1-sza lekcja za darmo
Roman
- Stawka godzinowa 108zł
- Czas odpowiedzi 1h
108zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Joga
- Vinyasa
- Yin yoga
Twoje ciało Ci podziękuje! Hatha joga dla początkujących – z dbałością i skutecznością
- Joga
- Vinyasa
- Yin yoga
Lokalizacje zajęć
O nauczycielu Roman
Uczę jogi od ponad 8 lat i pomagam ludziom nie tylko wykonywać asany, ale także lepiej czuć swoje ciało, przywracać równowagę i odnajdywać wewnętrzny spokój. Moja praktyka opiera się na uważnym i indywidualnym podejściu do każdego. Jestem przekonana, że joga powinna być dostosowana do człowieka, a nie człowiek do jogi. Dlatego podczas zajęć uważnie obserwuję technikę wykonywania asan, pomagam w korekcie pozycji ciała i dobieram ćwiczenia odpowiednio do poziomu wytrenowania i kondycji fizycznej.
Tworzę spokojną i wspierającą atmosferę, w której każdy może rozwijać się we własnym tempie, bez przeciążania. Zależy mi na tym, aby praktyka była bezpieczna, świadoma i efektywna.
Zajęcia są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i osób z doświadczeniem w jodze, które chcą pogłębić swoją praktykę.
Jeśli chcesz poprawić swoje samopoczucie, wzmocnić ciało i odnaleźć harmonię między ciałem a umysłem, chętnie pomogę Ci w tym procesie.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Zajęcia trwają 60 minut i obejmują:
• delikatną rozgrzewkę przygotowującą ciało
• asany wzmacniające siłę, giętkość i równowagę
• relaksację i krótką medytację z oddechem (pranajama)
Cechy zajęć:
poprawa giętkości i siły
uwolnienie napięcia w ciele
więcej energii i koncentracji
uspokojenie umysłu i głęboki relaks
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 108zł
Pakiety lekcji
- 5h: 540zł
- 10h: 1080zł
online
- 108zł/h
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Roman i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 30min
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Joga
Hania
Chorzów & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Agata
Poznań & online
- 50zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Magdalena
Poznań
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Weronika
Warszawa & online
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Klaudia
Warszawa & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Wiesław
Rzeszów & online
- 40zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dorota
& online
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Agnieszka
Wrocław & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Klaudia
Warszawa & online
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Paulina
Kraków & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Michał
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Maria
Warszawa & online
- 90zł/h
Agata
Sierosław & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Małgorzata
Warszawa & online
- 112zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Natalia
Kraków
- 175zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Michal
Siemianowice Śląskie & online
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Marta
Warszawa & online
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dominika
Wrocław & online
- 130zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Bartosz
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Alina
Zabrze
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli joga
