running session, medical training. trenerka personalna, przygotowanie motoryczne, technika biegu, poprawa sylwetki, trening wzmacniający

Witam️:) jestem certyfikowanym instruktorem deskorolki. -zajęcia indywidualne oraz grupowe na terenie warszawy oraz łomianek

Zapraszam na treningi -jestem trenerką gimnastyki artystycznej -master sporta -profesjonalistka w dziedzinie rozciągania i szpagatów.

Zbuduj formę życia dzięki treningom kalisteniki dopasowanym do twojego poziomu. trener personalny - kalistenika & street workout. warszawa/kraków.

Jestem nauczycielem wychowania fizycznego z wieloletnim stażem, absolwentem olsztyńskiej szkoły wyższej. pomogę schudnąć i zbudować super sylwetkę.

Taniec współczesny modern/lirycal tworzenia choreografi solo i duet technika tańca współczesnego oraz akrobatyka

Yoga teacher from india. pursued yoga alliance affiliated teacher training course.pg diploma in yoga therapy. masters in sanskrit literature. teaching yoga from last 5 years for all level.meditation,

Trener tenisa stołowego – indywidualne treningi dla dzieci, młodzieży i dorosłych na każdym poziomie

Mam doświadczenie w prowadzeniu treningów personalnych, w tym siłowych, jogi i animal flow. tworzę bezpieczne, motywujące i dopasowane do klienta zajęcia, skupione na poprawie siły, sprawności, sylwet

Trener personalny z uprawnieniami oraz doświadczeniem oferuje swoje usługi. razem będzie łatwiej osiągnąć rezultat :)

Trenerka personalna, medyczna oraz fizjoterapeutka ortopedyczna. prywatnie sportsmenka i pasjonatka anatomii i biomechaniki.

Oferuję profesjonalne treningi piłkarskie indywidualne oraz w małych grupach (do 8 osób), dopasowane do wieku i poziomu zawodników już od 6. roku życia.

Od 4 roku życia trenowałam gimnastykę artystyczną w szkole sportowej, a teraz jestem kandydatem na mistrza sportu w gimnastyce artystycznej na ukrainie. w 2023 - ukończyłam kursy trenerskie rozciągani

Jestem studentką awf warszawa i wyczynową pływaczką, udzielam zajęć pływackich indywidualnych dla dorosłych. trenuję od podstawówki i uczę znajomych pływać

Instruktor oraz trener wspinaczki. zajęcia dla osób będących pierwszy raz na ściance, już ćwiczących oraz osób szukających aktywności fizycznej, która zostanie z nimi na dłużej

Udostępnij

Profil nauczyciela zweryfikowany

poziomy

Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja

Oceny

Oceny

Rekomendacje

darmowe lekcje

Zgłoś to ogłoszenie