Profil Adrian i jego dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Adrian
- Stawka godzinowa 100zł
- Czas odpowiedzi 1h
100zł
Zobacz nauczycieli kondycja fizyczna
Niestety, ten nauczyciel nie jest dostępny
- Kondycja fizyczna
- Rozciąganie
- Gimnastyka
- Cross training
- Body combat
Treningi w górskim terenie - ogólnorozwojowe, marszobiegowe, wzbogacone o ćwiczenia z treningu bokserskiego: refleks, praca nóg, bioder, praca na przyrządach
- Kondycja fizyczna
- Rozciąganie
- Gimnastyka
- Cross training
- Body combat
Lokalizacje zajęć
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Bielsko-Biała
O nauczycielu Adrian
Certyfikat Trener Personalny
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Prowadzę treningi w górskim terenie (Gaiki, Bielsko-Biała) ogólnorozwojowe, marszobiegowe, wzbogacone o ćwiczenia z treningu bokserskiego (refleks, praca nóg, bioder, praca na przyrządach). Trenuję najczęściej w plenerze.
Zajęcia, które prowadzę, to raczej niestandardowe treningi. Nie prowadzę zajęć na siłowni, nie układam planów żywieniowych. Ale oferuję intensywny, ale przyjemny górski trening - zwiększający siłę i wytrzymałość oraz mocno zmniejszający wagę. I przede wszystkim dający dużo frajdy. To trening plenerowy - przydatny zwłaszcza teraz, gdy nie każdy ma komfort ćwiczeń w studiach fitness i siłowniach.
Trening cardio plenerowy to 60 minut aktywności: ćwiczenia ogólnorozwojowe, siłowe z obciążeniem własnego ciała, zręcznościowe i rozciągające. Forma rośnie, a waga spada.
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 100zł
Pakiety lekcji
- 5h: 500zł
- 10h: 1000zł
online
- 100zł/h
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Kondycja fizyczna
Radek
Bielsko-Biała & online
- 99zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Bartosz
Rudna Mała & online
- 135zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Justyna
& online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Krzysztof
Wrocław & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kamil
Kraków & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Sala
Warszawa & online
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Mykola
Opole & online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Artem
Kraków & online
- 99zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dawid
Rzeszów & online
- 59zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Magdalena
Wrocław & online
- 55zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Mikołaj Kalinowski
& online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Szymon
Kraków
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Karol
Warszawa & online
- 180zł/h
Kinga
Wrocław & online
- 70zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Patryk
Kielce & online
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Wanda
Białystok & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Kraków
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Mateusz
Warszawa
- 200zł/h
Gabriela
& online
- 65zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kalina
Bydgoszcz & online
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli kondycja fizyczna
